Dinge brechen, wenn sie wütend sind, ohne Grund weinen, die Stimmung schwingt

Ich habe Probleme zu kontrollieren, was ich spreche, wenn ich wütend bin. Meine Mutter verletzt mich mit ihren Worten und ich verletze sie gleich wieder. Ich will das wirklich nicht, es passiert einfach.
Ich habe Probleme, mich davon abzuhalten, Geschirr zu zerbrechen, wenn ich wütend bin.
Ich kann nicht sehr effektiv kommunizieren, während ich spreche.
Das Brechen von Geschirr beruhigt mich normalerweise.
Ich habe meine Nägel einmal in den Arm meiner Mutter gegraben, weil sie nicht aufhören würde, mich zu beschuldigen. Nie wieder. Es macht mir Angst, wie bösartig ich war.
Nach einem Ausbruch weine ich viel. Aber danach fällt es mir schwer, mich daran zu erinnern, was mich so wütend gemacht hat. Oder welche Worte es genau ausgelöst haben.
Ich habe starke Kopfschmerzen und schlafe aus.
Manchmal habe ich auch Probleme beim Einschlafen.
Ich habe häufige Stimmungsschwankungen. Ich freue mich in einem Moment und könnte im nächsten anfangen zu weinen. Selbst wenn es sich um einen Werbespot im Fernsehen handelt, kann ich anfangen zu weinen.
Ich werde sehr traurig Ich rede kaum mit Leuten. Es irritiert mich, wenn jemand versucht, mit mir zu sprechen, wenn ich in dieser Stimmung bin.
Die Gewohnheiten anderer Leute nerven mich.
Jede Art von Geräusch irritiert mich, wenn ich in dieser Stimmung bin.
Ich kann Menschen, die falsch oder egoistisch sind, oder Menschen, die lügen oder täuschen, oder solche, die angeben, nicht leiden.
Also vermeide ich solche Gesellschaft. Ich habe sehr begrenzte Freunde. Ich bin sehr selektiv. Ich bin sehr zynisch. Ich glaube den Menschen entweder zu sehr oder glaube ihnen überhaupt nicht. Wenn ich so kritisch bin, sind die meisten meiner Beziehungen vorübergehend.
Wenn ich wütend werde, habe ich Kopfschmerzen, Übelkeit, meine Augen tun weh und ich habe gelegentlich Atemnot.
Meine Eltern blieben wegen mir zusammen und normalerweise macht mich meine Mutter für all ihre Probleme verantwortlich.
Ich fühle mich sehr schuldig. N verletzt. Ich habe mein ganzes Leben lang versucht, ihnen zu gefallen. Aber nichts macht sie jemals glücklich.
Normalerweise bin ich in meiner eigenen Blase ziemlich zufrieden ... rede mit mir selbst, rede mit imaginären Freunden ... ich bin es gewohnt, alleine zu bleiben ... ich nehme Hobbys auf, um mich zu beschäftigen und langweile mich nie.
Ich knüpfe nicht viel Kontakte, weil meine Eltern mich nicht lassen ... aber ich liebe es, Freunde zu finden.
Ich weiß wirklich nicht, wie ich mit mir umgehen soll. Ich mag diese Seite von mir nicht. Ich möchte niemanden mit meinen Worten verletzen, aber am Ende mache ich dasselbe.
Bitte helfen Sie. (Aus Indien)


Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Mit 27 ist es Zeit für Sie, weiterzumachen und zu erkennen, dass Wut, Frustration, Enttäuschung und Ärger Ihrer Mutter eine große Rolle für Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung spielen. Es ist Zeit, einen Plan zu schmieden, um aus ihrem Haus herauszukommen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie herausgefunden haben, wohin Sie gehen und was Sie tun müssen. Wenn Ihre Bedingungen jedoch gleich bleiben, ist es unwahrscheinlich, dass sich Ihre Reaktionen ändern. Es ist Zeit zu gehen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. DanBeweis Positiver Blog @


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