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Hör auf, der verärgerte Thanksgiving-Gast zu sein

Du weißt wer du bist. Du bist die Person bei Thanksgiving, die nicht alle auf Wunsch da waren.

Sie denken, Sie sind unhöflich oder kritisch. Sie denken, Sie trinken und sagen viel zu viel. Oder dass Sie dieselben Geschichten und Witze erzählen, die andere langweilig finden. Ihnen wurde gesagt, dass Sie die kleinen Kinder erschrecken und die anderen Gäste mit Ihrer Meinung beleidigen. Und doch sind Sie hier wieder einmal der unerwünschte Thanksgiving-Gast, den andere ertragen müssen.

Ja. Es gibt Familien, die so giftig sind, dass es am besten ist, einfach weg zu bleiben. Aber wenn Sie in Ihrem Herzen wissen, dass Mitglieder Ihrer Familie (oder zumindest die meisten von ihnen) anständige Menschen sind, können Sie alle in einen Tanz der Verärgerung und Gegenverstimmung verwickelt sein.

Leider bist du ein Blitzableiter für Negativität geworden.

Ich werde dich in ein Geheimnis einweihen. Der unerwünschte Gast zu sein, ist zu Ihrer Rolle in Ihrer Familie geworden. Es ist nicht etwas, was du dir vorgenommen hast. Es ist auch nicht das, was die Familie will. Aber irgendwie bringt das Zusammensein mit deiner Familie das Schlimmste und nicht das Beste in dir hervor. Sie können sogar mit Absichten gehen, dass dieses Jahr Sie werden sich anders verhalten. Aber es scheint nie so zu funktionieren.

Warum? Weil die Familie dich nicht ändern lassen kann. Sie spielen eine Rolle in der Geschichte Ihrer Familie und im aktuellen Drama. Die Gründe können jetzt im Nebel der Zeit verloren gehen. Inzwischen reagieren alle auf die Erwartungen und Reaktionen des anderen und nichts ändert sich.

Warum ändert sich keine Familie? Hier sind einige der Faktoren, die alle, auch Sie, davon abhalten, einen Urlaub einfach zu gestalten.

Jeder ist besorgt. Wenn du nach Hause gehst, bist du ein nervöses Wrack. Sie haben das Gefühl, beurteilt zu werden. Sie wissen, dass andere Ihren tief verwurzelten Überzeugungen nicht zustimmen. Sie haben sich immer wie ein Außenseiter gefühlt. Ihre Angst übernimmt und Sie sprechen zu laut, erzählen zu viele Witze und versuchen, das Leben der Partei zu sein. Alternativ ziehen Sie sich in mürrischer Stille zurück. Familienmitglieder reagieren auf Ihre Anwesenheit und Ihr Verhalten mit ihrem eigenen ängstlichen Verhalten. Sie ignorieren dich, reden über dich oder streiten mit dir. Sie können bei Ihren Witzen die Augen verdrehen und Sie beschuldigen, eine nasse Decke zu sein. Es ist nicht schön.
Verteidigungsstrategien setzen ein: Sie wurden in der Vergangenheit so oft von Familienmitgliedern verletzt, dass Sie davon überzeugt sind, dass Sie jemand erneut verletzen wird. Sie schlagen die ersten verbalen Schläge, um die Schläge abzuwehren, von denen Sie gerade wissen, dass sie kommen. Familienmitglieder verstehen nicht. Sie sehen nur, was wie Aggression aussieht und reagieren defensiv. Jetzt sind Sie alle in der Defensive. Keiner von euch kann zuhören.
Sie befinden sich in einem Familienstreit: Sie glauben wirklich, dass Ihre Familie über Themen, die Sie interessieren, falsch informiert ist. Für Sie ist ein Familientreffen eine Gelegenheit, sie zu erziehen. Wenn die Logik nicht funktioniert, versuchen Sie, mitten in der Versammlung eine Menge Fakten abzulegen. Das Argument wird lauter und hitziger. Das kannst du nicht glauben Sie werden es einfach nicht verstehen. Sie können nicht glauben du bist wieder dabei Sie streiten sich mit Ihren Argumenten oder schließen Sie aus, um Sie zum Schweigen zu bringen.

So werden Sie ein willkommener Gast

Menschen fühlen sich am wohlsten, wenn die Dinge vertraut sind, auch wenn das Vertraute unangenehm ist. Jeder ist auf der Hut. Niemand fühlt sich sicher genug, um die Führung bei einer Änderung zu übernehmen. Wenn jemand versucht, die Familienroutine zu ändern, gibt es immer Familienmitglieder, die nicht wissen, was sie als Antwort tun sollen. Oft drängen sie zurück, um zu ihrem „abnormalen“ Zustand zurückzukehren, um sich normal zu fühlen.

Wenn Ihre Rolle der Ausreißer der Familie war und Sie sie ändern möchten, liegt es an Ihnen, die Führung bei der Änderung des unangenehmen, aber vertrauten Tanzes der Familie zu übernehmen. Sie können die Erwartungen von Familienmitgliedern an Sie oder ihr Verhalten Ihnen gegenüber nicht ändern, insbesondere wenn Sie sie nur einige Male im Jahr sehen. Das kannst du nicht machen jemand anderes ändert sich. Aber du kannst Dinge an dir ändern. Im Laufe der Zeit (manchmal ziemlich viel Zeit) wird sich auch Ihre Familie als Reaktion darauf verändern.

Gehen Sie direkt mit Ihrer Angst um: Die Werkzeuge zur Bewältigung Ihrer Angst in der Familie haben nie funktioniert. Es ist lange her, etwas dagegen zu unternehmen. Anstatt zu brodeln, zu streiten oder sich zurückzuziehen, werfen Sie einen neuen Blick auf das Problem. Suchen Sie einen Therapeuten auf, der Ihnen einige bessere Bewältigungsstrategien beibringen und Sie unterstützen kann, während Sie sie ausprobieren.
Nicht trinken oder Drogen nehmen: Sie können denken, ein oder zwei Drinks oder mehr zu trinken, kann Ihre Angst lindern. Leider nimmt Alkohol auch Ihre Hemmungen ab. Drogen scheinen die Dinge einfacher zu machen, aber sie trennen Sie von Menschen.
Hilfe: Ja, Sie sind ein "Gast", aber dies ist ein Familienessen, kein 4-Sterne-Restaurant mit Service. Eine coole Art, mit Angst umzugehen, besteht darin, Hilfe anzubieten. Nehmen Sie die Anweisung des Gastgebers ein, insbesondere wenn Sie glauben, dass Sie eine bessere Möglichkeit haben, Dinge zu tun. Helfen Sie in der Küche, wenn Sie können. Eltern werden dich lieben, wenn du kleine Kinder für ein altersgerechtes Spiel mitnimmst, das sie zermürbt. Hundebesitzer werden Sie lieben, wenn Sie mit ihrem Hund spielen. Sie werden sich besser fühlen und andere werden Sie als großzügigen Helfer sehen.
Sei ein guter Zuhörer: Es ist einfach wahr. Menschen fühlen sich am meisten zu Menschen hingezogen, die ihnen zuhören. Anstatt Ihre Meinungen zu wagen oder Ihre Leistungen seit letztem Jahr aufzulisten, fragen Sie die Leute nach ihren. Interessiert sein. Auch wenn Sie den Ansichten anderer nicht zustimmen, können Sie immer "Das ist interessant" oder "Ich werde darüber nachdenken" sagen. Sie können immer etwas in der Geschichte einer Person finden, das Sie unterstützen können, auch wenn sie nur die Geschichte geteilt hat. Sagen Sie einfach: "Danke, dass Sie das geteilt haben."
Beiß dir auf die Zunge: In einer Familie tief verwurzelter, aber unterschiedlicher Meinungen können bestimmte Themen mit Benzin vergleichbar sein. Denken Sie daran, dass Sie kein Feiertagsessen teilen, um über Politik zu streiten oder Menschen über aktuelle Ereignisse aufzuklären. Sie werden die Überzeugungen anderer nicht ändern. Sie werden sich nur frustrieren und wütend machen, wenn Sie es versuchen. Beißen Sie sich also auf die Zunge und wechseln Sie geschickt das Thema zu etwas weniger Entflammbarem.

Ich gehe davon aus, dass einige Leser antworten werden, dass das Befolgen dieser Vorschläge nicht ehrlich oder manipulativ ist. Deshalb werde ich diese Leute bitten, dies zu berücksichtigen: Um die Rolle eines Menschen in einer Familie zu ändern, müssen zuerst die Erwartungen anderer entgiftet werden. Wenn dies Ihr Ziel ist, besteht der Weg zum Erfolg darin, Ihren Anteil am Familientanz anmutig und stetig zu ändern.

Wenn Vertrauen und Zuneigung zunehmen und Sie alle entspannter und weniger defensiv werden, wird es eine Zeit geben, in der Sie kompliziertere und vielleicht herausfordernde Gespräche führen können, ohne zu alten Rollen zurückzukehren. Ihr Ziel ist es vorerst, ein willkommener Gast zu sein.

Frohes Thanksgiving.