Anzeigen einer bestimmten Person als kontaminiert

Ich bin ziemlich beunruhigt darüber, dass ich meinen Vater nicht als „kontaminiert“ ansehen kann, weil ich keinen besseren Begriff habe. Ich kann meine Mahlzeiten nicht zubereiten, wenn er in der Küche ist oder Getränke trinkt, in deren Nähe er steht, aus Angst, er könnte in der Nähe atmen. Ich kann mich daran erinnern, dass er seit seiner Jugend kein Essen mehr essen konnte, was bedeutete, dass Reste oder Sekunden ein Nein waren. Ich kann einen Raum, in dem er war, nicht betreten, ohne einen Lufterfrischer zu sprühen, und ich habe aus demselben Grund nicht auf der Couch gesessen. Der Gedanke, dieselben Utensilien zu verwenden, unabhängig davon, wie gründlich sie gewaschen wurden, ist absolut empörend. Wenn ich weiß, dass er es benutzt hat, kann ich es nicht. Ich fühle mich schlecht, da es für Ihr eigenes Kind herzzerreißend sein muss, Sie wie eine Art Pestopfer zu behandeln, aber ich kann nichts dagegen tun. Ich habe eine extreme Abneigung gegen menschlichen Geruch, Atem, Speichel und Mund im Allgemeinen - ich kann nicht einmal Szenen mit Nahaufnahmen sehen, ohne das Gefühl zu haben, die vom Bildschirm kontaminierte Luft nicht atmen oder ausstoßen (kräftig ausatmen) -, aber es ist extrem bei ihm. Ich weiß, dass es wahrscheinlich etwas mit unserer ziemlich felsigen Beziehung und der Tatsache zu tun hat, dass ich, nachdem ich mit ihm aufgewachsen bin, in seine schlechten Hygienepraktiken eingeweiht bin. Wie ich bereits sagte, habe ich mich von Anfang an so gefühlt. Vielleicht haben diese Aspekte einen bereits existierenden, zugegebenermaßen irrationalen Hass auf den menschlichen Mund verschlimmert. Ich weiß, dass er beleidigt ist, wie er sollte, aber ich kann es nicht ändern. Was um alles in der Welt soll ich tun? Gibt es eine Möglichkeit, mich von diesen irrationalen Vorsichtsmaßnahmen abzusetzen, ohne mich übermäßig unwohl zu fühlen? Vielen Dank im Voraus.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben gefragt, ob es eine Möglichkeit gibt, sich von Ihren irrationalen Vorsichtsmaßnahmen zu entwöhnen, ohne sich übermäßig unwohl zu fühlen. Die Antwort ist nein. Genau deshalb treffen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen, um sich nicht unwohl zu fühlen.

Durch etwas an deinem Vater fühlst du dich sehr unwohl, weshalb du so reagierst, wie du es tust. Sie nehmen an diesen Ritualen teil, um zu vermeiden, dass Sie sich unwohl fühlen. Es wird zunächst sehr unangenehm sein, Ihr Verhalten gegenüber Ihrem Vater zu ändern. Letztendlich wird es nicht so sein, aber um sich zu ändern, müssen Sie es tolerieren, sich unwohl zu fühlen.

Einige Angststörungen entstehen, weil Menschen nicht bereit sind, unangenehme Gefühle zu tolerieren. Es ist eine Form der Vermeidung. Sie üben Verhaltensweisen aus, die ihnen Trost bringen, aber letztendlich können sie unnötige Rituale durchführen, die mehr schaden als nützen.

Es war die Meinung von M. Scott Peck, Autor von Die weniger befahrene StraßeWenn es um Probleme geht, werden die meisten Menschen praktisch alles tun, um nicht mit ihnen umzugehen. Er sagte, dass wir versuchen, sie zu vermeiden, anstatt durch sie zu leiden. Es war seine Behauptung, dass „diese Tendenz, Probleme und das damit verbundene emotionale Leiden zu vermeiden, die Hauptgrundlage aller menschlichen Geisteskrankheiten ist…“ Er zitiert den berühmten Psychiater Dr. Carl Jung, der sagte, dass „Neurose immer ein Ersatz für ist legitimes Leiden. "

Sie sollten sich in der Therapie direkt mit diesem Problem befassen. Es würde Ihnen helfen, Änderungen an Ihrem Verhalten vorzunehmen und Ihre irrationalen Gedanken zu korrigieren. Dies könnte dazu beitragen, die von Ihnen angestrebte Veränderung herbeizuführen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle