Stimmt etwas mit mir nicht?

Ich fange an zu denken, dass etwas mit meiner Person nicht stimmt. Die Leute scheinen mir gegenüber kalt und distanziert zu handeln. Die Gruppe von Freunden, zu der ich mich bezeichne, scheint nicht in meiner Nähe sein zu wollen - ich sehe sie nur in der Schule, sie planen oft, als Gruppe auszugehen, was ich erst erfahre, nachdem sie es bereits getan haben getan. Sie sprechen offen über den Spaß, den sie alle am Wochenende vor mir hatten. Sie kontaktieren mich nicht außerhalb der Schule. Ich habe versucht, neue Freunde zu finden, aber die Leute neigen dazu, mich komisch zu behandeln, wenn ich mit ihnen spreche, und das hat mich nervös gemacht, Gespräche zu initiieren. Ich denke, es ist irgendwie meine Schuld, dass sie etwas über mich sehen, das ich nicht merke, und das macht mich unerwünscht, in der Nähe zu sein.

Ich habe es noch nie wirklich bemerkt, aber ich denke, dass es während meiner gesamten Highschool-Karriere passiert ist. Jetzt, wo ich es weiß, vergleiche ich mein Verhalten mit allen um mich herum und sehe mich als hässlich an, obwohl ich es vorher nicht getan habe, und ich habe Schlafstörungen, weil ich nachts wach im Bett liege, wenn ich bedenke, dass alles, was mit mir falsch ist, das macht Leute mögen mich nicht.

Ich weiß, dass ich erbärmlich klinge, aber das ist nicht mein Ziel. Es ist so, als würde nichts, was ich sage oder tue, so wirken, wie ich es möchte. Ich fange an, mich selbst nicht zu mögen, und gelegentlich entschuldige ich mich im Spiegel dafür, dass ich so bin, wie ich bin.

Ich denke auch, dass meine Lehrer mich nicht mögen, weil ich ruhig bin und nie am Unterricht teilnehme und weil ich sehr seltsam handle. Ich bekomme aber gute Noten, also weiß ich es nicht.

Ich denke, es versteht sich von selbst, dass ich noch nie in einer romantischen Beziehung war.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Um Ihre Frage direkt zu beantworten, ist nichts falsch daran, wer Sie sind. Möglicherweise leiden Sie an Depressionen. Du fängst an, dich selbst nicht zu mögen. Sie sehen sich als "hässlich" und "unerwünscht". Sie beschuldigen sich für das Verhalten anderer und gehen davon aus, dass Sie in allen Situationen das Problem sind.

Menschen mit Depressionen schätzen sich selbst nicht sehr. Ihre Sicht auf die Welt ist negativ und pessimistisch. Sie neigen dazu, sich als Last zu sehen und glauben, dass andere ohne sie besser dran wären. Diese Denkweise kann jemanden dazu bringen, sich von der sozialen Welt zu isolieren und zurückzuziehen.

Ihre Einschätzung dieser Situation ist möglicherweise ungenau. Depression trübt das Urteil. Sie könnten von einer Therapie profitieren. Ein Therapeut würde Ihr Leben objektiv analysieren und bestimmen, welche Behandlung am besten geeignet ist. Ein Therapeut bewertet Ihre sozialen Situationen, Ihre Freundschaften und die Art und Weise, wie Sie mit anderen interagieren. Er oder sie wird auch feststellen, ob Sie an Depressionen leiden oder nicht und ob die Symptome Ihre Beziehungen und sozialen Situationen beeinträchtigen. Es ist wichtig, die Behandlung proaktiv zu beginnen, wenn belastende Symptome auftreten. Dieses Problem kann mit Hilfe des richtigen Therapeuten und der richtigen Behandlung leicht behoben werden. Ich hoffe, Sie werden professionelle Hilfe in Betracht ziehen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz