6 Möglichkeiten zur Förderung des Vertrauens

"Vertraue nur der Bewegung." - Alfred Adler

Von allen Tugenden, die ein Mensch besitzen könnte, ist Vertrauen eine der schwierigeren, die es vollständig zu verstehen gilt. Sie wissen, dass Sie anderen und sich selbst vertrauen möchten, aber das ist nicht immer so einfach. Möglicherweise haben Sie Zweifel an Ihrer eigenen Vertrauenswürdigkeit, geschweige denn an den Absichten anderer. Je mehr Konflikte Sie mit anderen Bereichen Ihres Lebens haben, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie sich sicher genug fühlen, um zu vertrauen.

Was können Sie tun, um dies zu ändern? Wie können Sie anfangen, sich selbst und anderen zu vertrauen? Hier sind einige Vorschläge, um loszulegen.

Bleib in Bewegung.

Wenn Bewegung das einzige ist, auf das Sie vertrauen können, besteht eine Lösung darin, in Bewegung zu bleiben. Dies umfasst sowohl körperliche Bewegung als auch geistige Bewegung. Zum Beispiel können Sie weitermachen, wenn Sie in ein Buch eintauchen und die darin enthaltenen Ideen und Inhalte verschlingen. Sie können sich auch bewegen, indem Sie draußen spazieren gehen, Treppen hoch und runter steigen, mit Ihren Freunden Basketball spielen oder mit den Kindern Fußball spielen. Sogar ein Einkaufszentrum auf der Suche nach Angeboten zu betreten, ist eine Form der Bewegung.

Sie wissen, dass Sie sich bewegen werden, wenn Sie einen Fuß vor den anderen setzen. Das heißt, es sei denn, Sie werden durch einen Gegenstand oder eine Person behindert, die Ihnen im Weg steht. Das absichtliche Setzen eines Fußes vor den anderen bedeutet jedoch, dass Sie beabsichtigen, sich zu bewegen, und dass Sie ihm folgen, um das Ergebnis zu erzielen. Darauf können Sie vertrauen. Es ist auch eine Aktion, über die Sie die volle Kontrolle haben.

Lernen Sie von allem, was Sie tun.

Untätigkeit hingegen schafft wenig Vertrauen. Angenommen, Sie befürchten, dass Sie bei einer Aktion, an die Sie denken, scheitern. Wenn Sie nichts tun, was passiert mit Ihrer Sorge? Bleibt. Es kann sich sogar verstärken. Das tut Ihrem Selbstvertrauen überhaupt nicht gut. Manchmal lohnt es sich, das Risiko einzugehen, um eine geplante Aktion voranzutreiben, wenn Sie auf Fehler und Fehltritte stoßen. Was auch immer Sie tun, lernen Sie unbedingt aus dem Ergebnis. Es gibt immer eine Lektion. Es liegt an Ihnen, herauszufinden, was es ist, und es in vollem Umfang zu nutzen.

Fürchte dich nicht vor dem Scheitern.

Viel persönliches Misstrauen rührt von der Angst her, flach zu fallen, einen Auftrag vollständig zu sprengen, eine wichtige Frist zu verpassen, einen Plan oder Ansatz zu fördern, der fehlschlägt. Was ist, wenn Sie etwas ausprobieren und es fehlschlägt? Viele der größten Erfindungen und Errungenschaften der Welt erfolgten erst nach einem Misserfolg, manchmal wiederholt nach einem Misserfolg. Was hat den ultimativen Erfolg ausgelöst? Es ist kein Geheimnis, aber ein guter Rat. Analysieren Sie nach einem Fehler Ihre Aktionen und finden Sie heraus, was Sie anders hätten tun können. So haben Sie beim nächsten Mal etwas zu tun. Sie haben Ihre Ängste beiseite gelegt und sie durchgearbeitet. Zugegeben, das erste Ergebnis war geringer als erhofft, aber Sie haben zumindest einen Ansatz, den Sie anwenden können, wenn Sie diese Aufgabe, dieses Projekt oder diese Aktivität erneut aufnehmen. Dies stärkt Ihr Vertrauen, da Sie nicht hängen bleiben, ohne etwas zu zeigen.

Nutzen Sie Ihre Stärken und Talente.

Jeder hat Stärken und Talente. Das Problem, das viele Menschen haben, wenn ihnen das Vertrauen fehlt, ist, dass sie ihre angeborenen Gaben oder entwickelten Fähigkeiten nicht erkennen können. Sie sind zu sehr von dem Glauben verzehrt, dass sie nichts richtig machen können, geschweige denn nutzen, was sie können. Gehen Sie zurück zu diesen Fähigkeiten und Stärken und geben Sie ihnen einen gründlichen Blick. Wenn Sie hervorragend in Mathe sind, gibt es eine Möglichkeit, davon zu profitieren. Unabhängig davon, ob es darum geht, die Dimensionen eines Schuppens herauszufinden, den Sie bauen möchten, oder ein potenziell lukratives Geschäftsangebot zu erstellen, ist es eine natürliche Möglichkeit, Selbstvertrauen aufzubauen und das Vertrauen anderer in Sie zu wecken.

Gib dein Bestes in einer Sache zu einer Zeit.

Wenn Sie sich beeilen, ein Projekt fertigzustellen, und ständig zulassen, dass Unterbrechungen Ihre Zeit in Anspruch nehmen, wird das Selbstvertrauen mehr geschwächt, als Sie sich vorstellen können. Tatsächlich ist es Selbstsabotage. Der Schlüssel zum erfolgreichen Abschluss einer Aufgabe oder eines Unternehmens liegt in der völligen Konzentration und Konzentration. Beseitigen Sie Ablenkungen. Priorisieren Sie die Schritte. Legen Sie einen Zeitplan fest und arbeiten Sie auf einen Zeitplan hin. Bestätigen Sie die kleinen Gewinne auf dem Weg. Dies dient sowohl dazu, Sie zu motivieren, weiterzumachen, als auch gleichzeitig Vertrauen aufzubauen. Selbst wenn Ihre Bemühungen nicht sofort erfolgreich sind und Sie Ihr Bestes gegeben haben, wissen Sie instinktiv, dass Sie Fortschritte gemacht und wertvolle Lektionen gelernt haben, die Ihnen beim nächsten Mal gute Dienste leisten werden.

Erkennen Sie, dass Vertrauen sich selbst aufbaut und wieder auffüllt.

Ein hervorstechender Punkt über Vertrauen, vielleicht eines der besten Dinge, ist, dass es auf sich selbst aufbaut. Selbst wenn Sie durch Ihre früheren Missetaten jegliches Vertrauen ausgelöscht haben, können Sie im Laufe der Zeit damit beginnen, es wieder aufzubauen. Je mehr Sie tun, desto mehr werden Sie dazu beitragen, Ihr Vertrauensreservoir wieder aufzufüllen. Wenn Sie sich selbst vertrauen, werden es auch andere tun.