Immer wütend, seit Mutter gestorben ist

Meine Mutter starb im April an Hirnkrebs. Während des ganzen Jahres, bevor sie starb, war ich in völliger Ablehnung (ich bin 20). Der Tag, an dem sie starb, war nur ein großer Schock für mich, obwohl ich ungefähr 3 Wochen zuvor wusste, dass sie am Ende war und sie konnte von da an jeden Tag vergehen. Nachdem sie gestorben war, geriet ich in einen Schockzustand, aber Tage später ging es mir langsam gut und ich benahm mich normal vor anderen und kehrte zum College zurück.

Seitdem ist mir jedoch aufgefallen, dass ich meinen Ärger seit ihrem Tod überhaupt nicht mehr kontrollieren kann. Ich fühle mich so instabil. Ich kann von glücklich und in guter Stimmung zu völlig wütend werden und im nächsten Moment allein sein wollen. Meine Gefühle fühlen sich an, als wären sie seit diesem Tag auf einer Achterbahn. Ich habe in letzter Zeit viel Geld dafür ausgegeben, nur einzukaufen oder Dinge zu tun, um mich von allem abzulenken und zu versuchen, glücklich zu bleiben, aber es ist nur eine vorübergehende Lösung, und ich werde wieder nur genervt. Es ist, als würden mich die kleinsten Dinge in letzter Zeit nerven und ich nehme es allen um mich herum ab. Es ist für mich so untypisch, da ich eigentlich sehr fröhlich und normalerweise sehr optimistisch bin. Wie kann ich damit aufhören?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Dein Verlust tut mir leid. Es gibt keine gute Zeit, um eine Mutter zu verlieren, aber manchmal sind sie schwieriger als andere. Mit nur 20 Jahren kommen Sie gerade in Ihr eigenes Erwachsenenalter. Es ist eine Zeit, in der Mütter und Töchter oft näher kommen. Sie sind sich all dessen bewusst, dass Sie beide das Teilen vermissen werden - Ihre Erfolge, vielleicht eine Ehe und Kinder. Natürlich bist du verrückt und traurig und willst dich nicht damit befassen.

Wie Sie jedoch feststellen, führt kein Weg an dem Trauerprozess vorbei. Sie können es irgendwie nicht umgehen. Sie können es nicht vermeiden oder verschwinden lassen. Die einzige Möglichkeit, es zu lösen, besteht darin, es anzunehmen. Das müssen Sie selbst tun. Und - ich vermute - es ist das, was deine Mutter von dir erwarten würde. Sie möchte nicht, dass du an diesem wütenden, instabilen Ort feststeckst. Sie möchte, dass Sie sich an die guten Zeiten erinnern, die Sie hatten, und an die Weisheit, die sie nach besten Kräften teilte.

Bitte erwägen Sie, einen Therapeuten, einen Trauerberater oder einen Geistlichen aufzusuchen, um Ihnen zu helfen. Wenn Sie die Trauer alleine hätten bewältigen können, hätten Sie es getan. Es ist keine Schande, jemanden zu haben, der Sie führt und Sie auf Ihrem Weg unterstützt. Viele Krankenhäuser und Hospizorganisationen unterstützen auch Trauerunterstützungsgruppen für Menschen, die an dieser Erfahrung teilhaben. Menschen, die das Gleiche durchmachen, werden es verstehen. Wenn Sie andere unterstützen, die Sie unterstützen, fühlen Sie sich auch besser.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie