Unsicher nur in Beziehungen

Erfolgreich zu sein wirkt sich gegen mich aus, weil niemand versteht, warum ich so unsicher bin.
Wenn es um Schule, Arbeit und Finanzen geht, habe ich das Gefühl, Dinge zusammen zu haben. Obwohl ich das Gefühl habe, nicht wirklich zu wissen, was ich tue, schaffe ich es, die Dinge alleine zusammenzuhalten und erfolgreich zu sein. Wenn es jedoch um Beziehungen geht, fühle ich mich behindert. In den letzten 5 Jahren wurde mir endlich klar, dass ich von meinen Eltern körperlich missbraucht, emotional missbraucht und vernachlässigt wurde, und ich ließ dies bis zu meinem 21. Lebensjahr geschehen, als ich schließlich auszog, nachdem meine Mutter mich in die Enge getrieben und mich verprügelt hatte, weil ich sie gefragt hatte sich beruhigen. Ich hatte immer das Gefühl, im Nebel zu laufen, die Bewegungen durchzugehen, zu versuchen, normal zu sein, aber es nicht ganz zu erreichen. Erst als ich 24 Jahre alt war und merkte, dass ich schwul war, begann ich mich wirklich mit meiner eigenen Realität zu verbinden und erkannte, dass ich missbraucht wurde. Ich habe das Gefühl, erfolgreich zu sein, arbeitet gegen mich, weil jeder meint, ich sei normal und eine so angenehme Person, aber wenn ich in einer Beziehung bin, können meine Partner nicht mit mir umgehen. Sie fühlen sich zu anspruchsvoll, zu bedürftig, ich mache ihnen Angst und sie wollen sich von mir zurückziehen. Sie verstehen nicht, wie erfolgreich und doch so unsicher ich bin. Das ist mir so peinlich. Dadurch verstecke ich meine Bedürfnisse vor allen anderen und vermeide Beziehungen, weil ich denke, dass ich defekt bin und niemand wirklich mit mir umgehen kann. Ich habe das Gefühl, niemand sieht mich so, wie ich bin und sieht nur alles, was ich nicht bin. Ein paar Freunde haben mir gesagt, ich soll mich entspannen und Beziehungen genießen, aber ich kann nicht. Ich möchte nicht, dass mich jemand ausnutzt oder verlässt, und ich habe Angst und mein Herz schlägt mir aus der Brust, wenn etwas schief geht. Ich wurde in meiner ersten Beziehung ausgenutzt und emotional missbraucht, und ich möchte nicht, dass es wieder passiert. Ich war bei Beratern, aber sie scheinen zu denken, dass ich völlig in Ordnung bin und dass ich mich nur entspannen und meine Gedanken ändern muss. Ich habe kognitive Verhaltenstherapie durchgeführt und es funktioniert gut, wenn ich Single bin, aber in Beziehungen macht es keinen Unterschied. Ich habe das Gefühl, dass Logik aus dem Fenster ist und ein tieferes Thema ist als meine Gedanken. Ich habe solche Angst, dass mich jemand verletzt, und ich vertraue niemandem. Ich glaube, ich habe auch das Bedürfnis, den Menschen zu gefallen, also lasse ich manchmal in der Therapie den Therapeuten übernehmen und fühle mich nach der Sitzung schlechter, weil ich nicht wirklich sagen konnte, was ich wollte. Ich weiß nicht, ob ich mich nur über dumme Kleinigkeiten beschwere und ich muss mich nur entspannen, aber ich schreibe, weil ich wissen möchte, ob ich die Dinge entweder zu ernst mache oder ob ich vielleicht eine andere Art brauche des Therapeuten. Ich habe angefangen zu recherchieren und ich glaube, ich habe vielleicht PTSD, aber ich habe Angst, den Leuten das zu sagen, weil sie vielleicht denken, ich übertreibe meine Probleme und die Selbstdiagnose, die Sie eigentlich nicht machen sollten. Ich würde mich über Ihr Feedback freuen.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank, dass Sie nur eine zum Nachdenken anregende Frage eingereicht haben. Die Themen, die Sie ans Licht bringen, sollten Ihrem Therapeuten vorgelegt werden. Der Kampf um Intimität ist groß und die Widerstandsfähigkeit, die Sie gezeigt haben, um diese Probleme zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Ich würde mit Ihrem Therapeuten den besonderen Kampf mit dem Vertrauen und die Geschichte Ihrer Beziehungen erläutern, wenn Sie dies noch nicht getan haben.

Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, ein bisschen mehr Vertrauen zum Therapeuten aufzubauen. Dies ist wichtig, da die Beziehung, die wir in der Therapie haben, oft die Beziehungen widerspiegelt, nach denen wir uns sehnen. Verletzlich zu sein und bereit zu sein, diese Themen zu diskutieren, ist vielleicht der direkteste Weg, sich Veränderungen zu erlauben.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @