Der Zusammenhang zwischen ADHS und Angst
ADHS bei Erwachsenen, die gleichzeitig mit einer Angststörung auftritt, kann die Funktionsfähigkeit im täglichen Leben erheblich beeinträchtigen. Angst neigt dazu, die Symptome von ADHS zu verschlimmern, da sie oft einen aus dem gegenwärtigen Moment herausnimmt. Wenn man sich um etwas in der Vergangenheit kümmert oder eine potenzielle Bedrohung in der Zukunft antizipiert, erschwert Angst die produktive Organisation von Informationen und kann zu einem Mangel an Umweltbewusstsein führen.
ADHS kann auch Angst erzeugen oder verschlimmern. Wenn man sich Sorgen macht, dass ihre ADHS-Symptome ihre Arbeit stören oder sie demütigen, kann dies zu verstärkter und sogar schwächender Angst führen. Ihr Kampf um die Behandlung ihrer Symptome kann überwältigend werden.
ADHS beeinträchtigt die Konzentrationsfähigkeit einer Person und kann zu einer Reihe von Verhaltensproblemen führen. Es gibt drei Arten von ADHS, und das Verständnis dieser ADHS kann hilfreich sein, um ihre Symptome zu lindern und die Angst zu verringern:
- Unaufmerksamer Typ. Mindestens 6 der folgenden 9 Symptome würden mit sehr wenigen hyperaktiv-impulsiven Symptomen vorliegen:
- Nicht auf Details achten
- Unvorsichtige Fehler machen
- Nicht aufpassen und weiterarbeiten
- Nicht zuhören
- Anweisungen nicht befolgen oder verstehen können
- Vermeiden Sie mühsame Aufgaben
- Abgelenkt sein
- Vergesslich sein
- Dinge verlieren, die benötigt werden, um Aufgaben zu erledigen
- Hyperaktiv-impulsiver Typ. Mindestens 6 der folgenden 9 Symptome würden mit sehr wenigen unaufmerksamen Symptomen vorliegen:
- Zappeln
- Sich winden
- Im Sitzen oft aufstehen
- Laufen oder Klettern zu unangemessenen Zeiten
- Probleme beim leisen Spielen
- Zu viel reden
- Aus der Reihe reden oder herausplatzen
- Unterbrechen
- Oft "unterwegs", als ob "von einem Motor angetrieben"
- Kombinierter Typ. Symptome sowohl von unaufmerksamen als auch von hyperaktiv-impulsiven Typen.
Angststörungen führen dazu, dass Menschen intensive, übermäßige und anhaltende Sorgen haben und Angst vor alltäglichen Situationen haben. Es beeinträchtigt die täglichen Aktivitäten wie die Fähigkeit zu arbeiten, zu lernen oder Beziehungen zu pflegen. Es ist sehr wichtig, die Art der Angst zu verstehen, um sie am besten zu behandeln und alle durch die Angst verschlimmerten ADHS-Symptome zu reduzieren.
Die generalisierte Angststörung (GAD) ist gekennzeichnet durch anhaltende, übermäßige und unrealistische Sorgen über Aktivitäten und Situationen des täglichen Lebens. Die Betroffenen werden das Schlimmste erwarten, auch wenn es keinen offensichtlichen Grund zur Besorgnis gibt.
Soziale Angst ist die extreme Angst, in sozialen oder Leistungssituationen von anderen geprüft oder beurteilt zu werden. Obwohl man erkennen kann, dass die Angst übertrieben und unvernünftig ist, hat er oder sie Angst vor Demütigung oder Verlegenheit.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine Erkrankung, die bei Personen auftritt, die eine Naturkatastrophe, einen schweren Unfall, einen Terroranschlag, den Tod eines geliebten Menschen, einen Krieg, einen gewaltsamen Angriff wie Vergewaltigung oder ein anderes Leben erlebt oder erlebt haben -bedrohliches Ereignis.
Zwangsstörungen (OCD) führen dazu, dass man unerwünschte und aufdringliche Gedanken verspürt, die man nicht aus dem Kopf bekommen kann (Obsessionen), und sie oft dazu zwingt, wiederholt rituelle Verhaltensweisen und Routinen (Zwänge) auszuführen, um ihre Angst zu lindern .
Phobien sind starke, irrationale Ängste. Diejenigen, die an Phobien leiden, werden hart arbeiten, um bestimmte Orte, Situationen oder Dinge zu vermeiden. Beispiele hierfür sind Tiere, Insekten, Keime, Höhen, Donner, Fahren, öffentliche Verkehrsmittel, Fliegen, Aufzüge sowie zahnärztliche oder medizinische Eingriffe.
Es ist äußerst wichtig, ADHS und Angst gleichzeitig zu verstehen und zu behandeln. Während die ADHS-Symptome behandelt werden, verringert sich die Angst. Wenn die Angstzustände sinken, lassen die ADHS-Symptome nach. Manchmal spiegeln sich die beiden gegenseitig, was es schwierig macht zu sagen, ob die Person an ADHS, Angstzuständen oder beidem leidet. Es ist daher wichtig, einen Fachmann zu suchen, der sowohl für ADHS als auch für Angststörungen ausgebildet ist.
Eine Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten kann für diejenigen, die sowohl mit ADHS als auch mit Angstzuständen zu kämpfen haben, sehr effektiv sein. Die meisten werden von Verhaltens-, psychologischen, pädagogischen und Coaching-Interventionen von ausgebildeten Therapeuten profitieren, die sich sowohl auf ADHS als auch auf Angststörungen spezialisiert haben.
