Zulassungsbedarf loslassen

Es war das Jahr 2012, und ich schrieb einen redaktionellen Artikel für Psych Central mit dem Titel „Was treibt unser Bedürfnis nach Genehmigung an?“. Da meine Erfahrungen in der Regel meine Ideen für den World of Psychology Blog inspirierten, kann ich nur schlussfolgern, dass ich mich zu dieser Zeit von einer verirrten Beziehung ziemlich abgelehnt gefühlt haben muss.

Ich habe das Thema untersucht und untersucht, warum wir auf psychologischer Ebene tendenziell ein Grundbedürfnis nach Genehmigung haben. warum Menschen sich absolut danach sehnen. Unser inhärenter Wunsch nach externer Validierung - nach Gefühlen emotionaler Sicherheit - macht Sinn. Ich habe auf einen Artikel von advancedlifeskills.com bezüglich unseres Laufwerks zur Genehmigung verwiesen. "Ob wir es anerkennen oder nicht, der Wunsch nach Bestätigung ist eine der stärksten Motivationskräfte, die dem Menschen bekannt sind."

Aber in letzter Zeit habe ich ziemlich viel über das Konzept der "Genehmigung" nachgedacht und beschlossen, das Thema erneut zu behandeln und das Stück, das ich vor vier Jahren geschrieben habe, zum Abschluss zu bringen.

Vor Jahren habe ich jemanden getroffen, nennen wir ihn John, mit dem ich scheinbar nicht organisch klicken konnte. Er hatte Kritik kritisch geäußert. Er würde mich beiseite ziehen und sich in meine persönlichen Angelegenheiten einfügen, wenn er damit nichts zu tun hatte. Er würde Fragen zu meinen Entscheidungen aufwerfen, ohne Verständnis oder Einfühlungsvermögen für diese Entscheidungen zu gewinnen. Er zündete (versehentlich) unnötiges Drama an. Ich würde mich schuldig fühlen. Ich würde mich schlecht fühlen. Es war, als müsste ich mich dafür entschuldigen, wer ich war.

Rückblickend fällt es schwer, kein konkretes Manipulationsmuster zu bemerken, und er ließ mich nach Validierung verlangen, links und rechts. Haken, Leine und Platine.

Leider neigten John (und Leute, die Erweiterungen von John sind) dazu, unter meine Haut zu gehen. Sie würden mich dazu bringen, den Schlaf zu verlieren und zu weinen, aber was noch wichtiger ist, sie würden mich dazu bringen, etwas zu jagen, das einfach unerreichbar war: ihre Zustimmung.

Und weisst du was? Vor kurzem habe ich mich auf die Idee konzentriert, dass es so ist in Ordnung nicht die Zustimmung eines anderen zu haben. Es ist in Ordnung, wenn jemand mich nicht mag, mich nicht versteht oder mich insgesamt unterstützt.

So ist das Leben. Und ein Teil des Lebens kommt mit allen möglichen Menschen in Kontakt; Wir sind sicher nicht verpflichtet, mit allen synchron zu sein, das ist sicher.

Vielleicht macht mich diese zusätzliche Dosis Klarheit jetzt wach, weil ich etwas älter bin (Hallo 23-jährige Lauren von vor vier Jahren!). Aber vielleicht liegt es nur daran, dass ich endlich meine Schwelle erreicht habe, wie ich es gerne hätte behandelt werden und wessen Gesellschaft ich umarmen werde (oder nicht).

Wie auch immer, ich habe festgestellt, dass es zwar von Vorteil ist, unser Bedürfnis nach Zustimmung zu verstehen, und dass ich erwähnt habe, dass Selbstliebe niemals schaden kann (mit 23 Jahren ging es mir dank TinyBuddha.com nur um Selbstliebe) In meinem Herzen ist es eine Art… na ja…, dass ich nicht immer mit einer solchen Zustimmung konfrontiert werde und wirklich mit dieser Tatsache zufrieden zu sein.befreiend.