Wenn jemand, den du liebst, unglücklich ist

Liebe verbindet uns mit anderen. Es gibt uns schöne Erinnerungen an die Menschen um uns herum. Die Wahrheit über die Liebe ist jedoch, dass sie oft unser eigenes Glück mit dem Glück anderer verbindet. Wir fühlen uns gezwungen, diejenigen, die wir lieben, unglücklich und glücklich zu machen.

Aufgrund unseres eigenen Unbehagens, diejenigen zu sehen, die wir unglücklich lieben, suchen wir nach Wegen, um die Situation zu ändern, und rechtfertigen unser Verhalten mit der Idee, dass wir ihnen helfen. Oder wir beginnen zu sehen, wie unser eigenes Glück in Gegenwart eines unglücklichen Freundes oder Familienmitglieds nachlässt.

Leiden ist ein notwendiger Teil des Lebens und wichtig für das Wachstum. Dieses Konzept ist schwer vorstellbar, da es gegen das verstößt, was wir gelernt haben. Unser Instinkt ist es, Leiden sofort zu reparieren oder vor ihm davonzulaufen, als wäre es ein Feuer. Und so macht es Sinn, dass wir das Unglück in denen, die wir lieben, als eine Art Feuer sehen, das gelöscht werden muss.

Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass es nicht nur schädlich ist, sich für die Emotionen anderer verantwortlich zu fühlen, sondern dass es auch eine einfache und tiefgreifende Lösung gibt. Sei glücklich.

Untersuchungen legen immer wieder nahe, dass der Schlüssel, um denjenigen zu helfen, die wir lieben und die unglücklich sind, darin besteht, selbst glücklich zu sein. Sie denken vielleicht, wie kann ich möglicherweise nach meinem eigenen Glück streben, wenn es jemand anderes nicht ist? Es scheint egoistisch. Es ist nicht.

Wir sind einflussreiche Wesen. So wie wir durch die negative Stimmung eines anderen gestürzt werden können, kann unser eigenes Glück als Plattform für andere dienen, um sich um ihr eigenes Glück zu kümmern.

Was können wir also tun, wenn jemand, den wir lieben, unglücklich ist?

• Sei geduldig und gib ihnen Platz. Lassen Sie ihnen Zeit, ihre Gedanken zu verarbeiten und herauszufinden, was zu tun ist. Schieben oder erwarten Sie keine Veränderungen in Ihrem Tempo.
• Gib dir Platz. Es ist nicht egoistisch, etwas Abstand zu brauchen, wenn man die Auswirkungen ihres Unglücks spürt.
• Grenzen setzen. Ihr Unglück liegt nicht bei Ihnen. Es gehört ihnen. Achten Sie darauf, Ihre eigenen Gefühle nicht mit denen zu verstricken. Es ist ein gefährlicher Weg zur Abhängigkeit, wenn Sie Ihre Gefühle und Emotionen mit anderen verbinden.
• Sei glücklich. Zeigen Sie Ihrem Liebsten, wie es aussieht, glücklich zu sein. Es ist ansteckend. Wenn wir die beste Version von uns zeigen, inspiriert dies andere, dasselbe zu tun.

Wir alle stehen vor Kämpfen. Nicht wenn andere Verantwortung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden übernehmen, gedeihen wir. Vielmehr erreichen wir emotional einen besseren Ort, wenn wir Verantwortung für unser Wohlbefinden übernehmen. Teilen Sie Ihr Glück mit denen, die Sie lieben.