Willst du glücklicher sein? Versuchen Sie, Ihre Gespräche zu ändern
Also, was machst du?
Die typische Frage beim Treffen mit neuen Leuten, Freunden von Freunden oder Bekannten bei der Arbeit ist der Standardtarif -also, was machst du?
Es ist eine Minenfeldfrage für sich. Beantworten Sie den Job, für den Sie bezahlt werden, oder die unbezahlte, freiberufliche Arbeit, die Sie nebenbei erledigen? Ihre Leidenschaftsprojekte oder Ihre hochrangige Berufsbezeichnung? Was ist, wenn Sie arbeitslos sind oder zu Hause bleiben? Ein Sabbatical nehmen, während Sie die Dinge herausfinden?
Im Wesentlichen stellen wir uns deshalb gegenseitig die Frage - wir möchten wissen, wo wir im Gleichgewicht mit der Person stehen, mit der wir uns unterhalten. Wir möchten wissen, ob es sich lohnt, mit jemandem zu sprechen. Liegt unsere Berufsbezeichnung über oder unter ihrer? Ist unser Unternehmen größer, profitabler, bekannter? Kühler als ihre? Bin ich erfolgreicher als sie? Haben sie eine Leidenschaft für ihre Arbeit? Kommt das rüber, wenn wir die Frage stellen? Wir könnten sogar so weit gehen zu sagen, dass wir versuchen herauszufinden, ob sie glücklicher sind als wir. Haben sie einen besseren Sinn für ihr Leben?
Wie ich sagte. Die Frage ist ein Minenfeld.
Die harmlosen Fragen, die wir stellen und Smalltalk vernetzen, haben tatsächlich mehr zu bieten, als wir erkennen. Es stellt sich heraus, dass die Art der Gespräche, die wir führen, einen größeren Einfluss auf unser persönliches und emotionales Wohlbefinden hat, als wir ihnen zuschreiben.
Untersuchungen von Wissenschaftlern der University of Arizona bzw. der Washington University zeigen, dass die Gespräche, die wir führen, tiefgreifende Auswirkungen auf unsere allgemeine Wahrnehmung haben, ob wir glücklich oder unglücklich sind.
Die Wissenschaftler baten neunundsiebzig Teilnehmer, vier Tage lang ein Aufnahmegerät zu tragen, und zeichneten die verschiedenen Gespräche auf, die sie im Laufe ihres täglichen Lebens führten. Aus den Aufzeichnungen entschlüsselten die Wissenschaftler dann, welche als triviales Smalltalk eingestuft wurden und welche als umfangreichere Gespräche angesehen wurden.
Teilnehmer, die sich als die glücklichsten bewerteten, führten über die Dauer der Aufzeichnungen doppelt so viele wichtige Gespräche und führten nur ein Drittel so viel trivialen Smalltalk wie die Teilnehmer mit der niedrigsten Bewertung für das Glück.
Die Ergebnisse legen nahe, dass Glück mit den Gesprächen verbunden ist, die wir führen. Tiefe, bedeutungsvolle Gespräche fördern unser emotionales und persönliches Wohlbefinden. Isolierte und oberflächliche Gespräche erlauben es nicht, als Individuen zu wachsen oder insgesamt bessere Beziehungen aufzubauen.
Ändern Sie die Erzählung
Während ich versuchte, einen Weg zu finden, dies zu überwinden, speziell für Netzwerksituationen, wurde ich in einen Blog-Beitrag von The Minimalists eingeführt. Wenn Sie mit ihnen nicht vertraut sind, schauen Sie sich ihre Website an und finden Sie hier den Beitrag, der mein Denken verändert hat.
Im Wesentlichen argumentieren sie, dass, wenn wir Leute fragen:Wie geht's"Wir packen sie und uns selbst in Kisten, mit nur einer Möglichkeit, voneinander zu denken und zu lernen." Und es ist langweilig. Wir sollten stattdessen eine andere Frage stellen:Was ist deine Leidenschaft?’
Was Sinn macht. Während unsere Tagesjobs einen großen Teil unseres Lebens ausmachen, haben unsere individuellen Geschichten mehr zu bieten als das, was wir gerade zwischen 9 und 5 machen. Ich begann über all die Menschen nachzudenken, die ich am meisten bewunderte und über die ich Bescheid wusste ihnen - sind ihre Berufsbezeichnungen in erster Linie in den Sinn gekommen? Natürlich nicht. Wenn ich an diese Leute denke, denke ich an all die interessanten Dinge, die ich über sie weiß - die vielleicht etwas mit ihrer Arbeit zu tun haben, aber nicht immer und nicht ganz.
Was ist deine Geschichte?
Anstatt zu fragen:Wie geht's’Versuchen Sie, auf andere Weise nach der Person zu fragen. Der Vorschlag der Minimalisten, was Ihre Leidenschaft ist, ist ein schönes Beispiel, aber ich frage auch gerne die Leute.Was ist deine Geschichte?’, ‘Wie verbringst du deine Zeit gerne?' oder 'Was treibt dich an? “
Es kann einfacher sein, Antworten zu geben, wenn sich Menschen schüchtern fühlen, und es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie das Gespräch beenden können. Die Geschichte einer Person kann Erzählungen aus ihrer Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft enthalten.
Es funktioniert in einer Vielzahl von Szenarien gut, wenn Sie mit neuen Leuten in Kontakt treten - einschließlich professioneller Vernetzung! Erinnern Sie sich bei einer Veranstaltung, bei der Sie ein paar Dutzend Menschen treffen, an diejenigen, die Ihnen erzählt haben, was sie tun, oder die Ihnen ihre Geschichte erzählt haben? Ich kann garantieren, dass das Stellen dieser Frage die Menschen dazu inspirieren wird, sich an Sie zu erinnern und mit Ihnen zusammenarbeiten zu wollen.
Als Menschen werden wir von Geschichten angetrieben. Nehmen Sie sich Zeit, um jemanden nach seinem zu fragen, und Sie werden vielleicht überrascht sein, wohin es Sie führt.
