Psychologie im Internet: 20. Januar 2018

Schönen Samstag, liebe Leser!

Sie haben also von Tagen der psychischen Gesundheit gehört, oder? Nun, ich bin psychisch gesund Wochenende. Anfang dieser Woche wurde mir klar, dass ich auf ein Wochenende ohne Pläne, ohne übrig gebliebene Arbeit und ohne irgendwelche Verpflichtungen zusteuerte.

„Hmm… was bin Ich werde tun? " war allzu leicht zu beantworten. "NICHTS!"

Nun, ich werde etwas lesen, vielleicht an einer Geschichte arbeiten und wahrscheinlich mit meinem zweiten Binge von weitermachen Peaky Blinders - aber der Punkt ist, ich habe ein Wochenende ohne persönliche oder berufliche Verpflichtungen und als ich das merkte, wurde mir auch klar, dass es seit dem letzten viel zu lange her war. Ich brauche es.

Nun, mit dem neuesten Stand des besseren Schlafes, wie Stand-up-Comedy das Selbstvertrauen stärken kann, warum manche Leute denken, dass „giftige Männlichkeit“ für Massenerschießungen verantwortlich ist und vieles mehr.

Kämpfst du, um zu nicken? Professor für Neurowissenschaften und Psychologie enthüllt seine Top 5 Tipps für unruhige Schläfer: Schlafentzug ist sowohl mit psychischen als auch mit physischen Gesundheitsproblemen verbunden. Schlaflosigkeit kann zu Depressionen, Schlaganfällen, Herzinfarkten und Diabetes führen. Viele von uns kennen einige der gängigen Methoden zur Verbesserung des Schlafes - beispielsweise die Vermeidung von Alkohol und Koffein -, aber es gibt auch andere weniger bekannte Methoden wie das Aufstehen, wenn Sie nicht einschlafen können (was?!). Professor Matthew Walker von der University of California in Berkeley erklärt seine Tipps für Menschen mit Schlafproblemen.

Stärken Sie jugendliche Mädchen, indem Sie ihnen Stand-up-Comedy beibringen: Das in New York ansässige Startup Gold Comedy trainiert nicht nur jugendliche Mädchen in Stand-up-Comedy. Es hilft ihnen auch dabei, das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufzubauen, das sie brauchen, um diese oft anstrengenden Zwischen- und Teenagerjahre zu überstehen und schließlich das Laufen im Erwachsenenalter zu erreichen.

Die Stiftung "Hi, wie geht es dir?" Soll Gespräche über psychische Gesundheit anregen: Wenn du Daniel Johnston magst, wirst du das genießen.

Wie Marihuana-Konsum die Gehirnfunktion verändern und psychotisches Verhalten induzieren kann: Hilft oder verletzt Marihuana die psychische Gesundheit? Es ist eine uralte Frage geworden, oder? Wir haben Studien gelesen, die besagen, dass es hilft. Wir haben Studien gelesen, die sagen, dass es weh tut. Das Neueste in der Ebbe und Flut, ob Marihuana schmerzt oder hilft, deutet darauf hin, dass starker Marihuanakonsum langfristig negative Auswirkungen haben könnte, insbesondere bei Menschen, die bereits in jungen Jahren mit dem Rauchen beginnen, und ist mit Veränderungen in den Teilen unseres Gehirns verbunden, die damit verbunden sind Gewohnheitsbildung und Belohnungsverarbeitung.

Der Schlüssel zur Willenskraft liegt im Glauben, dass Sie es im Überfluss haben: Eine neue Studie mit mehr als 1.100 Amerikanern und 1.600 Europäern und ein psychologisches Bewertungsinstrument namens Implizite Theorie der Willenskraft für anstrengende geistige Aktivitäten legen nahe, dass Amerikaner glauben, dass sie weniger Ausdauer für geistige Aktivitäten haben als Europäer.

Machen Sie Geisteskrankheiten nicht für Massenerschießungen verantwortlich; Schuldige Männer: Normalerweise drehen sich die Argumente für und gegen eine stärkere Waffenkontrolle in irgendeiner Weise um psychische Erkrankungen. Einige denken jedoch, dass „giftige Männlichkeit“ für Massenerschießungen verantwortlich ist.