Schwierige Beziehung zu Eltern und Geschwistern

In den letzten 30 Jahren waren meine Eltern (und insbesondere meine Mutter) nie zufrieden mit dem Aufwand, den ich für familiäre Beziehungen aufgewendet habe. Als Kind wurde ich beschuldigt, meine Schwester ignoriert und nicht gemocht zu haben, und musste sie aufsuchen, um mich für die Verletzung ihrer Gefühle zu entschuldigen. Meine Schwester pflegte mich übrigens am Boden festzunageln und mir die Haare aus dem Kopf zu ziehen und mich in jungen Jahren schmerzhaft zu kitzeln und zu kneifen. Jetzt ist sie geschieden. Sie war immer eine freundliche, aber sehr negative, sarkastische Person mit einer gemeinen Spur. Ich finde es sehr anstrengend, mit ihr zusammen zu sein.

Die Persönlichkeit meines Vaters ist schwierig - er ist entweder übermäßig liebevoll oder kalt und abgelegen. Seine traumatische Kindheit war der Hintergrund meiner eigenen, mit Geschichten über Missbrauch und Vernachlässigung, die mein Familienleben beherrschten.

Meine Mutter ist manipulativ und benutzt Schuldgefühle, um mich dazu zu bringen, Dinge zu tun. Rufen Sie vor allem meine Schwester öfter an und besuchen Sie ihr Haus 500 entfernt. Sie ist warm, wenn Sie tun, was sie will, und eisig, wenn Sie es nicht tun. Sie setzt mich seit 20 Jahren unter Druck, eine engere Beziehung zu meiner Schwester aufzubauen. Ich habe das immer schwierig gefunden. Meine Schwester hat keine mir bekannten Anstrengungen unternommen.

Kürzlich habe ich meine Schwester angerufen. Ich fragte nach ihren Plänen für Thanksgiving und sie sagte, sie und meine Eltern hätten mit mehreren ihrer alleinstehenden Freunde ein Strandhaus arrangiert. Ich fühlte mich verletzt, dass weder ich noch meine Familie dazu eingeladen oder gar darauf aufmerksam gemacht worden waren. Meine Schwester hat keine Einladung ausgesprochen, als ich mit ihr gesprochen habe (ehrlich gesagt, mit 3 kleinen Kindern hätten wir wahrscheinlich sowieso abgelehnt).

Meine Frau hat meine Eltern zu Weihnachten in unser Haus eingeladen und sie haben abgelehnt und gesagt, dass sie sich von ihrer jüngsten Reise nach Europa erholen. Sie fragten, ob wir zu ihrem Haus kommen würden. Wir lehnten ab und verwiesen auf die Schwierigkeit der Fahrt mit 3 Kindern. Dies war vor einigen Tagen (alle per E-Mail) und sie haben überhaupt nicht geantwortet.

Was mache ich gegen diese Situation? Ich habe es satt, herumgeschubst zu werden, bin aber auch traurig, dass die Familie, in der ich aufgewachsen bin, mich und meine Familie zu hassen scheint. Ich mag es nicht, mich von ihnen zu entfremden, habe aber immer das Gefühl gehabt, dass mein Wohlbefinden (und das meiner Familie) dies erfordert.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Es ist Zeit, sich emotional von Ihrer Familie zu lösen, indem Sie Ihre Erwartungen ändern. Sie scheinen einen sehr guten Überblick darüber zu haben, wie jedes Mitglied Ihrer Familie Sie behandelt hat - und über die mangelnde Gegenseitigkeit. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich wegschieben müssen - es bedeutet, dass Sie nichts von ihnen brauchen, während Sie Mitgefühl haben. In 12-Stufen-Programmen sprechen sie davon, sich mit Liebe zu lösen. Diese Strategie funktioniert jedoch mit jedem, dessen Persönlichkeitsmuster und Interaktionen sich selbst absorbieren.

Da sich niemand in Ihrer Familie auf echte Weise erweitert, um eine sinnvolle Verbindung herzustellen, wird Ihre einseitige Anstrengung Ihre Energie und Begeisterung weiter belasten. Sie reagieren nicht auf etwas, das Sie erfüllt. Ich würde diesen neuen Ansatz der Distanzierung nicht ankündigen, sondern Ihre Zeit, Exposition und Erwartungen an sie begrenzen. Dadurch haben Sie mehr emotionale Ressourcen, um tiefere Verbindungen zu denen herzustellen, die sich revanchieren können - zu Ihrer Frau, Ihren Kindern und Freunden.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan

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