Ist dieser Therapeut das Richtige für mich?

Von einer jungen Frau in den USA: Ich brauche dringend Rat zu diesem Thema, weil ich es scheinbar nicht aus dem Kopf bekommen kann und ich das Gefühl habe, ganz aufzugeben. Dies ist wahrscheinlich nicht der richtige Ort, aber ich weiß nicht, wo ich das sonst hinstellen soll ...
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Zuletzt hatte ich eine schlechte Woche und kam zu meiner Therapiesitzung, die ich auf den Kalender geschrieben hatte, nur um zu erfahren, dass ich an diesem Tag keinen Termin hatte. Ich fühlte mich jeden Tag sowieso nicht gut und ehrlich gesagt hätte ich wahrscheinlich einen Notfall erklären und mit jemandem im Rettungsdienst sprechen können… Aber ich entschied mich dagegen, da das Mädchen an der Theke mir sagte, ich könnte abwarten, ob der nächste Termin auftaucht oder nicht und ich würde meinen Therapeuten sehen, wenn sie nicht zeigen würden. Also habe ich gewartet ... während ich gewartet habe, kamen mir wirklich schwere Gedanken und ich wiederholte immer wieder, es war alles meine Schuld, dass dies in meinem Kopf passiert ist ... es ist immer meine Schuld ... ich sollte sterben ... solche Sachen ... Ich habe mich in eine Gefühlslage.

Wie auch immer, der Termin wurde nie gezeigt, so dass ich in eine Sitzung gehen konnte. Das erste, was sie sagte, als wir uns hinsetzten, war: "Hatten wir heute wirklich einen Termin oder wollten Sie mich nur sehen, damit Sie auftauchten?" Diese Worte an mich waren eine Bestätigung, dass sie dachte, dies sei auch meine Schuld… und es fühlte sich an, als würde sie alles überprüfen, was ich mir in meinem Kopf sagte… also fing ich an zu weinen… Ich sagte zwischen Tränen, dass ich es nicht in meinen Kalender geschrieben hatte und Ich war mir sicher, dass wir an diesem Tag einen Termin hatten. Sie sagte, das ist in Ordnung, sie muss es vermasselt haben. Aber ich fühlte mich schon wie eine Idiotin ... und ich spielte im Büro meiner Therapeutin vor ihrem Gesicht. Sie wurde streng mit mir. "Warum weinst du? Ich habe dir gesagt, dass es meine Schuld ist."

Ich schämte mich wirklich und war dumm ... Ich sagte ihr, dass mein Kopf mir sagte, es sei meine Schuld und es werde immer meine Schuld sein ...
Sie sagte "das macht keinen Sinn, ich habe dir gerade gesagt, dass es meine Schuld ist". Und um sie dazu zu bringen, mich zu verstehen, sagte ich ihr, dass ich ihr nicht glaubte ... das waren vielleicht nicht die richtigen Worte ... aber es war die einzige Möglichkeit, mich auszudrücken (ich bin nicht sehr gut darin, meine Probleme zu artikulieren). …

sie war beleidigt darüber ... sie sagte mir, wie sie mir helfen sollte, wenn ich ihr nicht glaubte, wie sollte das funktionieren, wenn ich nicht glaubte, was sie sagte ... ich konnte keine Worte herausholen, weil ich weinte so heftig und ich war so ein Idiot, weil ich so heftig geweint hatte ... Ich sagte ihr, dass nein, das war es nicht. Ich hatte nur Schwierigkeiten zu glauben, dass es nicht meine Schuld war, nur weil sie sagte, es sei nicht meine Schuld, nicht weil Ich habe ihr nicht geglaubt ... Sie sagte: "Nun, ich bin nicht freundlich, als Lügner bezeichnet zu werden."

Ich sagte es ihr, aber ich nannte sie keine Lügnerin ... aber sie schnappte nach mir und fragte, ob sie sprechen könne oder ob ich sie die ganze Zeit abschneiden würde ... Ich schämte mich so für mich selbst ... weinte und half ihr nicht, meine zu verstehen Gefühle …

Ich zog mich zurück, der Rest der Sitzung war genauso schrecklich ... Ich sagte ihr, dass es mir leid tut, dass ich wertlos bin, weil ich mich so fühlte ... und sie spottete und schrie "Ich bin es leid, mit dir über dasselbe zu streiten."

Ich bin so verwirrt über diese Sitzung ... Ich verstehe nicht, ob ich nur aus dem Nichts eine große Sache mache. … Oder wenn nicht, was soll ich tun? Ich bin am schlimmsten in der Konfrontation… und ich bin nicht gut darin, mein gesamtes emotionales Gepäck zu verteilen… Ich frage mich nur, ob ich einen Rat bekommen könnte.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Dies kann ein gutes Beispiel dafür sein, wie wichtig der Tonfall ist wie das Gesagte. Ich kann nicht genau wissen, wie der Therapeut kommuniziert hat. War es wie du beschrieben hast? Oder waren Sie so verärgert und in Ihrem eigenen Kopf, dass Sie alles, was sie sagte, als Vorwurf oder als Minimierung Ihrer Gefühle „gehört“ haben?

Am vernünftigsten ist es, eine weitere Sitzung abzuhalten, wenn Sie nicht so verärgert sind, über das Geschehene zu sprechen. Da Sie Probleme haben, sich auszudrücken, kann es hilfreich sein, Ihren Brief und diese Antwort mitzunehmen, um sie dem Therapeuten zu zeigen. Hoffentlich können Sie beide untersuchen, wie sich der Vorfall in dieser Sitzung darauf bezieht, wie Sie im Allgemeinen mit Ihren Gefühlen und Zeiten umgehen, in denen Sie mit jemandem in Konflikt stehen. Wenn Sie das können, war der Vorfall schmerzhaft, aber nützlich für Ihre Therapie.

Aber wenn der Therapeut defensiv ist und Ihre Gefühle diskreditiert, müssen Sie vielleicht um einen Transfer bitten.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie