Vor kurzem habe ich mich wirklich wirklich überwältigt gefühlt

Ich habe viele Freunde, aber ich fühle mich sehr allein. Ich fühle mich für meine Eltern ständig enttäuscht und weiß nicht, wie ich mich bei ihnen wohl fühlen soll. Ich habe wirklich sehr, sehr schlecht gegessen und ich habe diese Woche seit ein paar Tagen Bauchschmerzen. Ich habe bis zu dem Punkt gezögert, an dem ich selten meine Hausaufgaben mache. Ich liebe es auch Theater zu spielen, aber ich habe es nicht geschafft, Linien auswendig zu lernen. Ist dies nur die Jahreszeit, eine Phase in meinem Erwachsenwerden oder stimmt etwas mit mir nicht?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie gaben an, dass Sie "wirklich überwältigt" sind, haben aber nicht beschrieben, warum Sie sich so fühlen.Ihr Gefühl, überwältigt zu sein, deutet darauf hin, dass in Ihrem Leben möglicherweise zu viel los ist. Hat sich in letzter Zeit etwas geändert? Haben Sie mehr Arbeit übernommen, als Sie bewältigen können? Sie könnten zu viel tun.

Sie haben erwähnt, dass Sie sich als "ständige Enttäuschung für Ihre Eltern" fühlen, aber nicht gesagt, warum. Vielleicht denken Sie, dass sie etwas erwarten, das Sie nicht liefern können. Möglicherweise haben Sie Recht und sie erwarten zu viel von Ihnen. Es ist auch möglich, dass Ihre Wahrnehmung dessen, was sie von Ihnen erwarten, falsch ist. Sie könnten versuchen, mit ihnen zu sprechen, um zu klären, ob Ihre Wahrnehmung korrekt ist. Ich vermute, dass dies nicht der Fall ist und Sie unnötigen Druck auf sich selbst ausüben, um erfolgreich zu sein, aber ich kann das nicht mit Sicherheit wissen.

Wenn ich Sie persönlich interviewen würde, würde ich gerne wissen, wie lange Sie sich schon so fühlen. Es hätte mir geholfen, Ihre Frage, ob dies eine Phase oder ein ernsthafteres Problem ist, besser zu beantworten. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, muss im Allgemeinen etwas nicht stimmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie sich persönlich an einen Psychologen wenden. Sie könnten Informationen sammeln und feststellen, was möglicherweise falsch ist. Am wichtigsten ist, dass sie Anleitungen zur Behebung des Problems geben können. Wenn Sie erreichbar sind, kann die Beratung dieses Problem schnell lösen. Ich kann es nur empfehlen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle