Was ist los mit mir und was soll ich tun?

Ich brauche Hilfe, ich muss wissen, was ich tun soll, wenn ich Menschen vergewaltigen und ermorden will. Ich bin afriad, um Hilfe zu bekommen, denn wenn ich ihnen alles erzähle, was sie mich wegbringen könnten, möchte ich nur Hilfe und Medikamente. Ich hatte heute einen physischen Kampf mit meinem Verlobten und ich versuchte sie zu umarmen, nachdem wir uns angeschrien hatten, aber sie sagte mir, ich solle aufhören und loslassen, aber ich kann nicht und dann fing sie an mich zu schlagen und ich wurde vor Wut fast schwarz, ich würgte sie und hielt sie auf dem Bett fest und es war, als ob Stimmen um mich herum schreien, sie einfach zu nehmen und sie gegen jede Wand zu schlagen und sie zu vergewaltigen. Ich habe eine wirklich schlechte Vergangenheit, ich möchte nur besser werden, damit wir glücklich sind, aber werden sie mich für diese Gedanken einsperren, können sie nicht einfach mit mir reden und Medikamente geben?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es ist sehr schwierig, jemanden für seine Gedanken wegzusperren oder einzusperren. Als ich Ihre Frage las, stellte sich heraus, dass Sie Probleme haben, Ihren Ärger zu kontrollieren, und höchstwahrscheinlich Probleme haben, in einer Beziehung erfolgreich zu sein. Nein, es ist niemals richtig, deine Freundin gegen die Wand zu schlagen oder mit ihr oder irgendjemandem physisch zu kämpfen, es sei denn, es dient der Selbstverteidigung. Das müssen Sie glauben und vollständig akzeptieren, wenn Sie im Leben im Allgemeinen und in einer Beziehung im Besonderen erfolgreich sein wollen.

Was Sie erleben, ist nicht ungewöhnlich. Sie müssen mit der Therapie beginnen. Sie müssen lernen, mit Ihren Emotionen umzugehen, damit Sie nie das Wutniveau erreichen. Es ist nicht so einfach, bis 10 zu zählen oder den Raum zu verlassen. Es braucht Verständnis und Lernen.

Sie haben Ihre Freundin nicht vergewaltigt und getötet, aber irgendwann könnten Sie es wütend machen. Das ist Wut. Es ist ein Punkt, an dem Ihre Emotionen so immens sind, dass Sie ausschließlich von diesen Emotionen getrieben werden. Bisher haben Sie diesen Punkt noch nicht erreicht, aber Sie waren möglicherweise nah dran, und deshalb schreiben Sie möglicherweise um Hilfe. Hilfe erhalten. Ihre Geschichte ist nicht ungewöhnlich. Diejenigen, die Hilfe bei Ärgerproblemen erhalten, führen sehr wahrscheinlich ein erfolgreiches und gesundes Leben. Diejenigen, die dies nicht tun, können in einem Moment der Wut ausrutschen und eine Handlung begehen, die ihr Leben zerstört oder schwer beschädigt.

Wir werden nicht geboren, um zu verstehen, wie man erfolgreiche Beziehungen führt. Wir neigen dazu, von unseren Eltern und unserer Familie etwas über Beziehungen zu lernen, aber diese Lektionen sind oft falsch.

Ein guter Therapeut könnte Ihr Problem lösen und Ihr Leben verändern. Ich hoffe aufrichtig, dass Sie meinen Rat befolgen und in die Therapie gehen. Viel Glück.

Dr. Kristina Randle