Angst oder etwas Schlimmeres?

Ich mache mir ständig Sorgen um meine Gesundheit. Ich bin die ganze Zeit auf meinen Herzschlag konzentriert; Es gibt selten eine Zeit, in der ich nichts davon weiß. Gleiches gilt für das Atmen. Ich mache mir Sorgen um einen Herzinfarkt, Krebs, einen Gehirntumor, eine Lungenembolie, wie Sie es nennen, irgendwann bin ich mir sicher, dass ich dachte, ich hätte es. Manchmal frage ich mich, ob es nicht nur Angst ist. Mein Vater und seine Mutter leiden beide unter Angstzuständen und ich hatte schon einmal Panikattacken, aber ich hatte seit einiger Zeit keine mehr. Allerdings hatte ich in letzter Zeit einige große Stressfaktoren in meinem Leben: Ich bin für die Schule durch den Staat gezogen (diese Strecke gefahren und von niemandem weg, den ich kenne), die Schule im Allgemeinen, ich hatte während des Semesters keinen Job, also war ich besorgt In Bezug auf Geld wurde mein Vater entlassen und meine Mutter hat nur einen Teilzeitjob… Die Listen gehen weiter und weiter. Und wenn ich mir dann Sorgen um meine Gesundheit mache, bin ich ständig verrückt. Ich fühle mich dumm, wenn ich versuche, mit anderen Leuten darüber zu sprechen, als würden sie denken, dass ich wirklich verrückt bin. Ich versuche es zu rationalisieren und sage mir, dass ich 22 bin. Es ist also sehr ungewöhnlich, dass ich einige der ernsteren Bedingungen habe, aber ich mache mir trotzdem Sorgen. Bitte hilf mir.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Möglicherweise haben Sie eine bestimmte Art von gesundheitsbezogener Angst, die als Hypochondriase bezeichnet wird. Diese Art von Gesundheitsangst beinhaltet die Beschäftigung mit einer schweren körperlichen Erkrankung. Menschen mit Gesundheitsangst sind übermäßig besorgt über mögliche körperliche Symptome, oft trotz einer positiven medizinischen Bewertung und Bestätigung. Hypochondriase kann das Leben erheblich beeinträchtigen und erhebliche Belastungen verursachen.

Die jüngsten Hauptstressoren in Ihrem Leben verschlimmern wahrscheinlich Ihre Gesundheitsangst. Die Tatsache, dass Ihre Familie auch eine lange Geschichte von Angstzuständen hat, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Angst das Problem ist.

Meine Empfehlung wäre, eine psychische Behandlung zu suchen, insbesondere eine kognitive Verhaltenstherapie. Antidepressiva können auch Ihre allgemeine Angst verringern, was den therapeutischen Prozess unterstützen könnte. Angststörungen folgen in der Regel einem gemeinsamen Verlauf: Wenn sie nicht behandelt werden, verschlimmern sie sich häufig. Ohne Behandlung ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihre Symptome gleich bleiben oder sich verschlimmern.

Sie haben erwähnt, dass Sie sich „dumm fühlen“, wenn Sie versuchen, mit anderen Menschen über diese Themen zu sprechen. Es gibt nichts, worüber man sich "dumm" fühlen könnte. Möglicherweise sprechen Sie mit den falschen Personen. Laien sind nicht darauf geschult, psychische Gesundheitsprobleme zu behandeln oder zu verstehen, und wissen daher möglicherweise nicht, wie sie reagieren sollen, wenn Sie ihnen von Ihrer Angst erzählen. Die Lösung besteht darin, einen Spezialisten aufzusuchen, einen Psychologen, der eine strenge Ausbildung in der Behandlung von Angststörungen erhalten hat. Ich hoffe, dass mein Brief Sie überzeugt, sich behandeln zu lassen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle