Schwangerschaftsermächtigung in der Zeit der Covid-Isolierung

In einer Zeit einer beispiellosen globalen Pandemie steigt die Angst, mit einem medizinischen Termin in Kontakt zu treten. Für einige bedeutet dies Bedenken hinsichtlich des Zugangs zu medizinischer Versorgung und die Befürchtung, nicht in der Lage zu sein, die erforderliche Behandlung zu erhalten, wenn Krankenhäuser über Kapazitäten verfügen. Für andere spiegelt es eine Zeit der Besorgnis über die Kontamination von COVID wider, wenn man es noch nicht hat. Für eine einzigartige Gruppe gibt es einen Schnittpunkt und eine besondere Einsamkeit beim Zugang zu medizinischer Versorgung in der Zeit der Schwangerschaft und Entbindung.

Angesichts der Hindernisse, die darin bestehen, dass keine Partner zu Terminen anwesend sind, der erste Herzschlag und in einigen Fällen die Geburt oder die Zeit danach im Krankenhaus, gibt es eine neue Welle von Frauen, die diese intensiven Momente während ihrer Termine, Schwangerschaften und Schwangerschaften steuern Geburten - allein.

Es ist wichtig, Momente der Einheit in diesem Prozess zu finden, damit die Mutter, obwohl sie physisch getrennt ist, eng mit ihrem Partner verbunden bleiben und nicht emotional allein sein kann.

Eine Schwangerschaft kann für nicht schwangere Partner eine immaterielle Zeit sein. Der Besuch von Arztterminen ist normalerweise eine Möglichkeit, sich über diesen Prozess zu verbinden. Da ihre Anwesenheit derzeit in den meisten Krankenhäusern nicht gestattet ist, gibt es einige Möglichkeiten, um während der gesamten Schwangerschaft in Verbindung zu bleiben und ruhig zu bleiben:

Bringen Sie Ihren Bildschirm.

Die Verwendung von FaceTime mit einem Partner während eines Termins oder das Aufnehmen von Fotos oder Videos des Babys ist eine Möglichkeit, das wachsende Baby zu verbinden und zu visualisieren.

Feiern Sie alleine.

Kaufen Sie einen Doppler, um den Herzschlag selbst zu hören. Wenn Sie mit Ihrem Partner bequem von Ihrem Wohnzimmer aus auf den Herzschlag hören können, ist dies möglicherweise eine intimere Erfahrung als im Krankenhaus oder in der Arztpraxis.

Genieße deine eigene Intimität mit dem Baby,

Versuchen Sie, sich auf Ihre Gedanken zu konzentrieren. Wenn Sie Ihren Partner nicht physisch anwesend haben können, nehmen Sie die Besonderheit an, mit Ihrem Baby allein zu sein, das Baby zu sehen, zusammen zu sein und das Baby nach der Geburt zu stillen. Denken Sie daran, dass dies Momente der Stärke und Zusammengehörigkeit sind. Wenn wir uns eine Erzählung sagen, dass wir allein sind, wird dies wahrscheinlich unsere Einsamkeit verstärken. Wenn wir uns an unsere Stärke und Fähigkeit erinnern, Herausforderungen selbst zu meistern, können wir unser Gefühl der Unabhängigkeit steigern.

Sprechen Sie und verbinden Sie sich mit dem Alleinsein.

Kennen Sie die Regeln und Vorschriften.

Wenn Sie die Richtlinien des Krankenhauses kennen, können Sie besser navigieren und planen.

Dürfen Sie dort, wenn ja, wie lange einen Partner haben? Wann müssen Sie eine Maske tragen? Können Sie darum bitten, alleine in Ihrem Zimmer zu arbeiten, um keine Maske zu tragen? Machen Sie sich rechtzeitig mit Optionen vertraut. Überprüfen Sie die Regeln für die Lieferung von Lebensmitteln, damit Sie sehen können, ob Sie Lebensmittel nach der Lieferung in Krankenhäuser bringen können. Viele Krankenhäuser beschränken dies.

Simulieren Sie die Erfahrung.

Wenn Sie zur Entbindung eine Maske tragen müssen, können Sie das Tragen üben und tief durchatmen, um eine Schwangerschaft zu simulieren. Wenn Sie mit einer Maske laufen können, kann dies eine tiefe Atmung beim Tragen einer Maske simulieren. Wenn Sie sich im Voraus vorbereiten, können Sie wissen, was Sie tun müssen.

Aufmachen.

Sprechen Sie mit Ihrem Support-Team über die Ängste, Hoffnungen und Erwartungen, die Sie an diesen Prozess haben. Dies kann Ihren Partner, Ihren Frauenarzt, Freunde, Familie, Doula und / oder einen Therapeuten umfassen.

Grenzen navigieren.

Sagen Sie den Menschen, die Sie lieben und für die Sie sich interessieren, was Sie angesichts der aktuellen Pandemie bequem und unangenehm macht. Jede Familie überschreitet ihre eigenen Grenzen. Einige Familien haben Unterschiede in der Einhaltung dieser Richtlinien. Habe diese Gespräche früh. Je früher Sie planen können, desto mehr Zeit können Sie den Leuten zur Vorbereitung geben. Es kann eine Weile dauern, bis Großeltern verstehen, warum sie das Baby nicht besuchen oder halten können. Für das erste Enkelkind sind dies Momente, auf die sie ein Leben lang gewartet haben. Und selbst wenn die Familie intellektuell verstehen kann, wie wichtig es ist, ihre eigene Gesundheit und die des Babys zu erhalten, gibt es in einer erwarteten Zeit immer noch Trauer, die sich grundlegend geändert hat.

Finden Sie innovative Wege zum Feiern.

Beschneidungen über Zoom. Essenszüge, die früher an diejenigen in unmittelbarer Nähe geschickt wurden, können jetzt weltweit mit Empfehlungen einiger Restaurants verschickt werden, die das liefern, was das Paar genießt. Erstellen Sie eine Karte mit Informationen darüber, wie Menschen auf eine Weise einbezogen werden können, die sie vorher nicht konnten.