Wäre Ihr Leben besser, wenn Sie mehr Dinge besitzen würden?

Sei dankbar für das, was du hast; Sie werden am Ende mehr haben. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie nicht haben, werden Sie niemals genug haben. ~ Oprah Winfrey

Materialisten sind diejenigen, die einen zentralen Lebensfokus darauf haben, mehr Dinge zu erwerben. Sie beziehen ihr Glück oft direkt auf ihren Besitz, während sie diese Güter sowohl als Hauptquelle der Lebenszufriedenheit als auch als Symbol für ihren Erfolg im Leben deklarieren. Die Antwort auf die obige Frage ist ein klares „Ja“ - Mehr ist für den Materialisten immer besser. Aber macht das Sammeln von Dingen sie glücklich?

Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass diejenigen, die glauben, dass ihr materieller Besitz ihr Glück bestimmt, mit einem Wort falsch sind. Tatsächlich haben Untersuchungen gezeigt, dass Materialisten chronisch unzufrieden und unerfüllt sind, anstatt ein größeres Wohlbefinden zu haben. Als Gruppe erleben sie größere Einsamkeit, Depressionen, Angstzustände, Drogenmissbrauch und ein geringes Selbstwertgefühl.

Neue Forschungsergebnisse bestätigen, was wir über die Materialisten wissen - aber mit einer interessanten Perspektive. In der Juli-Ausgabe von Persönlichkeit und individuelle UnterschiedeJo-Ann Tsang vom Institut für Psychologie und Neurowissenschaften der Baylor University und ihre Kollegen stellten eine grundlegende Frage: Warum sind Materialisten weniger glücklich?

Die überraschende Antwort scheint zu sein, dass sie mit ihrem Leben weniger zufrieden sind, weil ihnen Dankbarkeit fehlt. Wie Oprah Winfrey feststellte, legen sie Wert auf das, was sie nicht haben, anstatt auf Dankbarkeit für das, was sie tun. Diese Unfähigkeit, sich auf das zu konzentrieren, was in ihrem Leben positiv und gegenwärtig ist, wird zu einem Hindernis für die Befriedigung ihrer psychischen Bedürfnisse, was wiederum ihre Lebenszufriedenheit einschränkt.

Die Leere wird durch eine Art Zyklus angeheizt, der mit einer unrealistisch hohen Erwartung beginnt, was ein neuer Besitz bringen wird. Tatsächlich wurde in einer früheren Untersuchung festgestellt, dass die Materialisten im Vergleich zu Nicht-Materialisten ein höheres Maß an Erwartung einer positiven emotionalen Reaktion hatten. Wenn die Erwartung durch das materielle Gut nicht erfüllt wird, wird die Erwartung gestrichelt und die positiven Gefühle sinken.

Das Suchen nach neuen Dingen zum Kaufen wird zu einer Möglichkeit, verzweifelt zu versuchen, positive Gefühle zu aktivieren oder aufrechtzuerhalten. Aber das Ergebnis ist chronische Enttäuschung und weniger Dankbarkeit für das, was sie bereits haben.

Die Forschung zur Dankbarkeit ist umfangreich und dynamisch. Oft werden zwei Arten von Dankbarkeit betrachtet: Zustand vs. Merkmal. Zustand ist die kurzfristige Erfahrung, während sich das Merkmal auf die Häufigkeit des Erlebens bezieht. Als positive Emotion, die entsteht, wenn ein geschätzter Nutzen erhalten wurde oder wird, ist Dankbarkeit das Gefühl oder die Haltung, die mit Anerkennung, Wertschätzung oder Dankbarkeit einhergeht.

Dankbarkeit zu haben scheint weitreichende Auswirkungen auf das Wohlbefinden zu haben. Es wurde festgestellt, dass es das Selbstwertgefühl, die Lebenszufriedenheit und das prosoziale Verhalten verbessert und die zwischenmenschlichen Beziehungen verbessert. Es scheint auch mit Autonomie, Kompetenz und dem Gefühl verbunden zu sein, mit anderen verbunden zu sein. Große Forscher auf dem Gebiet der positiven Emotionen wie Barbara Fredrickson und Sonya Lyubomirsky haben herausgefunden, dass dies unsere Fähigkeit, unsere positiven Emotionen zu erweitern und aufzubauen, direkt beeinflusst und es als eine der Hauptinterventionen ansieht, die zu nachhaltigem Glück führen können.

Die neue Forschung war der Ansicht, dass der Materialismus eine verminderte Dankbarkeit der Merkmale vorhersagen und Befriedigung benötigen würde. Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass es schwierig sein würde, Materialismus und Dankbarkeit gleichzeitig zu bewerten, was bedeutet, dass mit zunehmendem Materialismus die Dankbarkeit und die damit verbundenen Vorteile entsprechend abnehmen würden - diejenigen mit weniger Dankbarkeit hätten ungedeckte psychologische Bedürfnisse.

Die Studie untersuchte 246 männliche und weibliche Marketingstudenten, die online Selbstberichtsmaßnahmen zu Materialismus, Dankbarkeit, Bedürfnisbefriedigung und Lebenszufriedenheit ergriffen haben. Laut den Autoren "deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass ein beträchtlicher Teil der Beziehung zwischen Materialismus und verminderter Lebenszufriedenheit durch die verminderte Dankbarkeit hoher Materialisten und die daraus resultierende Abnahme der psychologischen Grundbedürfnisse erklärt werden kann."

Die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass ihre Studie nicht mit Sicherheit zeigt, dass Dankbarkeit den Materialismus auf kausale Weise beeinflusst. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob dies der Fall ist.

Die Forscher machen sich jedoch Gedanken darüber, wie sie glauben, dass Materialismus und Dankbarkeit miteinander verbunden sind: „Wir vermuten, dass die Beziehung zwischen Materialismus und Dankbarkeit höchstwahrscheinlich bidirektional ist: Zunehmender Materialismus kann dazu führen, dass Einzelpersonen weniger dankbar für das sind, was sie bereits haben, aber Eine Zunahme der Dankbarkeit könnte auch den Materialismus und seine schädlichen Auswirkungen verringern. “

In Anbetracht dieser letzteren Möglichkeit scheint es eine lohnende Aktivität zu sein, Dinge zu tun, die die Erfahrung der Dankbarkeit erhöhen. Direkte Interventionen zur Steigerung der Dankbarkeit haben das Wohlbefinden wirksam gesteigert, und zwei gut erforschte Methoden führen ein Dankbarkeitsjournal und schreiben Dankesbriefe an diejenigen, denen Sie Dankbarkeit aussprechen möchten. Es gibt sogar einige Variationen wie den Virtual Gratitude Visit (VGV), die sich ebenfalls als hilfreich erweisen können.

Es besteht auch die Möglichkeit, Materialisten dabei zu helfen, ihre psychologischen Bedürfnisse auf andere Weise als durch den Kauf von Dingen zu befriedigen. Dies scheint auch eine lohnende Anstrengung zu sein, denn wie George Carlin sagt: „Der Versuch, glücklich zu sein, indem man Besitztümer ansammelt, ist wie der Versuch, den Hunger zu stillen, indem man Sandwiches über den ganzen Körper klebt. “

Weiterführende Literatur

J. A. Tsang, T. P. Carpenter, J. A. Roberts, M. B. Frisch & R. D. Carlisle (2014). Warum sind Materialisten weniger glücklich? Die Rolle von Dankbarkeit und Bedürfnisbefriedigung in der Beziehung zwischen Materialismus und Lebenszufriedenheit. Persönlichkeit und individuelle Unterschiede, 64, 62-66.