Wie man die Angst überwindet, als Erwachsener Freunde zu finden

Freunde zu finden ist unkompliziert, wenn Sie ein Kind sind. Warum ist es nicht so einfach, Freunde zu finden wie ein Erwachsener? Wenn Sie als Kind Freunde finden möchten, können Sie einfach ein anderes Kind fragen, ob es spielen möchte. Es gab normalerweise Spielzeug oder einen Spielplatz und bevor Sie es wussten, lachten Sie und spielten mit Ihrem neuen Freund.

Ja, das ist eine kleine Vereinfachung und nicht immer für alle Kinder so einfach. Trotzdem scheint es etwas natürlicher zu sein, als Kinder und sogar als Teenager Freunde zu finden als für Erwachsene. Als Erwachsene sind wir beschäftigt, bauen Wände auf oder konzentrieren uns auf die Familie. Dann schauen wir uns eines Tages um und stellen fest, dass wir nicht so viele Freunde haben, wie wir möchten - vielleicht haben wir überhaupt keine.

Freundschaften für Erwachsene schaffen

Wie geht es weiter, wenn Sie Ihr Freundschaftsdefizit erkannt haben und dies ändern möchten? Jemanden in einer Bar unterhalten? Zurück zur Schule gehen? Wische nach rechts? Obwohl einige davon funktionieren, sind sie wahrscheinlich nicht die besten Optionen.

Die Wahrheit ist, dass sich mit zunehmendem Alter nicht wirklich die Möglichkeiten für Freundschaften ändern, sondern wir. Als Kinder sind wir weit weniger mit der Geschäftigkeit des Lebens beschäftigt, und wir sind in der Regel auch weniger besorgt über die Ablehnung. Als Erwachsene werden wir nicht nur beschäftigt, sondern wir werden auch sehr bewusst und haben Angst vor Ablehnung. Dies ist ein Teil dessen, was es so schwierig macht, Potenzial für neue Freundschaften zu erkennen.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie den Kreis Ihrer Freunde vergrößern möchten? Nun, es gibt ein paar einfache Dinge, die drastisch helfen können.

Zunächst müssen Sie Ihr Denken ändern und sich keine Sorgen mehr machen, dass Sie abgelehnt werden. Die meisten Menschen ähneln sich darin, dass sie zusätzliche Freundschaften schließen möchten. Denken Sie darüber nach - im Allgemeinen, wenn Sie jemanden anlächeln, wird er zurücklächeln, wenn Sie Hallo sagen und nach seinem Tag fragen, werden sie dasselbe tun. Nein, dies bedeutet nicht, dass Sie gemeinsam Urlaub planen, aber es zeigt, dass die meisten Menschen empfänglich sind. Wenden Sie dieselbe Logik auf diejenigen in Ihrem Leben an, die Sie vielleicht besser kennenlernen möchten. Das Initiieren von Gesprächen und das Zeigen von Interesse an den Gedanken, Meinungen und dem Wohlbefinden einer Person wird häufig mit Sachverhalten beantwortet. Und dies kann der Beginn einer Freundschaft werden.

Diese Möglichkeiten bieten sich im Laufe Ihres Tages, auch wenn Sie es nicht bemerken - Arbeit, Café, Fitnessstudio oder die Schule Ihres Kindes. Es erfordert nur etwas Initiative und Anstrengung, um den Prozess zu beginnen.

Das zweite, woran Sie sich erinnern sollten, ist, es nicht kompliziert zu machen. Sie müssen nicht proben, planen oder überdenken - lassen Sie sich einfach entspannen und beginnen Sie auf natürliche Weise ein Gespräch.

Sie müssen auch verstehen, dass diese Dinge nicht über Nacht passieren. Ein gutes Gespräch schafft keine lebenslange Freundschaft. Es wird einige Zeit dauern, um festzustellen, ob Sie tatsächlich kompatibel sind, und um eine nachhaltige Verbindung zu entwickeln.

Nicht alle dieser Versuche werden erfolgreich sein, aber das sollte Sie nicht entmutigen. Es erfordert bestimmte Eigenschaften, Interessen und Erfahrungen, um zwei Menschen zusammenzubringen und eine Freundschaft zu schaffen. Es gibt Zeiten, in denen diese Dinge existieren und Zeiten, in denen sie nicht existieren.

Warum Freundschaften als Erwachsene wichtig sind

Untersuchungen zeigen, dass neue Freundschaften in unseren 20ern abnehmen. Studien haben auch gezeigt, dass Freundschaften ein wichtiger Faktor für die geistige und körperliche Gesundheit sowie für die Langlebigkeit sind. Mit anderen Worten, Einsamkeit tötet - sogar in einer Beziehung.

Freundschaften helfen uns, ausgeglichen zu bleiben und geben uns die Möglichkeit, unsere Gefühle auszudrücken. Sie verleihen unserem Leben auch Substanz und Sinn. Sich um andere zu kümmern und sich umsorgt zu fühlen, spielt eine große Rolle dabei, sich wichtig zu fühlen, wie Sie wichtig sind und dass Sie einen Zweck haben.

Eines der größten Probleme, das wir als Erwachsene haben, ist jedoch zu wissen, was ein Freund wirklich ist. Viele Leute werden sagen, dass sie viele Freunde haben. Sie haben Arbeitsfreunde, Freunde im Fitnessstudio oder Freunde, mit denen sie etwas trinken, aber sind das wirklich bedeutungsvolle Freundschaften? Sie können sein oder haben das Potenzial dazu, aber ohne Anstrengung können sie auch nur Bekannte und keine Freundschaften sein.

Sozialer Kontakt ist wichtig, auch wenn es sich nur um oberflächliche Gespräche handelt. Aber diese Gespräche sind kein Ersatz für eine sinnvolle Freundschaft. Egal wie alt Sie 25, 45 oder 85 Jahre alt sind, Sie sind nicht zu alt, um einen neuen Freund zu finden. Wenn Sie also das nächste Mal die Gelegenheit haben, gehen Sie das Risiko ein und beginnen Sie, einen neuen Freund zu finden.