Blogparty für psychische Gesundheit: Warum blogge ich über psychische Gesundheit?
Warum blogge ich über psychische Gesundheit?
Ich möchte den Menschen erklären, dass Depressionen und andere Stimmungsstörungen keine Yuppie-Krankheiten für Menschen sind, die Zeit und Ressourcen haben, um nachzudenken und besessen zu sein, dass sie lebensbedrohliche Krankheiten sein können.
Das stimmt. Depression tötet.
Es tötete meine Patin - die jüngere Schwester meiner Mutter - im zarten Alter von 43 Jahren. Jedes Jahr sterben weltweit etwa 800.000 Menschen. Selbstmord fordert mehr Leben als Verkehrsunfälle, Lungenerkrankungen und AIDS und ist die zweithäufigste Todesursache bei Frauen im Alter von 15 bis 40 Jahren. Bis 2020 wird Depression voraussichtlich die zweithäufigste schwächende Krankheit weltweit sein.
Aber wenn Sie sich nicht für diese Statistiken interessieren, lassen Sie mich Folgendes sagen: Depressionen haben mich fast umgebracht. Zwei Jahre nach der Geburt meines jüngsten Kindes war ich selbstmordgefährdet. Das Schlimmste daran? Im Gegensatz zu einem Krebsopfer musste ich alles für mich behalten. Ich schämte mich, meine Symptome der Außenwelt zu erklären.
Im Jahr 2005 - als ich tief im Schwarzen Loch steckte - wurde ich gebeten, die Grundsatzrede einem großen Kongress zu übermitteln. Meine Hände zitterten so sehr vor Angst, dass ich Schwierigkeiten hatte, einen Löffel Cheerios in meinen Mund zu bekommen. Ein Mikrofon zu halten wäre problematisch gewesen, ganz zu schweigen von der Inspiration für die Massen.
"Es tut mir leid", erklärte ich einige Monate vor der Konferenz in einer E-Mail an den Veranstaltungskoordinator. "Ich habe einige gesundheitliche Probleme."
Ich blieb vage, weil ich Angst hatte, dass die Frau es nicht verstehen würde.
Wie so viele andere Menschen in meinem Leben.
Gut gemeinte Leute sagten, ich würde nicht organisch essen, ich würde nicht das richtige Yoga machen, ich sollte härter beten und meine Meditationsversuche seien lahm. Sie sagten mir, ich solle über meinen Kindheitsdreck hinwegkommen und weitermachen, um mich wie der Rest der Bevölkerung zu erholen. Also fiel ich jeden Morgen weiter in meine Müslischale, um eine Papiertüte für drohende Panikattacken mitzunehmen, mich und meine Kinder in die Toilette eines Starbucks zu sperren, bis mein Zusammenbruch abgeklungen war, und auf die Seite des zu fahren Straße, wann immer ich anfing zu zittern.
Viele Monate später machte das Thema Depression in Annapolis mit dem Selbstmord von Phil Merrill, einem renommierten Verleger, Unternehmer und Diplomaten in der Region Washington, Schlagzeilen. Elf Tage später zog Douglas Duncan, Executive von Montgomery County, seine Kandidatur als Gouverneur von Maryland wegen seines Kampfes gegen Depressionen zurück.
In Artikeln wurden alle Personen zitiert, die in Vergangenheit und Gegenwart „herausgekommen“ waren: Abraham Lincoln, Winston Churchill, Kay Redfield Jamison, Erzbischof Raymond Roussin, Mike Wallace, William Styron, Art Buchwald, Robin Williams, Patty Duke, Kitty Dukakis und Brooke Schilde. Ihr Ruf war noch intakt, also begann ich zu denken, dass das Schreiben über meine inneren Dämonen vielleicht nicht mein Ende sein würde.
Diese Leute gingen an die Öffentlichkeit, um anderen zu helfen. Lincoln wollte, dass die Leute wissen, dass seine Melancholie ein "Unglück, kein Fehler" war und dass sein Humor, seine Witze die "Entlüftungsöffnungen seiner Stimmungen und seiner Finsternis" waren. Churchill bezeichnete seine tiefe Melancholie als seinen „schwarzen Hund“ (ich bevorzuge „Köter“). Es war der Lehrer der Ausdauer. "Jeden Tag können Sie Fortschritte machen", schrieb er. „Jeder Schritt kann fruchtbar sein. Dennoch wird sich vor Ihnen ein immer länger werdender, immer aufsteigender, immer besser werdender Weg erstrecken. Sie wissen, dass Sie niemals das Ende der Reise erreichen werden. Dies trägt jedoch keineswegs zur Entmutigung bei, sondern trägt nur zur Freude und zum Ruhm des Aufstiegs bei. “
Die erleuchteten Stimmen von Art und Abe wurden meine Führer, als ich mich mit verbundenen Augen durch die Wälder der Depression und der Angst zum Lagerfeuer tastete, wo mich eine Menge anderer Depressiver begrüßte. Die Worte von Kay Redfield Jamison und Brooke Shields trösteten mich an diesen beängstigenden Nachmittagen, als ich das Gefühl hatte, niemals von meiner Traurigkeit befreit zu werden. Heute versichern sie mir immer noch, dass es nicht für immer sein wird, wenn ich jemals wieder in dieses Schwarze Loch gesaugt werde. Außerdem würde ich ohne ihre Perspektive denken, dass ich wirklich verrückt geworden bin, dass ich der Obstkuchen war, den meine Zwillingsschwester mich in der vierten Klasse nannte.
Ich entschied, dass ich es diesen Missionaren der Wahrheit schulde, die Kette der Unterstützung fortzusetzen: im Namen derjenigen zu schreiben und zu sprechen, die durch schlechte Gehirnchemie beeinträchtigt sind - und Störungen in der Struktur und Funktion neuronaler Schaltkreise, wie Neurobiologen lernen -, meine zu versuchen Am besten entfernen Sie die Geisteskrankheit von ihrem unfairen Stigma, geben den Menschen die Erlaubnis, über ihre Symptome zu sprechen, und geben hoffentlich ein kleines Stück Hoffnung in etwas, das sich wie Dunkelheit anfühlt.
