Therapie fortsetzen oder abbrechen

Ich habe so lange unter Vertrauensproblemen gelitten, wie ich mich erinnern kann. Es gibt nur zwei Menschen in meinem Leben, denen ich vertraue, um mir in einer schwierigen Situation zu helfen, aber manchmal kann ich ihnen nicht vertrauen, dass sie persönliche Gespräche führen, die wir für sich führen. Die ganze Zeit haben sie mir erzählt, dass sie es jemandem erzählt haben, weil sie dachten, dass sie mir helfen. Ich habe eine Vorgeschichte sexuellen und emotionalen Missbrauchs, ich habe in den letzten 15 Jahren immer wieder an Depressionen gelitten; Ich bin 26. Ich wurde vom Gericht angewiesen, 6 Monate lang an der Therapie teilzunehmen, und natürlich war ich darüber besorgt. aber ich hatte keine große Wahl. Ich dachte, ich würde an meinen obligatorischen zweiwöchigen Terminen teilnehmen, ohne viel zu sagen, und hoffentlich würden die sechs Monate schnell vorbei sein.

Das hätte einfach sein sollen, weil ich die meiste Zeit wie eine Mauer bin. Ich gebe immer kurze oder ja oder nein Antworten. Ironischerweise höre ich so viele Geschichten von Menschen, die Schwierigkeiten haben, einen guten Therapeuten zu finden. Es war mir egal und ich glaube, ich hatte sowieso Glück. Sie war sehr hartnäckig, wo die meisten Therapeuten aufgegeben hätten und mich friedlich durch meine Sitzungen sitzen ließen.Mit ungefähr 3 Monaten brach sie durch und fand schließlich einen Weg, mich zu erreichen.

Jetzt vertraue ich meiner Therapeutin und habe mich ihr wirklich geöffnet. Sie hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen, aber meistens hilft sie mir zu vermeiden, Dinge in mir zu halten und sie sich aufbauen zu lassen. Derzeit bin ich ungefähr 5 Monate alt und meine Haftstrafe ist ungefähr abgelaufen. Ich habe die Entscheidung zu treffen, die Therapie fortzusetzen oder aufzuhören. Ich weiß nicht was ich tun soll; Ein Teil von mir will weitermachen und ein Teil von mir nicht. Ja, sie hat mir geholfen, aber ich glaube, wenn ich die Therapie fortsetze und sie etwas tut, um mich dazu zu bringen, ihr zu misstrauen (was nicht schwierig ist), würde ich natürlich aufhören, sie zu sehen, aber ich würde es auch noch schwerer haben Zeit, jemand anderem zu vertrauen. Ich weiß, dass dies nach einer einfachen Entscheidung klingt, aber ich weiß wirklich nicht, was ich tun soll. Bei mir wurde auch eine schizoide Persönlichkeit diagnostiziert. Ich weiß nicht, ob dies dazu beigetragen hat, dass es mir so schwer fällt, anderen zu vertrauen, oder warum ich mich zurückziehen möchte, aber ich versuche, mich nicht viel mit psychischen Störungen zu befassen. Ich glaube, einige dieser Labels werden überbeansprucht, aber das ist wahrscheinlich nebensächlich.

Was soll ich machen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Ich kann Ihnen nicht sagen, was Sie tun sollen, aber ich werde Sie bitten, dies zu berücksichtigen: Eines der Ziele der Therapie ist es, uns einen sicheren Ort zu bieten, an dem wir alte Probleme lösen können, die unser Leben blockieren. Die Arbeit, die Sie bisher mit Ihrem Therapeuten geleistet haben, hat das Fundament für Vertrauen und Sicherheit gelegt. Ich freue mich sehr für Sie, dass die Dinge bisher geklappt haben.

Ich kann garantieren, dass Ihr Therapeut irgendwann etwas sagt oder tut (oder vielleicht nichts sagt oder tut), das Sie beleidigt oder alle Ihre Vertrauensprobleme aufwirft. Es ist unvermeidlich, weil Therapeuten Menschen sind und Menschen Fehler machen. Dies ist jedoch nicht der Grund, die Behandlung zu verlassen! Genau an diesem Punkt wird die Therapie wirklich sehr, sehr nützlich. Bleiben Sie bei Ihrem Unbehagen und teilen Sie es dem Therapeuten mit. Dann können Sie es sich ansehen und herausfinden, wie Sie es schaffen. Wenn sich die Menschen genug Sorgen machen, um schwierige Zeiten miteinander zu überstehen, wächst die Beziehung. Sie lernen, worauf es ankommt und wie Konflikte, Enttäuschungen und Meinungsverschiedenheiten zu verhandeln sind. Die Beziehung wird reicher und komplexer. Die Arbeit an Ihrer Beziehung zu einem vertrauenswürdigen Therapeuten kann Ihnen helfen, zu verstehen, was Sie zu Schwierigkeiten beitragen, und Ihnen Fähigkeiten beibringen, sich selbst zu verwalten und andere zur Zusammenarbeit und Freundschaft einzuladen.

Ich bin damit einverstanden, dass psychische Gesundheitsdiagnosen häufig überbeansprucht werden. Sie sind nicht als in Stein gemeißelte Etiketten gedacht. Sie sind vielmehr eine Möglichkeit für Fachleute, ein allgemeines menschliches Problem zu benennen, wenn sie miteinander kommunizieren. Ja, Sie haben Herausforderungen, sich mit anderen Menschen vertraut zu machen. Eine Kombination aus Motivation und Bereitschaft von Ihrer Seite und einer geschickten Behandlung durch den Therapeuten kann Ihnen jedoch dabei helfen, viel, viel besser zu werden.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie