Das Beste aus unseren Blogs: 8. Februar 2019

Ich habe kürzlich einen Online-Wellnesskurs gehört und war bewegt von dem, was der Lehrer sagte. Nach allem, was du durchgemacht hast, sagte er: "Glaubst du nicht, dass du es verdient hast, glücklich zu sein?"

Für diejenigen, die mit schwierigen Kindheiten aufgewachsen sind, scheint Glück eine schwer fassbare Sache zu sein. Selbst wenn Sie wüssten, was Sie glücklich machen würde, wissen Sie nicht, wie Sie es bekommen sollen. Und selbst wenn Sie glücklich wären, würden Sie nicht wissen, wie Sie es behalten sollen.

Aber selbst wenn das Glück unerreichbar erscheint und Sie als Kind nicht viele glückliche Momente hatten, können Sie sich jetzt immer noch glücklich fühlen. Auf diese Weise an Glück zu denken, kann helfen.

Glück ist keine große glamouröse Leistung. Es ist kein Ziel. Es ist kein dauerhafter Staat, auf den man hinarbeiten muss. Glück ist eine flüchtige Emotion, die durch einfache Dinge erfahren werden kann. Und es lohnt sich zu verfolgen.

Machen Sie eine Fahrt, um einen Sonnenuntergang zu erleben. Lesen eines wunderschön geschriebenen Blogposts von jemandem, mit dem Sie sich identifizieren können. Mit einem Freund lachen. Entdecken Sie, was für Sie wichtig ist - unvergessliche Momente, sehen Sie etwas Neues, Kunst - was auch immer es ist, tun Sie diese einfache Sache und beobachten Sie, wie sich Ihre Stimmung ändert. Für einen Moment können Sie auch glücklich sein.

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