Beschwerde über Ihre Psychotherapie

Psychotherapie hilft einigen Menschen und tut nicht viel für andere. Genau wie die meisten Psychopharmaka. Aber Sie werden es nicht wissen, wenn Sie es nicht versuchen, und Ihre Erfahrung und Ihr Erfolg (oder das Fehlen davon) in der Psychotherapie variieren stark je nach dem Therapeuten, den Sie sehen. Möglicherweise sehen Sie zwei, mit denen Sie scheinbar nicht klicken, bevor Sie eine finden, die tatsächlich zu helfen scheint. Vielleicht sehen Sie diesen perfekten Therapeuten als ersten Therapeuten, den Sie finden. Du weißt es einfach nicht.

Aber wie bei einem Autounfall kann ich nicht aufhören, einen ganzen aktuellen Blogeintrag von Violent Acres (NSFW) zu lesen, der oft unterhaltsam ist, obwohl er mit einem definitiv nicht familienfreundlich ist Viele f- und s-Wörter und ähnliche Schimpfwörter schnüren jeden Eintrag. Der fragliche Eintrag hatte den Titel „Wann sollte man einen Therapeuten sehen?“ Und die lange Schimpfe endete mit:

Was ich über Schrumpfen gelernt habe, ist, dass sie Ihnen selten bei irgendetwas helfen. Stattdessen drücken sie Ihre Knöpfe, um Sie zum Weinen zu bringen. Ich denke, jemand hat ihnen in der Schrumpfschule beigebracht, dass Weinen = Fortschritt. Aber Weinen ist kein Fortschritt. Weinen bringt dich nirgendwo hin.

Ich denke, was ich damit sagen will, ist Folgendes: Wenn Sie einen ruhigen Ort zum Weinen suchen, sehen Sie einen Schrumpf.

Wenn Sie andererseits tatsächlich Änderungen in Ihrem Leben vornehmen möchten, halten Sie s - vor Ihr Gesicht, bis Sie endlich lernen können, damit zu leben.

Diese Person stammt offensichtlich aus der Schule „Zieh dich an deinen eigenen Bootstraps hoch“, in der es um harte Schläge und nihilistisches Lernen geht. Wenn es wirklich so einfach wäre, dass alles, was erforderlich wäre, einfache Einsichten und "Betrachten Ihrer eigenen s -", ​​wären wir alle Freudianer und beschuldigen unsere Mütter.

Aber das funktioniert nicht und erfordert mehr als nur das Starren auf Ihre eigenen Probleme im Spiegel, bis Sie einfach "lernen, damit zu leben". Gute Psychotherapie ist harte Arbeit, erfordert Zeit und Geduld (sowohl seitens des Klienten als auch des Therapeuten) und erfordert tatsächlich den Wunsch, sich zu ändern. Wenn Sie nichts Falsches an Ihrem Leben sehen und keine Lust haben, daran zu arbeiten, es zu ändern, wird die Therapie wenig für Sie tun.

Wenn Sie denken, dass jeder ein Manipulator ist und die ganze Welt nur für sich selbst da ist, dann stimmt dieser Standpunkt „Psychotherapie = gut, um Sie zum Weinen zu bringen“ genau damit überein. Aber ich denke, Psychotherapie hat viel mehr zu bieten, als dich nur zum Weinen zu bringen, und ich vermute, dass es jedem, der jemals eine gute Therapie erhalten hat, genauso geht.

Vielleicht ist Psychotherapie nicht jedermanns Sache, oder?

Link zum Blogeintrag: Wann man einen Therapeuten aufsucht (Warnung: Starke Sprache, NSFW)