Halluzinationen & Schlafstörungen

In den letzten 6 Jahren habe ich verschiedene Symptome einer Depression erlebt, mit denen ich bis vor kurzem fertig zu werden schien. Ich habe angefangen, an Schlaflähmungen und Halluzinationen zu leiden, die mein Verlangen nach Schlaf beeinträchtigen und mich paranoid und ängstlich machen. Die Halluzinationen begannen klein (z. B. Spinnen oder Handtücher, die von der Decke hingen), aber neulich war ich in meinem Bett gelähmt und sah eine Figur in ganz Weiß (ähnlich einem KKK-Outfit, aber ohne Augenlöcher). Es starrte mich vom Eingang meines Zimmers aus an, während ich gelähmt war und es ging nicht weg, also versuchte ich mein Bestes, mich von der Lähmung zu befreien, um die Figur anzugreifen, aber als ich mich aus dem Bett riss, löste sich die Figur auf. Ich kann nicht aufhören darüber nachzudenken und habe begonnen, mit eingeschaltetem Licht zu schlafen oder die ganze Nacht wach zu bleiben. Danke für Ihre Hilfe

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Schlaflähmung kann ein Hinweis auf eine Schlafstörung sein. Informieren Sie Ihren Hausarzt über Ihre Schlafprobleme. Ihr Arzt kann Ihnen ein Schlafmittel verschreiben, damit Sie die Nacht durchschlafen können. Wenn Sie die Nacht durchschlafen können, ist die Schlaflähmung möglicherweise weniger auffällig. Wir alle erleben Schlaflähmungen. Es ist schützend, uns davon abzuhalten, physisch auf den Inhalt unserer Träume zu reagieren. Gelegentlich treten wir in einen Zustand ein, in dem wir uns zwischen Schlaf und Bewusstsein befinden. Dann werden wir uns einer Schlaflähmung bewusst. Während wir weiter aufwachen, verschwindet die Lähmung. Es kann erschreckend sein, aber es ist harmlos.

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich auch vorschlagen, eine Schlafstudie durchzuführen. Eine Schlafstudie beinhaltet, dass Sie die Nacht in einem örtlichen Krankenhaus oder einer Klinik verbringen. Im Schlaf messen die Techniker, wie gut Sie schlafen, und überwachen genau, was während des Schlafens passiert. Eine Schlafstudie kann feststellen, ob Sie eine Schlafstörung haben oder nicht. Viele Schlafstörungen sind sehr gut behandelbar.

Ich würde auch empfehlen, von einem Psychologen untersucht zu werden. Sie gaben an, dass Sie seit sechs Jahren an Depressionen leiden und kürzlich bemerkt haben, dass sich diese verschlimmern. Es besteht wahrscheinlich ein Zusammenhang zwischen der Verschlechterung Ihrer Depression und Ihren Schlafproblemen. Eine wirksame Behandlung Ihrer Depressionssymptome wird wahrscheinlich Ihren Schlaf verbessern.

Schlaf ist sehr wichtig, um die emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten. Ohne Schlaf ist es fast unmöglich, gut oder effektiv zu funktionieren. Ich hoffe, dass dieses Problem bald gelöst werden kann. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle