Über Technologie und persönliche Gespräche

Wir haben die Welt zur Hand. Mit dem Internet. Mit unseren Handys. Wir sind mit allem verbunden - und doch werden wir immer weniger mit dem verbunden, was zählt: Anstatt tiefe, bedeutungsvolle persönliche Gespräche zu führen, schreiben, mailen und chatten wir online. Und wenn wir von Angesicht zu Angesicht sprechen, scannen wir häufig unsere Telefone oder andere Geräte oder werfen einen Blick darauf. Wir sind mit anderen weniger präsent. Wir sind bei uns selbst weniger präsent.

Es gibt jetzt sogar das Wort "Phubbing" im Wörterbuch. "Es bedeutet, Augenkontakt während des SMS-Schreibens aufrechtzuerhalten", schreibt die Soziologin und klinische Psychologin Sherry Turkle, Ph.D., in ihrem neuesten Buch Konversation zurückfordern: Die Kraft des Sprechens im digitalen Zeitalter. "Meine Schüler sagen mir, dass sie es die ganze Zeit tun und dass es nicht so schwer ist."

In dem Buch teilt Turkle die vielen Möglichkeiten, wie wir uns trennen. Zum Beispiel halten College-Studenten die „Dreierregel“ ein, wie manche es nennen. „Wenn Sie beim Abendessen mit einer Gruppe zusammen sind, müssen Sie überprüfen, ob mindestens drei Personen den Kopf von ihren Telefonen erhoben haben, bevor Sie sich die Erlaubnis geben, nach unten zu schauen Ihre Telefon."

Es überrascht nicht, dass es viele "Warten Sie, was?" Das Gespräch ist unzusammenhängend und konzentriert sich auf leichte Themen, schreibt Turkle.

Sie schreibt auch über Eltern, die regelmäßig ihre Handys benutzen, wenn sie mit ihren Kindern zusammen sind. Ein Vater überprüft seine E-Mails, wenn er seiner Tochter ein Bad gibt. Er weiß, dass er sich nicht an sein Telefon wenden sollte, aber er findet die Badezeit langweilig.

Turkle schreibt darüber, vom Dekan einer Mittelschule im Bundesstaat New York kontaktiert zu werden. Sie sagte zu Turkle: "Die Schüler scheinen keine Freundschaften mehr zu schließen. Sie machen Bekanntschaften, aber ihre Verbindungen scheinen oberflächlich. “

Wie die Studenten oben sitzen auch diese jüngeren Studenten im Speisesaal, der in ihren Telefonen vergraben ist. Die Lehrer sagen, es sei ein Kampf, Kinder dazu zu bringen, im Unterricht miteinander zu reden (und sich mit der Fakultät zu treffen). Wenn sie sprechen, sprechen sie darüber, was auf ihren Handys ist. Dieses neue Gespräch scheint Kindern kein Einfühlungsvermögen zu vermitteln. "Diese Schüler scheinen sich weniger zu verstehen", schreibt Turkle.

Gespräche von Angesicht zu Angesicht sind von entscheidender Bedeutung. Laut Turkle ist es „das Menschlichste - und Humanisierendste -, was wir tun. Wir sind voll präsent und lernen zuzuhören. Hier entwickeln wir die Fähigkeit zu Empathie. Hier erleben wir die Freude, gehört und verstanden zu werden. Und Gespräche fördern die Selbstreflexion, die Gespräche mit uns selbst, die den Eckpfeiler der frühen Entwicklung bilden und das ganze Leben über andauern. “

Turkle schlägt nicht vor, dass wir unsere Geräte fallen lassen. Sie schlägt vielmehr vor, dass wir uns mehr bewusst werden, wie wir Technologie einsetzen. „Mein Argument ist also keine Anti-Technologie. Es ist ein Gespräch “, schreibt sie.

Im Folgenden sind einige der Wegweiser aufgeführt, die Turkle vorschlägt Konversation zurückfordern. Diese Wegweiser geben uns einen Ausgangspunkt - um einander zuzuhören und uns selbst zuzuhören.

Schätzen Sie die Leistung Ihres Telefons.

Unterschätzen Sie nicht die zentrale Rolle, die Ihr Telefon in Ihrem Leben spielt. Es ist so viel mehr als ein Accessoire. "Es ist ein psychologisch starkes Gerät, das nicht nur ändert, was Sie tun, sondern wer Sie sind", schreibt Turkle. Wenn Sie nur ein Telefon in der Nähe haben - es muss nicht eingeschaltet sein -, ändert sich der Verlauf der Gespräche und die empathische Verbindung wird behindert.

Langsamer.

Turkle merkt an, dass einige der wichtigsten Gespräche, die wir führen, mit uns selbst geführt werden. Um auf sich selbst zu hören, ist es wichtig, langsamer zu werden. Weil wir das normalerweise nicht tun. Wir sind eher an die Blitzgeschwindigkeit des Internets gewöhnt, was die Erwartung weckt, dass wir eine sofortige Antwort auf unsere Fragen erhalten. Um diese Erwartung zu erfüllen, stellen wir einfachere Fragen. "Am Ende verdunkeln wir unsere Kommunikation und dies macht es schwieriger, komplexe Probleme anzugehen."

Schaffe heilige Räume.

Lassen Sie die Geräte während der Mahlzeiten vom Tisch. Lass sie auf deinen Spaziergängen zu Hause. Verwenden Sie sie nicht im Auto. Wenn Sie Kinder haben, lassen Sie sie wissen, dass dies keine Bestrafung ist. Es ist vielmehr ein Spiegelbild Ihrer Werte und Prioritäten - sinnvoll verbunden zu bleiben; sich auf echte, unterbrechungsfreie Gespräche zu konzentrieren; und Einsamkeit und Selbstreflexion zu genießen.

Halten Sie die 7-Minuten-Regel ein.

Ein College-Junior schlug dies Turkle vor, da es mindestens 7 Minuten dauert, um zu sehen, wie ein Gespräch verlaufen wird. "Die Regel ist, dass Sie es entfalten lassen und nicht vor Ablauf dieser sieben Minuten zu Ihrem Telefon gehen müssen", schreibt sie. Lassen Sie lange Pausen oder langweilige Momente einfach sein.

Laut Turkle ist dies im Allgemeinen ein guter Rat. Zum Beispiel können wir Langeweile als Gelegenheit betrachten, interessante Dinge in uns selbst zu finden. Wir können träumen.

Erinnern Sie sich außerdem daran: „Oft offenbaren wir uns gegenseitig, wenn wir stolpern, zögern und schweigen. Digitale Kommunikation kann uns zu einem bearbeiteten Leben führen. Wir sollten nicht vergessen, dass ein unbearbeitetes Leben auch lebenswert ist. “

Lassen Sie sich von der Technologie nicht von Ihren Handlungen leiten.

Die erfolgreichen Leute, mit denen Turkle gesprochen hat, versuchen nicht, den Posteingang Null zu erreichen. Stattdessen werden bestimmte Zeiten für die wichtigsten E-Mails festgelegt. Sie "lassen niemals einen Posteingang ihre Agenda festlegen", schreibt sie.

Haben Sie keine Angst, auf eine Anfrage zu antworten, indem Sie sagen, dass Sie darüber nachdenken müssen. Laut Turkle bedeutet "Wenn Sie auf eine E-Mail mit" Ich denke "antworten, dass Sie Wert auf Reflexion legen und sich nicht überstürzen lassen, nur weil die Technologie Sie überstürzen kann."

Technologie ist nicht schrecklich. Und wir sind nicht dazu verdammt, es zu benutzen. Es ist jedoch wichtig, Platz für persönliche Gespräche zu schaffen. Viel Platz. Es ist wichtig, ohne unsere Geräte vollständig präsent zu sein. Wir brauchen persönliche Gespräche in all ihrem Reichtum und ihrer Unordnung. Wir brauchen sie, weil sie, wie Turkle uns oben erinnert, das menschlichste sind, was wir tun.

Mit wem können Sie heute ein persönliches Gespräch führen (ohne Ihr Handy in der Hand oder auf dem Tisch)?

Wenn Sie es noch nicht gesehen haben, schauen Sie sich Turkle's aufschlussreichen TED-Vortrag mit dem Titel "Verbunden, aber allein?" An. ab 2012.

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