Ihr Selbstmordversuch macht Sie nicht unbeliebt

Ich machte mir Sorgen, dass ich jedem Partner, den ich in mein Leben locken konnte, eine Last sein würde.

Als ich vierzehn Jahre alt war, habe ich versucht, mich umzubringen.

Ob meine Gehirnchemie, rasende Hormone, eine kürzliche Trennung oder ein chronisch geringes Selbstwertgefühl schuld waren, kann ich nicht mit Sicherheit sagen. Oft scheint eine Depression keinen Grund zu brauchen. Wie ein ungebetener Hausgast taucht es einfach auf, wenn es will.

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Ich schluckte eine Flasche extra starker Schmerzmittel, die ich seit einer Woche herumtrug, und wartete darauf, dass sie wirksam wurden. Ich hatte mich noch nie so taub gefühlt.

Tränen liefen über mein Gesicht, aber ich war nicht traurig. Ich ging bei fünf Grad draußen mit einem T-Shirt herum, aber ich konnte die Gänsehaut, die ich auf meinen Armen sah, nicht spüren. Ich fühlte nichts. Ich war genauso, bevor ich die Pillen genommen hatte. Meine Depression verwüstete jedes Gefühl aus mir heraus. Ich konnte auf nichts davon zugreifen.

Wäre nicht ein großartiger Freund gewesen, der es geschafft hätte, mich aufzuspüren, wäre ich heute nicht am Leben, um diese Worte zu schreiben.

Ich wurde in ein Kinderkrankenhaus eingeliefert und einige Tage lang auf Selbstmordwache gestellt. Es fühlte sich an wie Gefängnis. Keine Gürtel. Keine Schnürsenkel. Kein Metallbesteck. Aus irgendeinem Grund war ich das einzige Kind in der Einheit, das kein Metallbesteck benutzen durfte, und die anderen Kinder sahen mich an, als wäre ich wegen meiner Plastikutensilien besonders gefährlich. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass ich mich auch in diesem Zusammenhang nicht schlecht fühle, wenn ich eine Sonderbehandlung bekomme.

Das Schlimmste war, die Blicke meiner Eltern während der Besuchszeiten zu sehen. Bevor ich ihre Gesichter sah, hatte ich es geschafft, mich davon zu überzeugen, dass es ihnen ohne mich besser gehen würde. Wirklich, ich dachte, ich würde ihnen einen Gefallen tun, als ich mich hinsetzte und anfing, diese Pillen einzunehmen.

In Wahrheit hätte der Verlust den Verlauf ihres gesamten Lebens beeinflusst. Jedes Mal, wenn Leute sie fragten, wie viele Kinder sie hatten, erschien sogar Jahrzehnte später ein Kloß in ihren Kehlen.

Als sie mich im Krankenhaus besuchten, waren ihre Augen bereits rot vom Weinen. Sie sahen erschöpfter und schmerzhafter aus, als ich mich fühlte, und ich fühlte mich sofort schuldig. "Das ist der Schmerz, den du Menschen verursachst", schalt mich mein Verstand.

Wenn ich von heute zurückblicke, fällt es mir schwer, die Denkprozesse zu erfassen, an die ich mich erinnere. Eine meiner größten Befürchtungen war, dass ich für immer schwer zu lieben sein würde, da ich anfälliger für Angstzustände und Depressionen war als andere. Ich machte mir Sorgen, dass ich jedem Partner, den ich in mein Leben locken konnte, eine Last sein würde. Darüber hinaus fühlte ich mich zutiefst unbeliebt.

So dringt Scham in unsere Herzen ein. Schuld sagt, wir haben etwas Schlimmes getan (d. H. "Ihre Handlungen haben Ihren Eltern Schmerzen verursacht"), während Scham besagt, dass wir von Natur aus schlecht sind (wie in "Sie bringen nur Schmerzen in das Leben Ihrer Eltern, weil Sie eine schreckliche Person sind").

Es ist fünfzehn Jahre her, seit ich versucht habe, mir das Leben zu nehmen (mein erster und einziger Versuch). Was ich seitdem gelernt habe, ist, dass wir trotz unserer Mängel, Dunkelheit und psychischen Gesundheitsprobleme nicht nur liebenswert sind, sondern auch mit diesen Dingen liebenswert sind. Außerdem sind wir oft die Liebenswertesten, wenn wir das Gefühl haben, dass wir die Liebe am wenigsten verdienen. Unser Schmerz und unsere Dunkelheit verdienen zuerst Liebe.

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Unsere Beziehungen (intim und anderweitig) werden alle zum ultimativen Zweck der Heilung in unser Leben gebracht.

Mit den Menschen, die wir treffen und anziehen, werden uns Teile von uns gezeigt, von denen wir nicht wussten, dass sie existieren. Jeder, den Sie kennen, fungiert als Spiegel für Sie und ist eine Gelegenheit, Ihnen zu helfen, etwas zu heilen, mit dem Sie schwer konfrontiert sind.

Seit meinem Selbstmordversuch hatte ich das Glück, von einigen der unglaublich mitfühlenden Frauen geliebt zu werden, von denen ich jemals hätte träumen können. Und ihre kollektive Botschaft war dieselbe: Während deine Dunkelheit dich nicht definiert, lässt sie dich letztendlich so viel heller in der Welt leuchten.

Ihre Kämpfe haben Sie zu dem gemacht, was Sie als Person sind. Die Tiefe des Schmerzes, die Sie erfahren, gibt Ihnen viel mehr Empathie und Mitgefühl für andere, die Schmerzen haben.

Jede Erfahrung, die Sie jemals gemacht haben, hat nur dazu beigetragen, dass Sie wachsen, widerstandsfähiger werden und mit den Erfahrungen anderer mehr Mitgefühl zeigen. Alles, was Sie durchgemacht haben, ob es sofort offensichtlich war oder nicht, war ein Geschenk.

Unabhängig von psychischen Problemen, die Sie in Ihrem Leben erlebt haben, sind Sie immer noch der Liebe und Zugehörigkeit würdig. Nichts wird das jemals ändern oder dir diese Wahrheit nehmen.

Wenn ich Ihnen eine Nachricht hinterlassen kann, die Sie an Ihren dunkelsten Tagen an Ihrem metaphorischen Schild befestigen können, dann wäre dies: Sie sind schön, vollständig und ganz. Du bist es wert. Du bist liebenswert. Immer.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Mein Selbstmordversuch macht mich nicht unbeliebt.