Obsessive Eifersucht der Schwägerin

Ich bin eine gut aussehende und intelligente junge Frau. Ich habe ein Eifersuchtsproblem, das obsessiv wird. Meine Schwägerin (ich bin nicht verheiratet, aber ich bin in einer 3-jährigen Beziehung mit meinem Freund) ist zwei Jahre jünger als ich, 10 cm größer als ich, ein paar Nuancen blonder als ich, dünner als ich, hat eine bessere Figur als ich und so weiter. Sie sieht aus wie ein Supermodel, das Millionen Dollar verdient. Ich bin emotional und manchmal kann ich ziemlich abhängig von meinem Freund sein. Sie ist bodenständig und kann von einem Mann weggehen, der etwas tut, das sie nicht mag, einfach so, ohne Zweifel. Dies liegt daran, dass sie pdd-nos hat, nicht daran, dass es eine Eigenschaft von ihr ist. Aber dennoch. Dann hat sie den größten Geschmack in Sachen Kleidung. Alles, was sie kauft, möchte ich haben, aber ich kann es nicht mehr kaufen, weil ich sie nicht kopieren möchte. Ich bin zu stolz darauf. Immer wenn ich etwas kaufe, das sie auch hat, stelle ich sicher, dass ich es nicht um sie herum trage. Es wird obsessiv, weil ich bis zu einem Punkt bin, an dem ich Bilder von ihr auf meinem Computer gespeichert habe, regelmäßig auf ihren Online-Profilseiten nach neuen Bildern suche und sehe, mit wem sie spricht, um sicherzustellen, dass ich immer mein Bestes gebe, wenn ich es weiß dass es eine Möglichkeit gibt, dass sie bei den Eltern meines Freundes sein wird, wenn ich dort bin. Ich habe alle Bilder zuvor entfernt und aufgehört, ihre Seiten mit kaltem Truthahn zu überprüfen, aber es hat nicht geholfen, weil ich es wieder mache. Es macht keinen Sinn, weil ich großartig aussehe und keinen Grund habe, so widerlich eifersüchtig auf dieses Mädchen zu sein. Ich will es nur loswerden.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-1

EIN.

Sie tun so, als ob Sie und Ihre Schwägerin an einem Wettbewerb teilnehmen. In Wirklichkeit gibt es keine Konkurrenz. Sie sind keine Rivalen. Du bist mit ihrem Bruder zusammen; Es gibt keine Konkurrenz.

Sie scheinen zu glauben, dass sie Ihnen überlegen ist. Es ist wichtig zu erkennen, dass Schönheit im Auge des Betrachters liegt. Eine Person mag sie attraktiver finden als Sie, die nächste mag Sie attraktiver finden. Anziehung hängt davon ab, was man mag und was nicht; es ist von Individuum zu Individuum sehr unterschiedlich. Es gibt keinen Schönheitsstandard.

Ich hatte einen wunderbaren College-Professor, der im Unterricht eine Übung durchführte, um zu beweisen, dass es keinen Schönheitsstandard gibt. Er würde der Klasse ein Szenario vorstellen, in dem Schüler allein auf einer Insel gestrandet waren und niemals gerettet werden sollten. Jeder Schüler wurde dann gebeten, eine Berühmtheit auszuwählen, mit der er auf der Insel leben wollte. Interessanterweise gab es jedes Mal, wenn er diese Übung durchführte, eine Vielzahl von Möglichkeiten. Selten wählten Studenten dieselbe Berühmtheit. Er führte die Übung durch, um zu demonstrieren, wie einzigartig die Anziehungskraft jeder Person für eine andere ist. Wenn es einen Schönheitsstandard gegeben hätte, hätte es keine Unterschiede in der Wahl der Schüler gegeben.

Sie machen in Ihrem Brief auch darauf aufmerksam, dass Sie eine hohe Meinung von sich selbst haben („Ich bin eine gut aussehende und intelligente junge Frau“…), aber wenn Sie sich wirklich so fühlen würden, wären Sie nicht eifersüchtig auf Ihre Schwester Recht. Eifersucht ist ein Problem von geringem Selbstvertrauen und Minderwertigkeitsgefühlen. Es tritt auf, wenn Menschen kein hohes Selbstwertgefühl haben.

Es ist wichtig, sich mit diesem Eifersuchtsproblem zu befassen, sonst wird es Ihr Leben weiter beeinträchtigen. Eine Möglichkeit, mit dieser Situation umzugehen, besteht darin, Ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Ich würde Ihnen raten, Bücher über Selbstwertgefühl zu lesen. Ich würde auch vorschlagen, anderen Menschen (insbesondere Ihrer Schwägerin) weniger Aufmerksamkeit zu schenken. Ich verstehe, dass dies schwierig sein kann. Mit etwas Übung können Sie lernen, wie Sie diese Aufgabe erfüllen. Eine andere Idee ist es, eine Liste der Erfolge zu erstellen, um Sie täglich an Ihre positiven Eigenschaften und Erfolge zu erinnern.

Sie konnten aufhören, einmal von Ihrer Schwägerin besessen zu sein, aber wie Sie bemerkt haben, tun Sie es erneut. Wenn Sie weiterhin mit diesen Problemen zu kämpfen haben, könnte Psychotherapie helfen. Klicken Sie oben auf dieser Seite auf die Registerkarte Hilfe suchen, um nach einem Therapeuten zu suchen. Achten Sie bitte darauf.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 30. August 2010 hier veröffentlicht wurde.