Übermäßiger Schutz Ihres ängstlichen Kindes nach hinten los - Versuchen Sie stattdessen diese 5 Tipps
Sie möchten wahrscheinlich auch verhindern, dass Ihr Kind verärgert oder gestresst wird. Und wenn Ihr Kind bereits verärgert und gestresst ist, möchten Sie es verbessern. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Kind mit Angstzuständen zu kämpfen hat. wenn ihre Ängste, Sorgen und Ängste - von einem bevorstehenden Test bis zu einer bevorstehenden Geburtstagsfeier - so intensiv sind, dass sie ihren Alltag beeinträchtigen.
Ein übermäßiger Schutz Ihres Kindes schlägt jedoch fehl. Es verstärkt die Angst Ihres Kindes und macht es noch ängstlicher und abhängiger. Laut Penela ist „übervorsichtige Elternschaft, wenn Eltern versuchen, Kinder davor zu schützen irgendein Situation, in der Not auftreten kann, auch wenn sie keine echte Gefahr darstellt. “
Im Folgenden teilte sie fünf wertvolle Vorschläge mit, wie übermäßige Elternschaft gestoppt werden kann und was stattdessen zu tun ist.
Vermeiden Sie es, Ihre Kinder zu beruhigen.
„Einem ängstlichen Kind Sicherheit zu geben, geschieht immer mit den besten Absichten. Eltern möchten, dass sich ihre Kinder besser fühlen “, sagte Penela, die sich auf die Behandlung von Angstzuständen bei Kindern bei Pediatric Psychology Associates in Coral Springs und an ihrem neuen Standort in Weston, Florida, spezialisiert hat.
Wenn Ihr Kind beispielsweise Angst hat, krank zu werden, sagen Sie ihm schnell: "Sehen Sie, Sie haben kein Fieber. Das heißt, du bist nicht krank! " Wenn Ihr Kind sich Sorgen über einen bevorstehenden Test macht, sagen Sie: "Sie haben bei Tests immer A und B bekommen, also werden Sie bei diesem nächsten Test natürlich gut abschneiden!"
Bei Kindern mit klinischer Angst hilft Beruhigung nur kurzfristig (wenn überhaupt). Denn was Kinder wirklich lernen, ist, dass sie es vermeiden müssen, um mit ihrer Angst fertig zu werden. Und sie vermeiden es, indem sie sich auf ihre Eltern verlassen und sie um Bestätigung bitten, sagte sie.
„Mit anderen Worten, übervorsichtige Elternschaft lehrt Kinder implizit, dass man mit dieser Situation nicht umgehen kann. Mama oder Papa müssen dir dabei helfen, sonst wird es nicht gut. "
Vermeiden Sie es, zu viel zu helfen.
Was ist zu viel Hilfe? Um das zu wissen, sagte Penela, müssen Sie wissen, in welchem Stadium sich Ihr Kind befindet. Zum Beispiel lernt Ihr Kind gerade, seine Schuhe zu binden. Zu viel Hilfe ist es, die Schuhe für sie zu binden, damit sie nicht frustriert werden. "Eine angemessenere Antwort wäre, dem Kind zu erlauben, es selbst zu versuchen."
Im Allgemeinen schlug Penela vor, mit Ihrem Kind abzuwarten. Warten Sie also ab, wie viel Ihr Kind alleine tun kann. Wenn sie dann festsitzen, geben Sie mündlich Anweisungen und erhöhen Sie Ihre Hilfe nach Bedarf schrittweise, sagte sie. Mach die Aufgabe nicht für sie.
"Mit anderen Worten, leisten Sie gerade genug Hilfe, damit das Kind selbst so viel wie möglich erreicht."
Lassen Sie Ihr Kind Fehler machen.
Aus Fehlern zu lernen ist entscheidend für die soziale, kognitive und motorische Entwicklung von Kindern. Deshalb ist es wichtig, dass sie ausrutschen und ihnen die Möglichkeit geben, etwas zu lernen.
Penela teilte dieses Beispiel: Ihr Kind kommt zu einer Party und stellt fest, dass es den Fehler gemacht hat, ein unangemessenes Outfit zu tragen, was es wirklich verärgert. Anstatt sie nach Hause zu fahren, um Backup-Outfits zu wechseln oder zu packen, bestätigen Sie ihre Gefühle. Dann erforschen Sie gemeinsam, was passiert ist. „Gab es in der Einladung ein Detail über Kleidung, das wir verpasst haben? Vielleicht gibt es einfach viel Abwechslung in dem, was getragen wird, und es gibt nicht unbedingt das "Richtige" zum Anziehen.
Fördern Sie hilfreiches Denken anstelle von Worst-Case-Szenarien.
Stellen Sie sich Worst-Case-Szenarien für Ihr Kind vor? Sehen Sie eine Schaukel und denken, Ihr Kind wird auf die Erde stürzen, wenn es aufspringt? Glauben Sie, dass Ihr Kind auf der Geburtstagsfeier des bösen Kindes gedemütigt und am Boden zerstört wird?
Wenn Sie selbst zu Angstzuständen neigen, werden Sie sich laut Penela in vielen Situationen oft Angst vorstellen, wie in den obigen Beispielen. Und wenn Sie Ihr Kind davon abhalten oder davon abhalten, an diesen Situationen teilzunehmen, können Sie sich auch Angst vorstellen.
So wie es ist, schaffen ängstliche Kinder bereits alle möglichen Worst-Case-Szenarien: "Wenn ich zu dieser Geburtstagsfeier gehe, wird mir wahrscheinlich langweilig, weil keines der anderen Kinder mit mir spricht." Es werden hauptsächlich Kinder aus einer anderen Klasse dort sein. Was werden die anderen Kinder tragen? Ich wette, ich werde das Falsche tragen und albern aussehen. "
Penela schlug vor, Ihrem Kind zu helfen, die Vor- und Nachteile einer Situation zu erkunden. Anstatt Ihren Kindern zu versichern, dass alles in Ordnung und großartig sein wird, reflektieren Sie die Fragen Ihres Kindes auf „warme, neugierige und einfühlsame Weise“: „Hmmm, ich bin mir nicht sicher, ob die Kinder auf dieser Party größtenteils von einem anderen stammen würden Klasse. Selbst wenn sie es wären, frage ich mich, was Sie tun könnten.Wenn wir im Park sind und du dort niemanden kennst, wie kommst du dann normalerweise dazu, mit diesen Kindern zu reden? "
Dies ermutigt Ihr Kind, realistisch und unabhängig zu denken, sagte sie. Und es ermutigt sie, angstauslösende Situationen objektiv zu bewerten, sagte sie.
Aktualisieren Sie Ihre Rolle als Elternteil.
„Anstatt Ihre Rolle als Eltern zu betrachten, um zu verhindern, dass Ihr Kind Schaden oder Bedrängnis erleidet, versuchen Sie, Ihre Rolle neu zu definieren, damit Ihr Kind lernen kann, wie man erkennt, welche Situationen gefährlich sind und welche nicht Gefühl gefährlich «, sagte Penela. Stellen Sie sich Ihre Rolle vor, Ihrem Kind beizubringen, wie es mit herausfordernden Situationen umgeht, sagte sie.
Wenn Sie feststellen, dass Sie versuchen, die Not Ihres Kindes zu verhindern, fragen Sie sich: „Was kann mein Kind aus dieser Situation lernen? Ist dies eine hervorragende Gelegenheit, um das Lösen von Problemen in einer herausfordernden sozialen Situation zu lehren? Oder vielleicht eine Gelegenheit für ihn oder sie, eine bestimmte motorische Fähigkeit weiter zu beherrschen? “
Es ist auch hilfreich, sich vorzustellen, dass Ihr Kind älter ist, und über die Fähigkeiten nachzudenken, die es benötigt, um in verschiedenen Situationen zu navigieren, sagte Penela. Diese Fähigkeiten könnten Durchsetzungsvermögen, Entschlossenheit und Selbstvertrauen umfassen, sagte sie.
"Kinder entwickeln diese Fähigkeiten nicht über Nacht, und es liegt an den Eltern, verschiedene Situationen zu nutzen, die Gelegenheit bieten können, diese verschiedenen Fähigkeiten zu vermitteln."
Wenn Ihr Kind beispielsweise mit seinem besten Freund nicht einverstanden ist, anstatt die Eltern anzurufen, um darüber zu sprechen, helfen Sie Ihrem Kind, das Problem zu lösen. Laut Penela: „Was ist schief gelaufen? Ist dies eine Beziehung, die Sie reparieren möchten? Was könnte der beste Weg sein, um es zu reparieren? “
Wenn Ihr Kind in einem anderen Beispiel eine schlechte Note für einen Test erhält, für den es unermüdlich gelernt hat, anstatt seinen Lehrer anzurufen, helfen Sie ihm, darüber nachzudenken, was möglicherweise passiert ist. Vielleicht haben sie sich auf das falsche Material konzentriert oder sich an diesem Tag schlecht gefühlt, sagte Penela. Vielleicht hat Ihr Kind alles richtig gemacht und möchte mit dem Lehrer sprechen. Sprechen Sie mit ihnen über die Fragen, die sie stellen können, und machen Sie gemeinsam ein Brainstorming. Sie könnten sogar „ein kurzes Rollenspiel machen, bei dem Sie sich als Lehrer ausgeben“.
Ihr Kind schützen zu wollen, ist ein natürlicher Instinkt. Ein übermäßiger Schutz kann jedoch nachteilig sein. Wenn Sie oder Ihr Kind zusätzliche Unterstützung benötigen, ziehen Sie eine Therapie in Betracht. "Ein Psychologe wird in der Lage sein, eine gründliche Beurteilung durchzuführen und vor allem bei der Entwicklung eines Behandlungsplans zu helfen", sagte Penela.
