Jobsuche: Mehr als ein makelloses Anschreiben

Der Alarm kreischt.

10:03 Uhr

Willkommen zu Ihrem persönlichen Groundhog Day. Sie zucken zusammen - ein weiterer fruchtloser Tag der Arbeitssuche beginnt.

Arbeitslosigkeit oder Unterbeschäftigung, blaue Flecken. Wir wechseln von einer Beschäftigungsmesse zur nächsten. Wir verbringen Stunden damit, ein Anschreiben zu optimieren, nur um eine knappe Antwort von einem Arbeitgeber zu erhalten.

„Der Auswahlpool war sehr wettbewerbsfähig. Wir haben uns für einen anderen Kandidaten entschieden. Viel Glück bei Ihrer Jobsuche. “

Sie seufzen, zerknittern den Brief und werfen ihn in den Papierkorb. Sie beklagen die deprimierende Arbeitssuche und stellen Ihre Beschäftigungsfähigkeit in Frage.

„Vielleicht stimmt etwas mit mir nicht“, murren Sie. Sie schleichen zurück in Ihr Schlafzimmer und schließen die Augen.

Es ist 11:03 Uhr.

Die Arbeitssuche ist demoralisierend und entmutigend. Aber da die betäubende Depression Sie zu stürzen droht, wissen Sie, dass Sie nicht der einzige sind. Es gibt Millionen von Übergangsprofis, die genau diese Karriereseiten durchsuchen.

Job Unwohlsein ist eine stille Epidemie, aber eine, gegen die Sie nicht alleine kämpfen müssen. Hier finden Sie Strategien, um die Isolation und Empörung der Jobsuche zu bewältigen.

• Finden Sie eine Selbsthilfegruppe
  Eine Selbsthilfegruppe gibt es in vielen Formen. Familie, Freunde, ein wöchentliches Meet-Up, Ihre Basketballgruppe kann Sie unterstützen. Und Sie müssen sich mit dem zuverlässigen Sprungschuss keine Sorgen um knifflige Kommentare des alten Bill machen. Er ist mehr besorgt über Ihre defensiven Rotationen. Es gibt eine Vorgabe für eine Selbsthilfegruppe: Stellen Sie die Jobsuche in den Hintergrund.
• Finden Sie eine Steckdose
  Ich bin ein selbst eingestandener Travelholic. Ein wandernder Nomade. Ein träger Spaziergang in einer Kopfsteinpflastergasse bringt meine Welt in Schwung. Wenn die Unsicherheit am Arbeitsplatz mein geistiges Wohlbefinden gefährdet, bewahrt der Reiz weit entfernter Ziele meine geistige Gesundheit. Machen Sie das Outlet interaktiv. Es gibt Meet-Ups zum Austausch von Reisegeschichten. Online-Portale, um Ziele abseits der Touristenpfade preiszugeben. Und sobald die Erinnerungen an das letzte Abenteuer verblassen, gibt es glitzernde Fotos, die Ihre Motivation bei einer zappelnden Jobsuche erneuern.
• Selbsterhaltung
  Wohlmeinende Familienmitglieder, Freunde und College-Bekannte informieren Sie über die neuesten Beschäftigungsmöglichkeiten. Die Gespräche können anstrengend sein. Denken Sie an eine allgemeine Antwort ("Ich bin optimistisch, dass bald etwas auftaucht"), um die ständigen Anfragen zu entschärfen. Wenn sich die Arbeitssuche hinzieht, kann sich Depression in Verzweiflung verwandeln. Denken Sie daran, dass Sie mehr als eine Berufsbezeichnung oder ein Dollarzeichen sind. Denken Sie an die Rollen, die Sie spielen: vertrauenswürdiger Vertrauter, vernarrter Elternteil, beruhigender Freund. Ihre Identität kann nicht in einen einseitigen Lebenslauf umgewandelt werden.
• Finde einen Zweck
  Eine zweckgebundene Jobsuche kann die Krise bei der Jobsuche erleichtern. Während ich in eine zufriedenstellendere Karriere übergehe, bekräftige ich meine langfristigen Ziele: emotionale Erfüllung, finanzielle Sicherheit, sinnvolle Beziehungen. Wenn uns Depressionen während einer Arbeitssuche verführen, ziehen sich unsere langfristigen Ziele zusammen. Wenn wir auf jeden vielversprechenden Vorsprung reagieren, scheinen wir unkonzentriert zu sein. Wenn sich unser Fokus schlängelt, tun dies auch unsere Karrierechancen.

  Wenn die Auswahl Ihrer Leidenschaft entmutigend erscheint, ist das in Ordnung. Das Leben kommt mit einem Radiergummi; Sie können immer eine neue Leidenschaft entdecken oder einen anderen Weg einschlagen.

Die Jobsuche kann entleert sein. Wenn aus Tagen Wochen und aus Wochen Monate werden, droht eine Flut von Selbstzweifeln, Sie zu überfluten. Dein Bett ruft. Aber an diesem Tag haben Sie bereits einen besonderen Weckruf erhalten: Sie sind mehr als ein Job.