Geistige Gesundheitsprobleme

Es tut mir sehr leid, wenn dies alles fehl am Platz ist. Ich bin mir nicht sicher, wie ich es ausdrücken soll. Erstens habe ich noch nie einen Therapeuten besucht und ich denke, ich sollte es tun, aber ich habe zu viel Angst, um nach einem zu fragen.

Alles begann vor 2 Jahren, als ich Probleme mit der Schule hatte. Bei mir wurde bereits von einem Fachmann Angst diagnostiziert, daher habe ich große Probleme mit sozialen Situationen und kann sehr umständlich sein. Dies führt dazu, dass ich nicht viele Freunde habe. Ich bin Anfang 2020 umgezogen und habe viele Freunde, nehme ich an. Aber ich habe Vertrauensprobleme aufgrund meiner alten Schule und rate jede Kleinigkeit, dann ärgern Sie sich darüber, dass Sie nichts scheinen.

Dies dauerte ewig, bis ich plötzlich nichts mehr fühlte, mich nicht glücklich, traurig, aufgeregt, liebevoll oder so fühlte. Alle meine Gefühle sind die ganze Zeit so falsch, wenn ich lache, ist es gezwungen und so offensichtlich falsch. Alles irritiert mich, wie Menschen, die mich berühren und meinen Stuhl berühren, so dass er die geringsten und allgemeinsten Geräusche im Allgemeinen bewegt. Wenn ich keinen Ton mache, nervt es mich und macht mich sofort wütend, als könnte ich jemanden ermorden ... alle meine Gefühle sind in meinem Kopf und ich zeige niemandem, dass ich wütend bin, weil ich nicht kann. Es ist alles in Flaschen abgefüllt und ich habe Angst, eines Tages zu schnappen und etwas zu tun, was ich bedauere. Ich bin wie eine tickende Zeitbombe. Ich kümmere mich auch nicht um jemanden um mich herum, ich habe langsam angefangen, mich um nichts zu kümmern. Ich helfe meinen Freunden immer bei ihren Problemen, aber es ist mir ehrlich gesagt egal, es mag grausam erscheinen, aber alles wiederholt sich trotzdem jeden Tag.

An manchen Tagen kann ich physisch nicht aufstehen. Ich habe das Gefühl, dass ich nur dann sicher sein kann, wenn ich im Bett bleibe. Meine Eltern sagen, ich bin nur faul, aber es ist mehr als das und ich weiß es einfach. Ich habe angefangen, mich nur nicht um mein persönliches Wohlbefinden zu kümmern, ich tue nichts, um auf mich selbst aufzupassen, außer Duschen. Ich habe das Gefühl, dass ich langsam vergeude und jedes Mal, wenn ich meine Augen öffne, möchte ich, dass der Tag endet und es für mich noch nicht einmal begonnen hat.

Ich hasse mich absolut, aber ich habe zu viel Angst, um um Hilfe zu bitten. Ich habe so oft darüber nachgedacht, wie wenn ich aufwache, bevor ich schlafe, wenn ich träume oder einfach nur im Bett liege und auf den Boden starre wie die Welt ohne mich hier einfach besser dran wäre.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 23.07.2020

EIN.

Sie haben erwähnt, dass Sie zu verängstigt sind, um nach einem Therapeuten zu fragen, aber dann gesagt, dass bei Ihnen von einem Fachmann Angst diagnostiziert wurde. Ich frage mich, wie bei Ihnen von einem Fachmann Angst diagnostiziert wurde, wenn Sie noch nie einen Therapeuten gesehen haben. In der Regel stellen Therapeuten diese Art von Diagnosen. Vielleicht wurden Sie von Ihrem Hausarzt oder Ihrem Kinderarzt diagnostiziert. Vielleicht haben Sie damit gemeint, dass Sie von einem Fachmann diagnostiziert wurden.

Ich bin auch neugierig, warum Ihnen, wenn bei Ihnen diese Angst diagnostiziert wurde, keine Behandlung angeboten wurde. Wenn die meisten Fachleute eine Diagnose stellen, überweisen sie den Klienten entweder zur Behandlung oder stellen die Behandlung selbst bereit. Es ist nicht klar, was in Ihrer Situation passiert ist.

Ihre emotionale Taubheit, Gereiztheit, Wut, das Auffüllen von Emotionen, das Gefühl der Nervosität, die Unfähigkeit, aus dem Bett zu kommen usw. deuten auf eine Depression hin. Sie müssten von einem Fachmann untersucht werden, um festzustellen, ob eine Depression eine geeignete Diagnose ist. Es ist wichtig, die Wahrheit zu kennen.

Viele Teenager fühlen sich so, wie Sie es tun, wenn Sie um Hilfe bitten. Es kann besonders schwierig sein, wenn Sie zuerst Ihre Eltern davon überzeugen müssen, dass etwas nicht stimmt. Wie Sie bemerkt haben, scheinen Ihre Eltern nicht zu glauben, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht liegt das daran, dass sie nicht alle Fakten kennen. Haben Sie diese Informationen mit ihnen geteilt? Vielleicht ist das einzige Symptom, das sie sehen, dass Sie zu lange im Bett bleiben, was sie fälschlicherweise glauben lässt, dass Sie nur ein launischer Teenager sind, der gerne schläft. Wissen sie, dass Sie sich emotional taub fühlen? Wissen sie, dass es für Sie körperlich schwierig ist, aus dem Bett zu kommen? Wussten sie, dass Sie das Gefühl haben, zu schnappen? Höchstwahrscheinlich wurden sie nicht auf diese Symptome aufmerksam gemacht und treffen Annahmen, die auf begrenzten Informationen beruhen.

Die Lösung für dieses Problem besteht darin, ehrlich zu Ihren Eltern zu sein, was Sie fühlen. Sie müssen die Wahrheit wissen. Wenn sie die volle Wahrheit wüssten, würden sie höchstwahrscheinlich mehr tun, um zu helfen. Wenn Sie diese Informationen mit ihnen teilen und sie immer noch nicht bereit sind zu helfen, wenden Sie sich an den Schulberater oder ein anderes vertrauenswürdiges Fakultätsmitglied. Sie sind geschult, um zu wissen, was in diesen Situationen zu tun ist, und können Ihnen helfen. Selbst wenn es Sommer ist und die Schule nicht besetzt ist, gibt es wahrscheinlich eine Möglichkeit, über das Internet mit einem Schulvertreter in Kontakt zu treten.

Wenn Sie Angst haben, Hilfe zu suchen, verstehen Sie bitte, dass Therapeuten im helfenden Beruf sind. Es ist das, was sie tun. Sie wissen, wie sie Menschen helfen können, die Art von Symptomen zu überwinden, die bei Ihnen auftreten. Sie verstehen, dass die ersten Sitzungen nervenaufreibend sein werden und sind so geschult, dass Sie sich beim Beginn der Therapie wohl fühlen. Probieren Sie es aus und Sie werden sehen, dass es nichts gibt, vor dem Sie Angst haben müssen.

Es ist besonders wichtig, um Hilfe zu bitten, da Sie der Meinung sind, dass die Welt ohne Sie besser dran wäre. Dieses Element der Hoffnungslosigkeit gibt in Ihrem Brief Einblick in die Tiefen Ihres Leidens. Die richtige Lösung für dieses Problem besteht darin, um Hilfe zu bitten. Tun Sie es auch, wenn Sie Angst haben. Sei mutig, denn es ist das Richtige. Ich hoffe, dass Sie es versuchen werden. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle