Über Wut verdunkeln?

Ich und meine Freundin waren in meinem Auto auf einem Parkplatz. Wir sind in einen verbalen Streit geraten. Ich nannte sie das C-Wort. Sie schlug mir ins Gesicht. Sie war sehr wütend. Ich packte sie an den Armen, damit sie aufhörte zu schlagen. Als ich ihre Arme packte, kreischte ihr ganzer Körper. Sie schrie: "Du hast mich geschlagen, ich rufe die Polizei." sagte sofort: "Ich habe dich nicht geschlagen"; nachdem sie sich beruhigt hatte, ließ ich sie los. Sie stieg aus dem Auto und fuhr los. das war vor 6 Monaten. Sie wird nicht mit mir sprechen. Ich möchte keine einstweilige Verfügung erhalten, deshalb habe ich Abstand gehalten. Sie erzählte meiner Mutter in einem Text einen Monat später, dass sie „nicht sicher war, was ich meiner Mutter erzählte (ich habe meiner Freundin einen Brief geschickt, in dem erklärt wurde, was passiert war), aber dass sie nur weiß, dass sie in der Nähe nicht sicher ist mich"; Ich glaube wirklich, dass sie glaubt, dass ich sie geschlagen habe. Gibt es einen Zustand einer „verdunkelten Wut“? wo sie solche wahren Ereignisse nicht richtig verarbeiten kann? einmal sagte ich, das c-word bruce banner sei der unglaubliche hulk geworden (aus den USA)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 21.05.2020

EIN.

Auf beiden Seiten kann es zu einem Stromausfall kommen. Immer wenn es um Wut geht, die wütend wird, kommt es sehr oft zu einer Verzerrung des Geschehens. Sie sagen, sie hatte einen Stromausfall, als Sie genauso in den Prozess involviert waren wie sie, könnte ungenau sein - so viel Sie denken oder sich selbst davon überzeugen könnten.

Intime Partnergewalt (IPV) ist ein weit verbreitetes Phänomen. Artikel darüber wie dieser, dieser ausführliche Artikel über den Prozess und dieses Quiz sind allesamt gute Quellen, die Sie sich ansehen können.

Wenn Sie ihr Ihre Version erklären, wenn sie sich von dem, was passiert ist, bedroht fühlt, hilft das nichts. Eine Person, die sich bedroht fühlt und Angst vor jemandem hat, der die Verbindung zu ihnen abgebrochen hat, möchte nicht wissen, wie ungenau ihr Gedächtnis von der Situation ist. Zu erfahren, dass sie sich in Bezug auf das, was sie fühlen, irren, sich nicht schützen müssen und wirklich die Person sind, die dafür verantwortlich ist, ist genau die Art von Ansatz, die versucht, die Schuld zu verlagern, anstatt die Verantwortung für Ihren Teil zu übernehmen drin.

Das „C-Wort“ ist verbale Gewalt und Teil genau dessen, was untersucht wird, wenn es um Gewalt in der Partnerschaft geht. Worauf Sie sich konzentrieren müssen, ist Ihre verbal missbräuchliche Reaktion - nicht ihre Antwort und Ihre Interpretation dessen, was passiert ist. Der Versuch, sie davon zu überzeugen, dass sie falsch ist, sich selbst zu schützen, dass Ihre Interpretation des Geschehens genauer ist und dass sie in Ohnmacht gefallen ist, kommt nicht zu dem, was Sie tun müssen, um sich selbst und zukünftigen Beziehungen zu helfen. Die Hauptaufgabe auf Ihrer Seite der Medaille besteht darin, herauszufinden, welche anderen Optionen Sie haben und was Sie tun können, um sie bei heftigen Auseinandersetzungen auszuüben. Wie können Sie Ihre verbal missbräuchliche Sprache während eines Streits kontrollieren? Was hat Sie daran gehindert, aus dem Auto auszusteigen, als Sie geschlagen wurden, und nicht Ihre Reaktion? In diesen beiden Dingen ist die Arbeit - nicht zu versuchen, sie davon zu überzeugen, dass sie falsch ist, sich selbst zu schützen, weil sie in Ohnmacht gefallen ist.

Ich würde Ihnen wärmstens empfehlen, Ihre Reaktionen in der Einzeltherapie zu überprüfen. Auf der Registerkarte "Hilfe suchen" oben auf der Seite können Sie jemanden in Ihrer Nähe finden, der sich auf Wutmanagement spezialisiert hat.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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