Aufdringliche Gedanken, impulsives Verhalten, das Gefühl, „verrückt“ zu sein

Dieses Problem besteht also schon seit Jahren, aber ich habe größtenteils herausgefunden, was los ist. Ich habe immer wieder ähnliche Gedanken, die sich so anfühlen, als wären sie nicht wirklich „meine“ Gedanken, die äußerst kritisch sind, und wiederhole, was meine missbräuchlichen Eltern gesagt haben und immer noch sagen. Wenn jemand sagt, ich sei dumm, ist das wie "Du bist so dumm". Das ist ein weiterer Grund, warum niemand in deiner Nähe sein will. “Und ich höre es immer wieder und es kommt manchmal zu Selbstmordverspottungen. Ich habe Dinge getan, als ich wütend war, und fühlte mich machtlos über meine eigenen Handlungen, als wollte ich aufhören, was ich tat, konnte es aber nicht. Ich habe enge Freunde angegriffen und immer wieder daran gedacht, sie zu töten und plötzlich Bilder von mir zu sehen, wenn ich es definitiv nie wollte. Hilfe.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 15.06.2020

EIN.

Es ist gut, dass Sie Klarheit darüber haben, was los ist. Sie können erkennen, dass es Zeiten gibt, in denen Sie Ihr Verhalten nicht kontrollieren können. Sie haben Freunde angegriffen und haben Gedanken darüber, sie zu töten. Dieses Problem hat den Punkt erreicht, an dem Sie Hilfe von außen benötigen, jemanden, der Ihnen hilft, Ihr Verhalten zu kontrollieren. Es wird dringend empfohlen, einen persönlichen Psychologen zu konsultieren. Sie können Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten zu kontrollieren.

Sie haben erwähnt, dass Sie missbräuchliche Eltern haben. Ein Teil dieses Problems ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass sie Sie missbraucht haben. Vielleicht ist es ganz der Grund. Was auch immer der Grund sein mag, professionelle Hilfe ist die Lösung.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die missbraucht wurden, sich selbst gegenüber äußerst kritisch sind. Manchmal verinnerlichen Menschen den Missbrauch und beginnen zu denken, dass sie ihn verdient haben oder dass es ihre Schuld ist, dass er passiert ist. Diese Art von Erzählung ist besonders häufig bei jüngeren Menschen, die möglicherweise nicht erkennen, dass der Missbrauch nie ihre Schuld war und dass er nicht auf etwas zurückzuführen ist, das sie möglicherweise getan haben. Missbrauch ist die Schuld des Täters. In diesem Fall liegt es ganz bei Ihren Eltern. Es ist eine Schande und es hätte nie passieren dürfen.

Ihre Mord- und Selbstmordgedanken können eine Erweiterung Ihrer Unfähigkeit sein, Ihre Emotionen zu kontrollieren und die Tatsache, dass Sie sich machtlos fühlen.Die extreme Natur Ihrer Gefühle kann Sie glauben lassen, dass Sie keine andere Wahl haben als Mord oder Selbstmord. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Sie benötigen Unterstützung beim Umgang mit Ihren Emotionen und die Therapie könnte Ihnen dabei helfen. Medikamente könnten ebenfalls hilfreich sein. Die beiden zusammen könnten das sein, was Sie brauchen, um die Kontrolle über diese Situation zu erlangen.

Impulsivität ist die Idee, spontan zu handeln, ohne zu berücksichtigen, wie sie sich auf Sie oder andere auswirkt. Impulsivität ist unter anderem mit einer Reihe von Störungen verbunden, wie z. B. Borderline-Persönlichkeitsstörung, bipolare Störung, ADHS, Drogenmissbrauch, antisoziale Persönlichkeitsstörung, Hirnverletzung oder Schlaganfall. Dies kann dazu führen, dass Menschen Dinge wie häufige Ausbrüche tun, auf körperliche Gewalt zurückgreifen, Eigentum zerstören, sich selbst verletzen oder anderen Schaden zufügen. Wenn ich Sie interviewen würde, würde ich gerne mehr darüber erfahren, wann dies begann, wie es eskaliert ist und ob Sie einen Arzt konsultiert haben, um körperliche Ursachen auszuschließen.

Am besten suchen Sie so schnell wie möglich Hilfe. Dies gilt insbesondere aufgrund Ihrer Selbstmord- und Mordgedanken. Sie sind nicht leicht zu nehmen. Intervention sollte bald erfolgen. In der Zwischenzeit ist es möglicherweise am besten, die Personen zu meiden, denen Sie Schaden zufügen möchten, insbesondere wenn Sie sich außer Kontrolle fühlen. Je früher Sie Hilfe erhalten, desto eher können diese Probleme behoben werden. Rufen Sie um Nothilfe, wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen. Ich wünsche dir viel Glück. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle