Warum kann ich nicht aufhören zu schneiden?

Von einem Teenager in den USA: In den letzten drei Jahren habe ich mich nie richtig gefühlt. Ich fing an, mich zu schneiden, weil ich mich selbst bestrafen wollte, weil ich mich selbst hasste. Ich bin eine sehr unsichere Person und ich habe nie eine Sache an mir gemocht. Ich konnte eine Weile innehalten, aber wenn etwas emotional Bedrohliches auftritt, kann ich nicht anders, als mich selbst zu verletzen.

Ich bin gerade in einer Beziehung und wenn mein Freund um diese bestimmte Gruppe von Mädchen herumkommt, stört mich das wirklich und er macht mich so schrecklich über mich. Ich fühle mich hässlich, wertlos, dumm und manchmal wie eine tote Frau, die geht. Ich bin nicht ganz zufrieden mit dem Leben, aber nichts reizt mich. Ich habe mich immer gefragt, wie ich mein Leben beenden könnte, aber ich habe zu viel Angst davor. Ein anderes Mal geht es mir gut und ich frage mich, was mir durch den Kopf ging.

Ich habe für kurze Zeit einen Therapeuten gesehen, konnte es mir aber nicht leisten. Er erwähnte, dass ich depressiv sein könnte, aber ich habe mich ihm nie vollständig geöffnet. Ich vertraue den Menschen nicht mit meinen Gefühlen. Ich habe ein gutes Leben und eine tolle Familie, die mich sehr liebt. Ich weiß nicht, was in mir so falsch sein könnte, wo ich mich selbst verletzt habe und träume davon, wie ich sterben könnte.

Ich habe Tests durchgeführt, bei denen ich ein hohes Risiko für Depressionen, ein hohes Risiko für bipolare Störungen und ein mäßiges Risiko für Angstzustände habe. Manchmal glaube ich, ich könnte mit einer Geisteskrankheit leben, und manchmal denke ich nur, dass ich dramatisch bin.

Ich möchte nicht, dass die Leute jemals meine Schnitte sehen, besonders meine Eltern. Ich kann mir einfach nicht helfen. Durch das Schneiden fühle ich mich innerlich so gut und lasse die innere Frustration und den Sturm der Emotionen für mindestens ein paar Sekunden los. Ich schneide mich, weil ich weiß, dass ich für niemanden oder irgendetwas Gott genug bin. Ich bin nur eine von sieben Milliarden. Ich werde nichts ausmachen. Niemand will mit jemandem wie mir umgehen.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ihr Brief zeigt mir, dass Sie eine Person sind, die die Dinge tief empfindet. Ironischerweise sind es oft die Teenager, die am empfindlichsten sind, die sich selbst schaden. Das Problem ist nicht, dass Sie hässlich oder wertlos oder dumm sind. Das Problem ist eine Kombination aus dem Festhalten an unmöglichen Standards und dem Fehlen der Werkzeuge, die Sie benötigen, um mit Ihren großen Gefühlen fertig zu werden.

Da Sie eine sensible Person sind, werden Sie immer emotional auf Dinge reagieren. Es gibt keine Möglichkeit, die Welt so zu verhalten, dass Sie keine starken Gefühle haben. Aber was du können Sie müssen bessere und stärkere Bewältigungsfähigkeiten erlernen. Hier kommt die Therapie ins Spiel. Wie Sie jedoch festgestellt haben, kann Ihnen ein Therapeut nicht helfen, wenn Sie dem Therapeuten nicht genügend Informationen geben, um fortzufahren.

Ich weiß, dass es zunächst peinlich sein kann, einem Therapeuten zu zeigen, was im Inneren wirklich vor sich geht. Aber glauben Sie mir, Therapeuten gehen mit diesem Teilen ohne Urteil um. Wir Therapeuten wollen helfen, nicht urteilen. Ich denke, Sie sollten zu dem Therapeuten zurückkehren, der Sie kennengelernt hat. Wenn Sie glauben, dass Sie Probleme haben werden, über das selbstverletzende Verhalten zu sprechen, nehmen Sie Ihren Brief und diese Antwort mit und lassen Sie ihn sie lesen. Das wird Ihnen helfen, das Thema ein wenig leichter zu öffnen.

Ich glaube wirklich nicht, dass du sterben willst. Ich denke, Sie möchten verständlicherweise Dinge fühlen, ohne von den Gefühlen überwältigt zu werden. Bitte wenden Sie sich an Ihren Therapeuten. Sie sind es sich selbst schuldig, zu lernen, wie Sie mit Ihren Empfindlichkeiten umgehen können.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie