COMBAT VET BRAUCHT HILFE

Combat Vet braucht Hilfe

Ich bin ein Kampftierarzt im Irak. 05-06 Kurz vor meinem Einsatz habe ich meine beiden Eltern innerhalb eines Monats verloren (natürliche Ursachen). Drei Wochen später war ich in Bagdad mittendrin, als ich nach Hause kam, ging es mir für ungefähr 4 gut -5 Monate später wurde ich depressiv und bekam Angstzustände. Ich habe mich sowohl bei Zivil- als auch bei Militärärzten behandeln lassen, nichts hat geholfen. Ich habe erst kürzlich den letzten Teil meiner Familie verloren, meinen Bruder wegen Krebs. Ich habe immer noch alle Symptome und jetzt sehe ich Dinge aus dem Augenwinkel, dunkle Bewegungen. Ich möchte mit niemandem sprechen oder mit Menschen zusammen sein, ich möchte mich auch fast in Situationen versetzen, in denen ich die Chance habe, jemanden zu verletzen, besonders wenn ich wütend bin. Ich fange auch an zu denken, dass (nicht, dass ich es tun würde) Dinge einfach besser sein könnten, wenn ich nicht in der Nähe wäre, nie geboren worden wäre usw. Die Ärzte haben mir alle möglichen Medikamente gegeben. Cymbalta, Abilify, Xanex, Welbuitrin nichts hilft “ Versuchen Sie Deep Breathing "" Entspannung ", was auch immer es nicht funktioniert. Ich weiß, dass ich zum Arzt zurückkehren muss, aber ich weiß, dass sie nur sagen werden: "Probieren Sie dieses Medikament oder probieren Sie dieses". Was muss ich wirklich tun?

A: Sie haben mehrere Verluste und Traumata erlebt. Ihr gesamtes System sagt: „Genug. Ich kann nicht mehr ertragen. " Es ist verständlich. Es ist normal, dass die Symptome wieder auftreten. Es schmerzt. Es tut weh, weil es emotional schmerzhaft ist. Und es tut weh, wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren. Natürlich bist du depressiv und ängstlich.

Wenden Sie sich auf jeden Fall an Ihre Ärzte, um eine Medikamentenbewertung durchzuführen. Aber ich denke nicht, dass Medikamente und beruhigende Routinen genug sind. Ich denke, Sie brauchen auch die "Sprechkur". Unter der Depression und Angst befindet sich eine Schicht von Trauer und Wut. Obwohl Medikamente Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen, können diese Probleme nicht einfach beseitigt werden. Sie brauchen Zeit und einen sicheren Ort, um Ihre Familie zu betrauern und das Trauma zu bewältigen. Wenn Ihre örtliche VA keine Gruppen- und Einzelbehandlung für PTBS anbietet, fordere ich Sie dringend auf, eine Klinik zu finden, die dies tut. Suchen Sie speziell nach einem Therapeuten, der Erfahrung in der Arbeit mit Militärpersonal hat. Wenn Sie ein spirituelles Leben führen, fordere ich Sie außerdem auf, sich an Ihren Kaplan zu wenden, um Unterstützung für Ihre Verluste zu erhalten. Es ist besonders schwer, sich verwaist und ohne den Komfort der Familie zu fühlen, wenn wir uns außer Kontrolle, verwirrt und emotional verärgert fühlen. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass Sie die Menschen, die Sie geliebt haben, in sich tragen und sie Ihnen helfen möchten, auf die andere Seite zu gelangen.

Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie etwas Bewegung bekommen. So verlockend es auch ist, sich zurückzuziehen und sehr wenig zu tun, das wird nur zum Problem beitragen. Inaktivität verstärkt die Depression. Ein Power-Walk oder Run oder das Spielen eines kleinen Basketballs (oder einer anderen Sportart, die Sie mögen) kann Ihre Angst verringern und Endorphine produzieren, die helfen, die Depression zu lindern. Wenn Ihre Ärzte nichts anderes empfehlen, verpflichten Sie sich, jeden Tag mindestens 30 bis 60 Minuten lang ins Schwitzen zu geraten.

Vielen Dank für alles, was Sie für den Rest von uns getan haben. Es tut mir wirklich leid, dass Sie jetzt ein so hartes Kapitel in Ihrem Leben durchlaufen. Ich glaube, dass es Sie an einen besseren Ort bringt, wenn Sie Ihre Erfahrungen und Ihren Kummer mit Zeit und therapeutischer Aufmerksamkeit ehren.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie