Podcast: Geringes Selbstwertgefühl und wie es mit psychischen Erkrankungen zusammenhängt
Als Gesellschaft leiden wir unter einem geringen Selbstwertgefühl. Viel. Die Unterhaltungsmedien greifen uns mit schönen Gesichtern und perfekten Körpern an und lassen Millionen sich unangemessen oder sogar beschämt fühlen. Wir haben Schulkinder, die das Gefühl haben, dass alles andere als ein klares A ein Versagen ist. Für Menschen mit psychischen Erkrankungen ist die Auswirkung eines geringen Selbstwertgefühls noch schlimmer. Hören Sie zu, wie.
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"Körperliche Gesundheit ist äußerst wichtig für die geistige Gesundheit."
- Michelle
"Alle geistige Gesundheit ist körperliche Gesundheit!"
- Gabe
Höhepunkte aus der "Self-Esteem" -Episode
[3:30] Warum fühlen wir uns schlecht in Bezug auf unseren Körper?
[7:00] Michelle war früher eine Fotoretusche. Es ist alles falsch!
[9:30] Wir feiern normalerweise mit Essen.
[14:30] Michelles Mutter ermutigte sie, Sport zu treiben, um ihre geistige Gesundheit zu fördern.
[18:00] Körperliche Gesundheit ist wichtig, wenn es um geistige Gesundheit geht.
[22:00] Ist es ein psychisches Problem, sich selbst zu hassen?
Computergeneriertes Transkript für "Geringes Selbstwertgefühl und wie es mit psychischen Erkrankungen in Verbindung steht"
Anmerkung des Herausgebers:Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.
Ansager: Ansager: Aus Gründen, die allen Beteiligten völlig entgehen, hören Sie A Bipolar, einen Schizophrenen und einen Podcast. Hier sind Ihre Gastgeber, Gabe Howard und Michelle Hammer.
Gabe: Hallo allerseits und willkommen bei A Bipolar, einem Schizophrenen und einem Podcast. Mein Name ist Gabe und ich habe eine bipolare Störung.
Michelle: Ich bin Michelle und ich bin schizophren und ich schreie wie Gabe.
Gabe: Nein.
Michelle: Ja, Gabe.
Gabe: Ich wollte, dass du meine Energie magst. Ich möchte, dass du so bist, wie ich Michelle bin.
Michelle: Du musst dich verdammt noch mal ausruhen.
Gabe: Dies ist nicht das erste Mal, dass ich das höre.
Michelle: Gabe, ich habe ein Problem.
Gabe: Sie haben mehr als eines, aber was ist das spezifische Problem, das wir heute diskutieren werden?
Michelle: Gabe, ich glaube ich habe eine ganze Menge zugenommen. Ich liebe es nicht.
Gabe: Wo denkst du, bist du der Fette?
Michelle: Nein, nein, ich bin nicht dicker als du.
Gabe: Gut OK OK. Zunächst einmal, warum denkst du, dass du ein bisschen zugenommen hast? Hast du dich gewogen?
Michelle: Nein, ich habe keine Waage, aber ich habe in den Spiegel geschaut.
Gabe: Ok, Sie wissen also nicht, dass Sie an Gewicht zugenommen haben. Sie haben einfach das Gefühl, aufgrund von zugenommen zu haben?
Michelle: Wie meine Kleidung passt, mein Aussehen im Spiegel. Ich glaube nicht an Waagen. Ich denke, dass Skalen der Teufel sind. Ich meine, das mache ich nicht. Meiner Ansicht nach.
Gabe: Ich stelle mir gerade eine Waage mit ähnlichen Hörnern und einem Schwanz vor, als würde ich Frauen überall jagen, als hätten wir es falsch verstanden. Wir suchen wie einen roten Mann mit einer Heugabel. Aber in Wirklichkeit.
Michelle: Waage ist der Teufel, Gabe, Waage ist der Teufel. Obwohl Juden nicht an den Teufel glauben, sind Waagen der Teufel. Nur sagen, einfach rausbringen. Stell es da raus.
Gabe: Es gibt Schuppen, die viele Menschen zum Weinen bringen. Wie du weißt, Michelle, seit wir zusammenarbeiten und das erste Mal, dass wir zusammen auf einer Bühne stehen, haben wir uns die Wiedergabe angesehen. Das erste, was du gesagt hast, ist, dass deine Haare kraus aussahen und das erste, was ich sagte, war heilig Scheiße, ich bin fett, gigantisch, hässlich, hässlich, hässlich, nur so fett, weil nur ich und du im Rahmen sind. Meine sechs Fuß drei zweihundertfünfundsiebzig Pfund neben Ihren fünf Fuß vier nicht zweihundertfünfundsiebzig Pfund, es hat mich nur so fett aussehen lassen, nur so fett. Aber du hast mir gesagt, dass ich nicht fett bin. Du warst eigentlich sehr du. Was hast du gesagt?
Michelle: Was genau habe ich gesagt? Du siehst einfach breit und gebaut aus.
Gabe: Ja. Und Sie sagten, dass ich nicht so aussah, als hätte ich einen Strandballdarm.
Michelle: Ja. Sie haben keinen Wasserballdarm.
Gabe: Sie haben uns sehr unterstützt. Und du hast gesagt, schau, so siehst du aus, als wärst du ein großer Kerl. Du bist ein Riese eines Mannes und das ist gut so. Sie überzeugen sich nur davon, dass Sie hässlich sind, weil die Leute das tun, dass dies nicht auf einer Tatsache beruht, dass Sie nur auf Ihren Körper schauen und ihn wie alle anderen hassen und Sie ihn stoppen müssen. Es war ein sehr guter Rat. Es war nett. Du hast mir gesagt, dass ich nicht hässlich bin.
Michelle: Ja, ich glaube, ich war sehr nett zu dir, Gabe. Ja, du bist nicht hässlich. Ja.
Gabe: Und du bist nicht fett.
Michelle: Danke dir. Ich weis das zu schätzen.
Gabe: Aber die Verbindung hier ist, warum wir das glauben? Warum glaubst du, dass du fett bist? Wie Sie sagten, Sie haben sich nicht gewogen, wissen Sie nicht, dass Sie an Gewicht zugenommen haben. Sie haben gerade entschieden, dass Sie aufgrund Ihrer physischen Erscheinung im Spiegel etwas nicht mögen. Und jetzt fühlst du dich schlecht dabei, weil du dich schlecht fühlst.
Michelle: Ja, ich weiß es nicht. Ich meine, als Frau aufzuwachsen, was ich meine, ich bin vor der ganzen Bandbreite von „Oh, liebe deinen Körper für welche Kurven auch immer aufgewachsen. Es war alles dünn dünn dünn dünn, du musst dünn sein, du musst dünn bleiben, dünn dünn ist gut. Was ist gut, dass du uns diese Skinny Skinny Skinny besorgt hast, also nicht Skinny Skinny Skinny, es ist fast so, als ob du falsch liegst, du bist schlecht, du bist nicht gut, denn wie das Ganze ist jetzt, dass du weißt, dass deine Kurven wie Kim Kardashian aussehen Sie hat diesen kurvigen Körper, aber Sie wissen, dass es in den frühen 2000ern wirklich nicht so war.
Gabe: Ich hasse dich jetzt so sehr, denn als du gesagt hast, dass du erwachsen bist. Ich habe voll und ganz damit gerechnet, dass die 80er Jahre aus deinem Mund kommen und du hast gerade ein weiteres Jahrzehnt übersprungen. Sie waren wie in den frühen 2000ern, als ich wie eine Schlampe aufwuchs. Ich hatte einen Job, besaß ein Haus und war bei meiner zweiten Frau, aber du liegst nicht falsch. Und selbst einige der Botschaften, die wir aufnehmen, erinnern Sie sich an die Dove-Kampagne „Real Woman“?
Michelle: Ja, ich will. Ja, ich will.
Gabe: Und all diese Frauen waren wie zwei Größen größer als alle dünnen Frauen. Die Kampagne für echte Frauen lautete: "Du musst keine Sechs sein, du kannst dich selbst lieben, selbst wenn du eine Zehn bist."
Michelle: Ja, und all die übergroßen Modelle, die nur vier oder mehr sind. Ja. Ich bin nicht
Gabe: Ja.
Michelle: Auch dabei. Ich wünschte, ich könnte eine Größe 4 sein. Bitte, komm schon.
Gabe: Aber es gibt sogar Sie wissen, meine Frau hat auf andere Dinge hingewiesen, die Sie jetzt wissen, dass wir haben. Es gibt ein Model, das sehr schön ist und eine Größe von 16/18 hat. Jetzt bin ich ein Mann. Ich verstehe das nicht, aber mir wurde gesagt, dass 16/18 gut in die Übergrößen passt, oder? OK. Und meine Frau trägt eine Größe (Piepton) und ich weiß, dass sie diese Scheiße liebt. Sie mag jetzt, was zum Teufel machst du?
Michelle: Sie wird, ja, sie wird verrückt nach dieser ganzen Sache sein, Gabe.
Gabe: Ja. Ja, aber das ist in Ordnung. Es ist für die Familie, für die Familie. Es ist für die Show, es ist für die Show. Aber sie sagte, dass sie lieber einen Körper der Größe 16/18 haben würde und ich war wie warten, ist kleiner nicht besser? Das verwirrt mich, weil ich dachte, es geht nur um Zahlen auf einer Skala, es geht nur um Zahlen auf dem Etikett und sie sagte, dass dieses Modell diese perfekte Sanduhrfigur hat. Dieser schöne glatte Bauch, der zwar größer ist, aber dennoch verhältnismäßig und attraktiv ist und nicht vorhanden ist, und sie begann, auf all diese Dinge an ihrem Körper hinzuweisen, die sie nicht mochte. Sie wissen wie Liebesgriffe etc ..
Michelle: Dieses Modell, ist das auf Fotos?
Gabe: Ich habe das auch angesprochen. Ich sagte, schau, das ist bearbeitet usw. Aber meine Frau sagte, das ist nicht der Punkt. Der Punkt ist, dass sie, wenn sie dieses übergroße Modell fotografieren, ihr immer noch das antun, was sie allen anderen Frauen antun, was es Frauen unmöglich macht, ein angemessenes Körperbild zu haben
Michelle: Ja.
Gabe: Weil.
Michelle: Nun, was hat meine ersten Praktika in der Stadt gemacht, war ein Modefotograf. Die Art und Weise, wie wir die Fotobearbeitung und die gesamte Retusche durchgeführt haben, war verrückt. Die Kamera zeigt jeden einzelnen Fehler am Körper. Es ist so intensiv und wir gehen in Photoshop und nehmen jeden Fehler weg, machen jedes Kleid besser fit, lassen jedes Mädchen toll aussehen. Ich sage es Ihnen direkt von der Person, die dies getan hat. Es ist falsch, es ist nicht real. Diese Kleider sind alle Kleider, wenn Sie ein Mädchen in einem Kleid sehen, das für eine Modelinie gemacht ist. Diese Kleider haben eine Mustergröße, die diese Modelle nicht haben. Diese Kleider haben alle Clips auf der Rückseite, damit sie noch besser passen, und alles, was nicht so aussieht, passt nicht perfekt. Wir machen diese Kleiderform passend zum Körper. Es ist nicht real.
Gabe: Es erinnert mich daran, dass ich Actionfilme liebe und James Bond-Actionfilme und ähnliches mag. Und ich habe mir dieses Special angesehen, wie sie die Spezialeffekte für Actionfilme machen, und darin sagte James Bond, dass Sie wissen, dass er immer in einem Anzug kämpft. Du weißt, dass er immer seinen Anzug an hat, weil er Höflichkeit und Debonair sieht und jede einzelne Bewegung, die er mag, einen Tritt oder einen Schlag oder eine Ente oder einen Sprung oder was auch immer einen anderen Anzug hat. Auf diese Weise kann der Anzug auf verschiedene Arten geschnitten werden. Wenn er zum Beispiel nur dort steht, ist der Anzug so zugeschnitten, dass er schön dünn aussieht, aber natürlich konnte er sein Bein nicht anheben, sonst würde die Hose spalten. Wenn er also die Szenen machen muss, in denen er tritt, zieht er einen anderen Anzug an, der so geschnitten ist, dass er treten kann und dasselbe mit Stanzen, und es erinnert mich nur an all die Frauenkleider, die ich sehe, wo die Frau im Stehen wunderschön aussieht . Aber um sich zu setzen, muss sie ihren Schal auf den Schoß legen, weil einfach nicht mehr genug Kleid übrig ist.
Michelle: Oh mein Gott, das ist lustig. Und was macht das Ihrer Meinung nach für die Öffentlichkeit? Jeder strebt danach, diese Menschen zu sein, die er in den Filmen und in den Magazinen sieht, und dann fühlen sich die Menschen einfach nur schlecht in Bezug auf sich. Ich weiß, dass ich es früher getan habe, als ich jünger war, und ich wusste nichts über all diese Retuschen und alles, was ich wollte, diese Frauen in den Magazinen zu sein. Ich möchte so schön sein wie Britney Spears, Christina Aguilera alle. Aber jetzt weiß ich, dass es nicht so war. Und du strebst danach, falsch zu sein, aber es ist wie eine Lüge. Haben Sie das Gefühl, dass sich die Leute für das entschuldigen müssen, was sie getan haben? Du weißt fast, dass es so ist, als hättest du Kinder zum Narren gehalten und jungen Mädchen ein geringes Selbstwertgefühl gegeben, das zu Essstörungen führt. Ist den Menschen nicht klar, dass diese Dinge manchmal wirklich schädlich für die Gesundheit der Menschen, ihren Geist und Körper und all das sind?
Gabe: Nun, aber hier liegt das Problem. Was ist mit Alkohol und Zigaretten oder Diet Coke oder gezuckerten Lebensmitteln oder du weißt, ich wog fünfhundertfünfzig Pfund. Weißt du, warum ich neben einer unbehandelten bipolaren Störung fünfhundertfünfzig Pfund wog? Das liegt daran, dass ich so unglücklich war, dass ich versucht habe, all die stereotypen Essenssachen zu machen. Haben Sie jemals bemerkt, dass Essen in jeder Feier ist? Wenn es Thanksgiving ist, was isst du?
Michelle: Essen
Gabe: Ja. Was isst du, wenn du Geburtstag hast?
Michelle: Kuchen.
Gabe: Und was isst du an Weihnachten?
Michelle: Chinesisches Essen.
Gabe: Ja. Weil du Jude bist?
Michelle: Ja.
Gabe: Aber ich esse, du weißt, ich habe nur jeden Urlaub, wenn jemand etwas zu essen gibt. Wenn wir große Siege feiern. Was passiert, wenn das Lacrosse-Team die Meisterschaft gewinnt? Was macht ihr alle?
Michelle: Geh raus und feiere. Wir haben nie eine Meisterschaft gewonnen. Es tut mir Leid.
Gabe: Aber ich meine, du hättest eine
Michelle: Hatte eine große Party, ja, ja, ja.
Gabe: Du hättest gegessen. Du hättest getrunken. Du hättest gefeiert. All dieses Zeug passt also in meinem Kopf zusammen. Jedes Mal, wenn ich glückliche Menschen sah, aßen sie. Also dachte ich Oh mein Gott. Alles was ich tun muss ist mehr zu essen und alle glücklich zu sein. Das Recht, das in meinem Gehirn verbunden war. Jetzt verstehe ich, dass mein Gehirn durcheinander war, aber das habe ich mir gedacht. Aber stattdessen ließ ich mich nur fünfhundertfünfzig Pfund wiegen. Bedeutet das, dass die Lebensmittelindustrie mir eine Entschuldigung schuldet?
Michelle: Ich verstehe, was du sagst.
Gabe: Haben sie etwas falsch gemacht?
Michelle: Halten Sie eine Sekunde lang gedrückt. Wir werden von unserem Sponsor hören.
Ansager: Diese Episode wird von BetterHelp.com gesponsert. Sichere, bequeme und kostengünstige Online-Beratung. Alle Berater sind lizenzierte, akkreditierte Fachkräfte. Alles, was Sie teilen, ist vertraulich. Planen Sie sichere Video- oder Telefonsitzungen sowie Chat und Text mit Ihrem Therapeuten, wann immer Sie dies für erforderlich halten. Ein Monat Online-Therapie kostet oft weniger als eine traditionelle Sitzung von Angesicht zu Angesicht. Gehen Sie zu BetterHelp.com/ und erleben Sie sieben Tage kostenlose Therapie, um zu sehen, ob Online-Beratung für Sie geeignet ist. BetterHelp.com/.
Gabe: Wir sprechen wieder über Ernährung, Bewegung, Körperbild und wahrscheinlich Lacrosse.
Michelle: Wann lernen Menschen gerne gute Essgewohnheiten? Wann werden Essgewohnheiten überhaupt gelehrt? Wann lehrten unsere guten Selbstwertgefühlsgewohnheiten? Ich habe fast das Gefühl, dass das Klassen sein sollten. Das ist etwas, das in der Schule unterrichtet werden sollte, aber ich denke, dass es den Eltern überlassen bleibt, aber nicht alle Eltern wissen, wie man so gut unterrichtet.
Gabe: Es wird noch schlimmer. Denken Sie an Familien mit mehreren Kindern und dann daran, wie die Gesellschaft Sie unter Druck setzt, verschiedene Kinder unterschiedlichen Geschlechts oder unterschiedlicher Altersgruppen zu behandeln. Zum Beispiel nehmen wir meine Familie mit. Meine Familie ermutigte mich ständig, Sport zu treiben, weil ich ein dickes Kind war. Sie müssen also ständig aussteigen und Sport treiben, um Sport zu treiben. Du brauchst. Sie taten dies, weil sie nicht wollten, dass ich das dicke Kind bin, aber es ließ mich Sport hassen. Ich wollte nicht nach draußen gehen. Ich wollte keinen Sport treiben. Ich mochte nichts davon, aber mein Bruder, er liebte Sport. Er hat sie alle gespielt. Und aus irgendeinem Grund kam es meinen Eltern nicht in den Sinn, dass er in der Schule Probleme hatte. Sie sagten also nicht, dass du bessere Noten bekommen und aufs College gehen musst. Aber sie sagten ihrem klugen Kind, hey, du musst mehr trainieren. Es zeigt nur, dass es aus irgendeinem Grund schlecht ist, fett zu sein, aber in der Schule nicht gut abschneidet? Er treibt Sport, es wird ihm gut gehen. Und das ist nicht so, dass meine Mutter mir keine böse E-Mail schicken soll. Meine Eltern waren großartige Eltern, sie leiden nur unter den gleichen Dingen, unter denen jeder im Leben leidet. Und wie wäre es, wenn Mütter zu Hause bleiben, die all ihren Töchtern beibringen, dünn zu sein, damit sie einen Mann bekommen können?
Michelle: Ja
Gabe: Ich meine, wie macht dich das fertig?
Michelle: Das wird gehen.
Gabe: Dein ganzes Leben ist es zu heiraten.
Michelle: Haben die Leute das wirklich gemacht?
Gabe: Ich würde gerne denken, dass es jetzt immer weniger passiert, aber ich habe all diese Artikel in den 60ern und 70ern darüber gelesen, ob Frauen aufs College gehen sollten oder nicht, wenn sie bereits verlobt sind, denn schließlich der Hauptgrund, zu dem Sie gehen sollten College ist Ihre MRS zu bekommen.
Michelle: Ich sehe, du sagst, ich habe das verstanden. Du musst mir eine Sekunde geben
Gabe: Ja.
Michelle: Und sagte mir, es ist so, als hätte ich das verstanden.
Gabe: Und diese sind in einer nationalen Zeitschrift. Dies ist eine Diskussion, die Amerika in der Mittelklasse und der oberen Mittelklasse in den 60er und 70er Jahren und sogar bis in die 80er Jahre über die Rolle einer Frau führte. Und die Idee, dass Frauen Arbeit bekommen, gefiel den Menschen nicht, und auch heute noch gibt es 2019 Unterschiede am Arbeitsplatz, wenn es um Bezahlung, Macht, Position oder Chancen geht. Stellen Sie sich also vor, wenn es 2019 so ist, stellen Sie sich vor, wie es 1950, 1960 oder 1970 war.
Michelle: Guter Punkt.
Gabe: Und wie wirkt sich das auf die Art und Weise aus, wie wir unser Selbstwertgefühl aufbauen? Und dann, Michelle, meine letzten Punkte und was dies alles dazu geführt hat, ist, wie bringen Sie das jemandem wie uns bei? Sie wissen, dass unsere Eltern nicht wussten, dass wir bipolare und Schizophrenie hatten. Sie haben uns einfach so unterrichtet wie jedes normale Kind, aber wir haben nicht wie normale Kinder gelernt oder gedacht.
Michelle: Wahr
Gabe: Also wurden sie einfach gefickt.
Michelle: Ich denke schon. Ich meine, ich habe Sport gemacht. Ich wurde ermutigt, Sport zu treiben, und ich spielte weiter, weil mir gesagt wurde, ich sei gut darin. Deshalb habe ich gespielt. Und dann war Sport in der High School wirklich mein einziger Grund, die High School fortzusetzen. Es war das einzige, was ich für mich hatte, das Spaß machte und in dem ich gut war. Nur so habe ich Freunde gefunden. Dies ist der einzige Grund, warum ich überhaupt aufs College gegangen bin. Aber.
Gabe: Es hört sich also so an, als hätten deine Eltern dich ermutigt, Sport zu treiben, und dein Leben gerettet. Ich meine, vielleicht nicht wörtlich, aber ich meine, es hat dich auf einen besseren Weg gebracht, um Hilfe zu bekommen.
Michelle: Das hat es wirklich getan. Das hat es wirklich getan. Es tat es. Aber Sie wissen, dass es Sport ist, besonders auf College-Ebene. Sie sind nicht einfach und es kann dich manchmal fast mehr kämpfen lassen, weil es nur stressig ist. Du arbeitest so hart und hart und hart und hart und hart und dann weißt du, dass du am Ende verlieren kannst.
Gabe: Nun und da ist noch ein anderer Punkt. Was ist mit Menschen, die mit der Enttäuschung über Verluste nicht umgehen können, oder Menschen, die über das Ergebnis der Aktivität, an der sie teilnehmen, so gestresst sind, sei es Sport oder irgendetwas anderes, dass sie sich nicht auf andere Bereiche konzentrieren ihr Leben? Was wäre zum Beispiel, wenn Sie so verzweifelt eine Lacrosse-Meisterschaft gewinnen wollten, dass Sie nicht mehr zum Unterricht gingen und das College nicht bestanden haben?
Michelle: Das ist richtig. Das ist richtig.
Gabe: Und dann hätten Sie keinen Hochschulabschluss.
Michelle: Ja, das würde ich nicht.
Gabe: Aber du hättest eine Lacrosse-Meisterschaft. Was ist wertvoller, wenn Sie 40 Jahre alt sind, eine Lacrosse-Meisterschaft oder einen College-Abschluss haben?
Michelle: Ich krieg dich.
Gabe: Einige Leute könnten nein nein nein sagen. Ich wünschte ich könnte. Wenn ich es noch einmal machen könnte. Ich würde sicherstellen, dass ich die nationale Meisterschaft gewann.
Michelle: Nun ja.
Gabe: Als hätte ich nicht Mathe gemacht.
Michelle: Ja, ich verstehe es aber.
Gabe: Zum Teufel mit Mathe. Mathe ist schrecklich.
Michelle: Das funktioniert aber nicht wirklich, weil Lacrosse ein Mannschaftssport ist. Das hätte also jeder tun müssen. Ich glaube nicht, dass ich möglicherweise härter hätte arbeiten können als ich. Ich habe so hart gearbeitet, wie es nur geht. Ehrlich.
Gabe: Aber bringt das die Leute durcheinander? Versteht nicht, dass Sie auf alle Bereiche Ihres Lebens achten müssen. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die mit psychischen Erkrankungen umgehen, da ich meine ganze Energie in die Behandlung bipolarer Störungen stecke. Denken Sie eine Minute darüber nach. Ich setze meine ganze Zeit und Energie in die Bekämpfung einer Krankheit ein, die versucht, mich umzubringen. Das ist also eine schwerwiegende bipolare Störung, wenn sie nicht aktiviert wird, bringt mich das um. Also habe ich einerseits 100 Prozent meiner Zeit in den Kampf gegen bipolare Störungen gesteckt, das klingt wirklich gut, oder?
Michelle: Ja.
Gabe: Ja, aber jetzt nehme ich kein Bad. Ich mache keine Diät oder trainiere nicht richtig, also esse ich Kartoffelchips, rauche und trinke und bekomme keine Bewegung. So wie ich aufstehe und auf die Toilette gehe, als ob ich es nicht kann, bin ich nur fett und meine Knie geben mit 30 nach, weil ich nur weiß, dass ich mit 28 einen Hüftersatz brauche, aber ich ' Ich schlage bipolar, denke ich? Glaubst du, wenn ich nur auf meine geistige Gesundheit geachtet und meine körperliche Gesundheit ignoriert hätte, wäre ich dort, wo ich heute bin?
Michelle: Oh absolut nicht. Ich würde denken, dass sie total zusammenpassen.
Gabe: Aber ich glaube nicht, dass viele Leute das erkennen. Ich denke, viele Menschen, die nur besonders mit psychischen Erkrankungen leben, leiden an schweren anhaltenden psychischen Erkrankungen. Sie kennen Menschen, die mit Schizophrenie leben. Menschen mit bipolarer Störung oder schwerer Depression. Ich denke, sie achten nur auf ihre geistige Gesundheit und ignorieren ihre körperliche Gesundheit und was dann mit ihnen passiert. Michelle, Sie verstehen die körperliche Gesundheit besser als jeder andere, den ich kenne.
Michelle: Nun ja. Die körperliche Gesundheit ist äußerst wichtig, damit Sie sich gut fühlen. Du meinst, nur dünn zu sein bedeutet nicht automatisch gesund. Du weißt, dass du etwas fit sein musst, aber ich habe auch Probleme damit, dass ich mein ganzes Leben lang gezwungen war, Sport zu treiben. Dann wissen Sie, dass es für mich eine Herausforderung ist, nicht mehr zum Training gezwungen zu werden. Du weißt, ich habe ein Jahr lang Cross-Fit gemacht, weil dir bei dieser Art von Training gesagt wird, was zu tun ist, es ist so schwer, dass es wirklich sehr, sehr intensiv ist. Aber manchmal ist es so, als würde ich trainieren gehen. Ich werde laufen und ich werde 10 Minuten laufen und ich bin wie Oh, niemand zwingt mich jetzt zu rennen. Ich kann einfach anfangen zu laufen und dann kann ich gehen Zuhause. Ja, ich möchte nicht mehr rennen. Das ist wirklich einfach zu beenden. Ja.
Gabe: Und auf dem Heimweg können Sie sich einen Eiskaffee holen.
Michelle: Genau. Genau. Es ist also wie ein wirklich seltsamer Übergang. Aber ich möchte trainieren. Ich bin nur der Meinung, dass ich nicht in Schwierigkeiten geraten werde, wenn ich es nicht tue. Es ist nicht mehr so, dass ich daran arbeite, ein großartiger Lacrosse-Spieler zu sein. Ich bin jetzt irgendwie darüber hinweg. Ich verstehe es. Ich kann nicht wieder ein guter Lacrosse-Spieler sein. Ich bin jetzt zu alt und
Gabe: Du bist zu alt? Ich finde es toll, dass du zu alt bist. Du bist was 30? Oh mein Gott, der Schrecken. Du bist gerade aus der Gesellschaft heraus gealtert und wartest im Grunde nur darauf zu sterben. Dreißig. Oh Gott nein.
Michelle: Es gibt keine Pro-Teams.
Gabe: Du weißt, vor ein paar Wochen hast du davon gesprochen, Mutter zu sein, und jetzt, ein paar Wochen später, bist du genau so, wie ich es getan habe. Meine Träume sind vorbei.
Michelle: Von Sportlichkeit.
Gabe: Oh, von Sportlichkeit. Du meinst, ein Profisportler zu sein? Was ist mit einem Trainer? Oh mein Gott. Können Sie sich Michelle als Trainerin vorstellen?
Michelle: Ich war ein Trainer. Ich war ungefähr zwei Jahre lang Trainer. Ich war ein Trainer.
Gabe: Sind nicht alle Trainer alt?
Michelle: Du hättest mich am Rande sehen sollen, Gabe. Du hättest mich am Rande sehen sollen. Ich war ein Schreihals. Ich war ein Schreihals, du hast keine Ahnung.
Gabe: Glaubst du, ich habe keine Ahnung, wie du ein Schreihals bist?
Michelle: Oh
Gabe: Ich meine es ernst.
Michelle: Aber ich war eine positive Person. Ich habe nie etwas Schlechtes gesagt. Es war alles positiv
Gabe: Oh, wie bekommen wir das zurück?
Michelle: Positiv. Es war ein positives Schreien.
Gabe: Wie melde ich mich für diese Version von Michelle an? Wir machen keinen Podcast mehr, wir spielen Lacrosse.
Michelle: Ich würde meinen Mädchen sagen, wenn die andere Mannschaft den Ball hat, wer ist das wichtigste Mädchen auf dem Feld? Gabe, kennst du die Antwort? Wenn die andere Mannschaft den Ball hat, wer ist die wichtigste Person auf dem Spielfeld?
Gabe: Alles von Dir.
Michelle: Das Mädchen mit dem Ball. Duh.
Gabe: Warum ist sie die wichtigste?
Michelle: Sie hat den Ball und ist in der anderen Mannschaft. Sie ist die wichtigste Person auf dem Feld. Holen Sie sich den Ball von der Person in der anderen Mannschaft weg.
Gabe: Warum stören Sie nicht die Überholspur? Vielleicht ist die wichtigste Person die Person, an die sie den Ball weitergeben wird?
Michelle: Ok, also alle markieren? Also gut, gut, Gabe. Also wird jeder alle anderen auf dem Spielfeld markieren und nicht das Mädchen mit dem Ball, damit sie mit dem Ball über das Spielfeld zum Tor rennen und schießen kann? Macht das für dich Sinn, Gabe?
Gabe: Wenn Sie sagen, die wichtigste Person auf dem Spielfeld ist die Person mit dem Ball, erinnert mich das an kleine Kinder, die Fußball spielen, sobald alle den Ball bekommen, schwärmen alle Spieler.
Michelle: Nein nein Nein. Was es bedeutet ist, Gabe, sie muss eine Note bekommen, bevor jemand anderes eine Note bekommt. Das Mädchen muss markiert werden, bevor jemand anderes eine Note bekommt.
Gabe: Und was ist eine Marke?
Michelle: Ein Mann auf ihr.
Gabe: Erwischt. Und hör zu, ich weiß nichts über Lacrosse. Jeder, der die Show mehr als eine Folge lang hört, weiß, dass Michelle ein Lacrosse-Genie und Gabe ein Lacrosse-Idiot ist. Aber hier ist der Grund, warum dies so wertvoll ist, weil Michelle die Spielregeln versteht und es ihr ermöglicht, es besser zu spielen. Zum Beispiel alles, was sie gerade erklärt hat. Ich habe mit Ihnen verglichen, dass Sie Kinder kennen, die Fußball spielen, aber das funktioniert für Michelle so gut, dass Sie es bekommen haben, obwohl sie keine Meisterschaft gewonnen hat. Du hast ein Stipendium bekommen, du warst in der Zeitschrift Inside Lacrosse, du warst ein schlechter Arsch.
Michelle: OK. Nun, ich habe kein Stipendium bekommen, aber ich war im Inside Lacrosse Magazine. Ja ich war.
Gabe: Gut. Ich habe also halb recht. Aber Sie haben Ihre Zeit genossen und darüber gesprochen, wie es Ihnen geholfen hat, mit Schizophrenie auf eine Weise umzugehen und Hilfe zu bekommen, die andere Dinge möglicherweise nicht haben. Aber das ist alles, weil Sie darauf geachtet haben. Sie haben keine Annahmen getroffen, die Sie gelernt haben. Ich möchte, dass Sie das sagen, und ich möchte, dass unsere Zuhörer über die Dinge nachdenken, an die sie tief glauben, wie wenn sie in den Spiegel schauen, und sie sagen, dass sie fett und hässlich sind, nur weil Sie glauben, dass es nicht wahr ist . Michelle, ich habe keine Ahnung, ob du zugenommen hast. Ich weiß es ehrlich gesagt nicht. Und hören Sie zu, wir können alle gesünder sein, ein paar mehr Gemüse zu essen und weniger Eiskaffee zu bekommen oder Diet Coke zu trinken oder Cadbury-Eier nicht zu essen, drei Monate nachdem Sie Ostern kennen, bevor sie podcasten. Wir können es alle besser machen, aber dein Leben hassen? Jeden Morgen aufstehen, in den Spiegel schauen und sich selbst hassen? Das ist ein Problem der psychischen Gesundheit und es lohnt sich, es anzusprechen.
Michelle: Dem stimme ich zu. Du willst nicht morgens aufwachen und dein Leben hassen.
Gabe: Zumal psychische Erkrankungen schon irgendwie dabei helfen, oder?
Michelle: Ja. Also weißt du.
Gabe: Wir haben genug Grund, unser Leben zu hassen.
Michelle: An Ihrer geistigen Gesundheit zu arbeiten bedeutet wirklich auch, an Ihrer körperlichen Gesundheit zu arbeiten.
Gabe: Genau.
Michelle: Ja
Gabe: Genau. Und weißt du was ich hasse?
Michelle: Was?
Gabe: Ich mag es, wie wir geistige und körperliche Gesundheit haben, weil geistige Gesundheit nicht Ihr Gehirn ist? Welches ist in deinem Körper? Alle geistige Gesundheit ist körperliche Gesundheit. Achten Sie einfach auf Ihre Gesundheitspersonal. Endlich habe ich diesen wirklich tollen Witz online gesehen und es hat mich so zum Lachen gebracht, dass ich ihn mit dir teilen möchte, Michelle.
Michelle: Bitte.
Gabe: Es hieß, würden Sie fünfzigtausend Dollar Bargeld nehmen, wenn die Person, die Sie mehr hassen als irgendjemand sonst auf der Welt, einhunderttausend Dollar bekommen würde? Und ich dachte mir, warum um alles in der Welt sollte ich mir die Chance entgehen lassen, einhundertfünfzigtausend Dollar zu bekommen?
Michelle: Jetzt verstehe ich es.
Gabe: Michelle, noch ein paar Worte.
Michelle: Für alle Damen und Herren, die die Leute in den Zeitschriften anschauen, ist es völlig falsch. Ich habe es immer gemacht, um meinen Lebensunterhalt zu verdienen. Diese Klamotten passen nicht so. Diese Leute sind nicht so gebaut; Ihre Haut ist nicht so glatt. Vertrau mir. Wenn Sie Ihre Fotos retuschieren lassen möchten, können Sie mich auch schlagen. Nur um dich wissen zu lassen.
Gabe: Ich liebe es, wie du einen Stecker schlägst. Alles klar, alle danke, dass Sie sich eingestellt haben. Denken Sie daran, wo immer Sie diesen Podcast heruntergeladen haben, wenn Sie uns so viele Sterne wie möglich hinterlassen und uns eine großartige Bewertung geben können, wie wenn Sie Ihre Worte buchstäblich verwenden, würden wir uns freuen. Teilen Sie uns, senden Sie uns eine E-Mail, bringen Sie uns zu Selbsthilfegruppen, lassen Sie Ihre Eltern zuhören. Dies ist eine sehr sehr sehr freundliche Menge. Sie wissen für eine Gruppe von Menschen mit psychischen Erkrankungen. Gehen Sie schließlich zu .com/BSP. Klicke auf die kleine Tafel. Stellen Sie uns Ihre Fragen. Sie könnten in einer zukünftigen Folge erscheinen. Sie können uns auch eine E-Mail an [email protected] senden und uns mitteilen, warum Sie uns lieben oder warum Sie uns hassen. Wir werden alle nächste Woche sehen.
Ansager: Sie haben A Bipolar, einen Schizophrenen und einen Podcast gehört. Wenn Sie diese Episode lieben, behalten Sie sie nicht für sich oder besuchen Sie iTunes oder Ihre bevorzugte Podcast-App, um sie zu abonnieren, zu bewerten und zu überprüfen. Um mit Gabe zu arbeiten, gehen Sie zu GabeHoward.com. Um mit Michelle zu arbeiten, gehen Sie zu schizophrenic.NYC. Kostenlose Ressourcen für psychische Gesundheit und Online-Selbsthilfegruppen finden Sie unter .com. Die offizielle Website dieser Show ist .com/BSP. Sie können uns eine E-Mail an [email protected] senden. Vielen Dank, dass Sie zugehört und weit verbreitet haben.
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