Wie sich Stretching auszahlt… in Yoga und Ehe
Das ist alles wunderbar auf individueller Ebene.
Wie wäre es, wenn es darum geht, sich auf Ihren „Lebensgefährten“ zu beziehen? Können Sie sich vorstellen, wie gut es sich anfühlen würde, die Decks weiter zu räumen und regelmäßig die mentalen und emotionalen Probleme zu beseitigen, die in engen Beziehungen auftreten können?
Tatsächlich können Sie dies tun: indem Sie ein wöchentliches Hochzeitstreffen mit Ihrem Partner abhalten und dabei positive Kommunikationsfähigkeiten einsetzen.
Ehepartner, die in der Lage sind, effektive Eheversammlungen abzuhalten, steigern Romantik, Intimität und Teamwork. Sie lösen Probleme schnell und reibungslos und kommen in der Regel zu Win-Win-Lösungen.
Was ist eine Hochzeitssitzung?
Ein Hochzeitstreffen ist ein kurzes, sanftes Gespräch mit einer einfachen, locker strukturierten Agenda. Effektive Meetings fördern mehr Intimität, Romantik, Teamwork und eine reibungslosere Lösung von Problemen.
Die Treffen bieten eine einfache Möglichkeit für die vielbeschäftigten, oft überforderten Paare von heute, ihre Ehe zu verbessern und Herausforderungen zu meistern, indem sie sich verpflichten, sich einmal pro Woche ohne Ablenkung zu treffen.
Die Tagesordnung wird in dieser Reihenfolge eingehalten: 1) Wertschätzung und Dankbarkeit für einander ausdrücken; 2) Koordinieren Sie die Aufgaben und Verantwortlichkeiten für die kommende Woche. 3) Planen Sie eine lustige gemeinsame Zeit als Paar, z. B. Verabredungen und Ferien. 4) Probleme und Herausforderungen angehen und bewältigen.
Ich unterrichte seit über 18 Jahren Paare (verheiratet, verlobt oder engagiert) und Therapeuten im Eheversammlungsprogramm. Follow-up-Studien von Paaren, die nach der Teilnahme an einem meiner Workshops zu Hochzeitstreffen weiterhin Versammlungen abhielten, zeigen, dass praktisch alle von ihnen eine signifikante Steigerung des Eheglücks erzielten.
Hochzeitstreffen und Yoga
Es braucht Willenskraft und Disziplin, um einem bereits geschäftigen Leben eine neue Routine hinzuzufügen. Die Bereitschaft zur Veränderung und zur Schaffung von Veränderungen sind Eigenschaften, die Sie dazu inspirieren, an einem Yoga-Kurs teilzunehmen und Ihren Körper auf neue Weise zu bewegen. Ebenso kann es sich schwierig anfühlen, sich mit Ihrem Partner anders zu unterhalten als auf ungewöhnliche Weise, mit Richtlinien, Agenda und neuen Kommunikationsfähigkeiten.
Dies bringt jedoch enorme Vorteile. Viele grundsätzlich gesunde Paare können den Bedarf und die Kosten einer Therapie senken oder ganz beseitigen, indem sie diese einfache Routine selbst einrichten.
Wie man eine Hochzeitssitzung abhält
Hochzeitstreffen für dauerhafte Liebe: 30 Minuten pro Woche für die Beziehung, die Sie sich immer gewünscht haben, gibt Richtlinien und schrittweise Anweisungen für die Abhaltung von Hochzeitstreffen. Wenn Ihre Ehe bereits gut ist, werden Eheversammlungen sie am Laufen halten. Wenn Sie vor ungewöhnlichen Herausforderungen stehen, können die Besprechungen Ihnen beiden helfen, wieder auf Kurs zu kommen.
Durch die Befolgung dieses Programms stellen Paare fest, dass sie ein sicheres Forum haben, in dem sie Beschwerden äußern oder heikle Themen ansprechen können, wie z. B. berufliche Veränderungen oder Frustrationen über die Menge an Hausarbeit, die erledigt werden muss. Sie werden flexibler, kreativer und einfallsreicher, da sie sich jede Woche auf eine großartige Weise ausdehnen, um wieder eine Verbindung herzustellen.
Als Therapeut habe ich festgestellt, dass einige Paare, die noch nicht bereit sind, die Meetings abzuhalten, und ihre eigenen erfolgreich sein können, wenn ich sie durch den Prozess coache.
Kommunikationstechniken gelten für alle Arten von Beziehungen
Die positiven Kommunikationsfähigkeiten, die für Hochzeitstreffen vorgeschrieben sind, dienen Menschen in allen Bereichen ihres Lebens, von der Arbeit über die Schule, Großfamilien bis hin zu Freundschaften.
Wann sollten Sie Ihr erstes Hochzeitstreffen abhalten?
Die Ehe- und Beziehungspädagogin Sarah Karmely berät seit über zwanzig Jahren erfolgreich zukünftige Bräute. Ihr Rat an alle: „Treffen Sie sich wöchentlich mit Ihrem Mann. Beginnen Sie im Idealfall mit der Abhaltung der Besprechungen Vor die Hochzeit, also wirst du einen guten Start haben, um sie zur Gewohnheit zu machen. "
Mehr kann ich nicht sagen.
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