Selbstmordpräventionsbewusstsein: Wie man fragt

Dieser Monat ist ein Monat zur Sensibilisierung für Selbstmordprävention. Statistiken zeigen, dass Selbstmord die zehnthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten ist, und für jeden Selbstmord gibt es 25 Versuche. Es gibt viele Mythen über Selbstmord, und ich glaube, es gibt insbesondere einen Mythos, der diskutiert werden muss.

Mythos:
Wenn ich jemanden direkt frage, ob er über Selbstmord nachdenkt, kann ich ihn dazu bringen, darüber nachzudenken oder danach zu handeln.

Wirklichkeit:
Dies ist nicht genau; Es gibt weltweit zahlreiche Selbstmord-Erste-Hilfe-Schulungen, und was uns Forschung und Schulungen lehren, sind Sie sollte Fragen Sie jemanden direkt nach seinen Selbstmordgedanken. Zum Beispiel: "Denkst du über Selbstmord nach?" oder "Denkst du darüber nach, dich umzubringen?"

Einige fragen sich vielleicht zwei Fragen zu dieser Realität:

1. Was ist mit der Frage: "Denkst du darüber nach, dich selbst zu verletzen?"
2. Muss ich überhaupt etwas sagen Und wenn ja, warum direkt?

Was ist mit der Frage: "Denkst du darüber nach, dich selbst zu verletzen?"
Wenn jemand darüber nachdenkt, sich das Leben zu nehmen, bedeutet dies, dass er oder sie bereits Schmerzen hat, leidet und derzeit keine anderen Optionen sieht. Er oder sie tut weh. Der Selbstmord wird nicht als etwas angesehen, das notwendigerweise weh tun wird. Es wird als etwas angesehen, das möglicherweise den Schmerz wegnehmen könnte. Angesichts dessen gibt es für Menschen, die mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, ein Zitat, das wirklich darauf hinweist, dass Selbstmord nicht die Antwort oder die einzige Option ist, die Sie haben:

"Selbstmord beendet nicht die Chancen, dass sich das Leben verschlechtert, sondern beseitigt die Möglichkeiten, dass es jemals besser wird !!" - unbekannter Autor.

Muss ich überhaupt etwas sagen
Wenn Sie jemanden fragen, ob er oder sie Selbstmord begeht, gibt es einen Grund dafür. Dies bedeutet, dass Sie Warnschilder oder rote Fahnen sehen, die Sie für möglich halten. Wenn Sie überhaupt nichts sagen möchten, wenden Sie sich an sich selbst und Ihre eigenen Vorurteile, die dazu führen könnten, dass Sie diese Frage nicht stellen. Sind Sie besorgt über die Antwort der Person? Was bedeutet das für Sie und Ihre Beziehung zu dieser Person? Was glauben Sie über Selbstmord?

All diese Fragen sind verständlich, um sich selbst zu stellen. Das macht Sinn - es kann beängstigend sein, jemanden zu fragen: "Denkst du über Selbstmord nach?" - aber dann fragen Sie sich, wäre es nicht besser, auf Nummer sicher zu gehen? Wäre es nicht besser zu fragen und ein Leben zu retten, als überhaupt nicht zu fragen?

Und wenn ja, warum direkt?
Wenn Sie jemanden direkt fragen, ob er über Selbstmord nachdenkt, zeigt dies, dass Sie keine Angst haben, darüber zu sprechen, und dass Sie bereit sind, ihm zuzuhören und ihm bei seinen Gedanken zu helfen. Es kann helfen, den Glauben zu lindern, dass es niemanden gibt, mit dem man sprechen kann oder der niemanden versteht. Menschen können sich zögern, ihre Selbstmordgedanken auszudrücken, daher kann es ein Gefühl der Erleichterung sein, direkt darüber zu sprechen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, wenden Sie sich bitte an die National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255. Es gibt Leute da draußen, die helfen können.
Wenn Sie in Suizid-Erster Hilfe geschult werden möchten, informieren Sie sich bitte über safeTALK, das Training für angewandte Suizidinterventionsfähigkeiten (ASIST) oder wenden Sie sich an das AFSP-Kapitel (American Foundation for Suicide Prevention). Die AFSP-Mission ist es, Leben zu retten und den Betroffenen Hoffnung zu bringen.