Ist es Angst oder Zwangsstörung?

Angst kann für viele verschiedene Menschen viele verschiedene Dinge bedeuten. Bei richtiger Handhabung ist normalerweise ein wenig Angst hilfreich. Es warnt uns, vorsichtig zu sein, wenn wir Gefahr spüren. Es kann uns an Konsequenzen erinnern, mit denen wir einst leben mussten. Indem wir uns um diese Probleme sorgen, können wir unerwünschte Ergebnisse vermeiden.

Zwangsstörungen sind auf eine gesunde Art von Angst zurückzuführen und verwandeln sich in etwas, das alles verbraucht. OCD ist eine psychiatrische Störung, die wiederholte und unerwünschte aufdringliche Gedanken, Gefühle, Ideen und Verhaltensweisen beinhaltet, die immer wieder gemacht werden müssen. Während die Überprüfung, ob der Ofen ausgeschaltet ist, eine wichtige Sicherheitsaufgabe ist, ist dies nicht der Fall, wenn Sie ihn mehrmals überprüfen, bevor eine andere Aufgabe ausgeführt werden kann.

Menschen mit generalisierter Angststörung (GAD) sorgen sich ebenfalls extrem. Sie könnten sich mit Angst und einem Gefühl des bevorstehenden Untergangs beschäftigen, wenn sie an die Zukunft denken. Im Gegensatz zu Menschen mit Zwangsstörungen üben sie normalerweise kein rituelles Verhalten aus, um mit ihren Ängsten umzugehen.

Ein weiterer Unterschied zwischen OCD und GAD liegt in den Sorgen selbst. GAD beinhaltet normalerweise Sorgen, die stark auf realen Anliegen beruhen. Während die Sorgen extrem sein können, sind die Themen, über die eine Person mit allgemeiner Angst schwelt, angemessen. Diese Themen betreffen Themen wie: Gesundheit, persönliche Beziehungen, Finanzen, Arbeit usw.

OCD-Sorgen können die Verhinderung von Katastrophen beinhalten. Ein häufiges Anliegen von Zwangsstörungen ist beispielsweise das chronische Händewaschen. Einige Menschen haben möglicherweise das Gefühl, dass sie sich einige Male die Hände waschen müssen, um zu verhindern, dass etwas passiert.

Sechs gängige Kategorien von Zwängen umfassen:

• Kontamination. Eine Person kann mit Körperflüssigkeiten, Keimen oder Umweltverschmutzungen beschäftigt sein.
• Die Kontrolle verlieren. Die Angst, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen, ist ein beliebtes Anliegen, ebenso wie gewalttätige Bilder im eigenen Kopf oder das Herausplatzen von Obszönitäten.
• Unerwünschte sexuelle Gedanken. Verbotene sexuelle Gedanken oder Impulse können aufdringlich werden.
  
• Religiöse Obsessionen. Es kann auch obsessiv sein, Gott zu beleidigen oder sich übermäßig um richtig oder falsch zu sorgen.
• Schaden. Zu den schädlichen Gedanken gehört die Angst, für etwas Schreckliches wie ein Feuer oder einen Einbruch verantwortlich zu sein.
• Perfektionismus. Dies kann sich in der Sorge um Genauigkeit oder der Angst, etwas zu verlieren, manifestieren.

Die Checkliste der Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale finden Sie hier.

Häufige Symptome von GAD sind:

• Häufige Panikattacken. Dies kann das Gefühl von schwachen, verschwitzten Handflächen, rasender Herzfrequenz und Schwindelgefühl bei Angst oder Furcht einschließen.
• Anhaltende Sorge. Ob es sich um kleine Dinge oder große Ereignisse handelt, wenn sie aufdringlich und unerbittlich sind, kann es ein Problem geben.
• Unfähigkeit sich zu entspannen. Wenn es schwierig ist, sich im Urlaub oder außerhalb der Sorgen zu beruhigen, kann dies sowohl physisch als auch psychisch dauerhafte Auswirkungen haben.
• Konzentrationsschwierigkeiten. Können Sie ein Kapitel in einem Buch lesen, ohne sich Sorgen zu machen?
• Extreme Schwierigkeiten beim Umgang mit Unsicherheit.

Wenn Sie vermuten, dass Sie an GAD oder OCD leiden, ist die kognitive Verhaltenstherapie der Goldstandard für die Behandlung. Es gibt auch viele hilfreiche Medikamente, die am besten wirken, wenn sie mit der Therapie übereinstimmen.

Um die beste Behandlung zu erhalten, suchen Sie so schnell wie möglich einen Therapeuten. Die Tendenz, Symptome zu analysieren und aus einer psychiatrischen Störung herauszudenken, kann die Situation nur verschlimmern. Wenn Sie einen Arzt gefunden haben, der Ihren Wünschen entspricht, müssen Sie alle Ihre Symptome beschreiben. Selbst wenn Sie sich peinlich fühlen, hat jede Sorge einen Grund. Wenn ein Patient versteht, dass der Widerstand gegen alle Beschwerden die Behandlung verlängert, kann die Therapie viel effektiver wirken, da weniger Zeit für jedes Problem aufgewendet wird.

Wenn ein Arzt nicht arbeitet oder innerhalb von sechs Monaten keine Ergebnisse erzielt werden, sollten Sie den Arzt wechseln, bis Sie jemanden finden, der dies tut. Nicht alle Ärzte arbeiten für jeden Patienten. Beharrlichkeit bei der Suche nach Hilfe ist der Schlüssel.