Fühlen sich alle Teenager wie Yhis?

Von einem Teenager in Italien: (Alle Dinge, die geschrieben wurden, begannen vor mehr oder weniger 2 Jahren, aber jetzt werden sie immer schlimmer.) Ich bin ein fast 16-jähriges Mädchen und weiß nicht, ob das, was ich fühle, normal ist. Ich weiß, dass die Pubertät für die meisten Teenager eine schwierige Zeit ist, aber ich denke, dass es für mich ein bisschen zu viel ist. Ich habe viele Probleme, die meine Freunde nicht haben oder die sich zumindest nicht zeigen.

Zuallererst habe ich viele Beziehungsprobleme (besonders romantische): Ich vertraue niemandem, ich denke, dass sie mich verlassen oder verlassen werden, wenn ich sie brauche, ich denke, dass jeder mich hasst, selbst wenn sie es tun sag das Gegenteil. Wenn mein bester Freund beispielsweise nicht auf eine Nachricht antwortet, gehe ich sofort davon aus, dass er mich verlassen wird, weil ich ein Chaos bin und er mich hasst. Ich weiß, dass es irrational ist, aber ich kann es nicht ändern.

Ich liebe zu viel. Ich weiß, dass ich erst 16 bin, aber wenn das, was ich fühle, keine Liebe ist, möchte ich nicht wissen, was wahre Liebe ist. Wenn ich liebe, mache ich es mit jeder Faser meines Körpers. Wenn mein Freund mich verlassen würde, würde ich mich umbringen. Leider mache ich keine Witze. Ich kann mir einfach nicht einmal vorstellen, was ich fühlen würde, wenn jemand, den ich liebe, mich verlassen würde. Wenn ich dich liebe, bist du meine Welt, mein Leben. Nach einer Trennung konnte ich nicht einmal schlafen oder essen. Das passiert jedes Mal, wenn ich mich in jemanden verliebe: Am Anfang liebe ich ihn. Ich möchte jede einzelne Minute mit ihm verbringen. Wenn ich ohne ihn bin, fühle ich mich so leer oder traurig, dass mein Leben keinen Grund hat. Ich bin sehr besitzergreifend und sehr eifersüchtig. Er muss mich bedingungslos lieben wie ich, er muss immer bei mir sein, der größte Teil der Zeit gibt es keinen Platz für Freunde oder andere Menschen. Ich ersticke, aber ich kann mich nicht beherrschen.

Nach ein paar Monaten überzeuge ich mich selbst, dass er mich verlassen will, weil er es satt hat, bei mir zu bleiben, oder dass er mich überhaupt nicht geliebt hat oder solche Dinge. Und ich weiß nicht warum, aber ich fange an ihn zu hassen. Ich hasse ihn wirklich. Ich möchte, dass er stirbt. Ich bin immer sauer, ihn zu sehen oder mit ihm zusammen zu sein. Ich bin ständig wütend auf ihn. Er ekelt mich an. Und ich möchte mich trennen. Aber ich erwarte, dass er mich liebt und mich nicht verlässt, selbst wenn ich ihn ablehne. Manchmal liebe und hasse ich gleichzeitig jemanden. Ich denke, ich bin verrückt ...

Ein weiteres Problem ist die Tatsache, dass ich nicht weiß, wer ich bin und was ich will. Ich weiß, dass das für Teenager normal ist, aber ich habe bereits dreimal die Schule gewechselt. Ich weiß nicht, ob ich bisexuell oder hetero bin. Ich weiß nicht, ob ich nur Schwarz oder alle Farben außer Schwarz liebe. Wenn ich liebe Ich selbst und ich sind die besten oder wenn ich die schlechteste Person der Welt bin. Wenn ich introvertiert und schüchtern oder extrovertiert und immer glücklich bin usw. usw. Ich habe jeden Tag Stimmungsschwankungen und verstehe die Gründe nie.

Meine Gefühle überwältigen mich, ich kann sie sowieso nicht kontrollieren. Ich kann in einer Stunde glücklich sein, lachen und scherzen und in der nächsten im Badezimmer weinen. Je mehr ich glücklich bin, desto trauriger werde ich danach sein. Die meiste Zeit bin ich depressiv. Ich fühle mich hoffnungslos, müde, sehr traurig. Ich möchte nicht ausgehen, meine Freunde sehen oder Dinge tun, die ich mag. Ich gehe einfach raus, wenn es Alkohol oder Drogen gibt. Ich weiß, dass es nicht gut für mich ist, aber wenn ich blau und einsam bin oder wenn ich überhaupt nichts fühle (das ist noch schlimmer), alles zu vergessen, scheint eine gute Idee zu sein. Ich fühle mich fast immer leer, als hätte ich ein großes schwarzes Loch in meiner Brust oder meinem Bauch, besonders wenn ich alleine bin.

Mindestens zweimal im Monat habe ich eine „Panne“, an der ich zu traurig bin und ständig an Selbstmord denke. In diesen Tagen habe ich mich geschnitten (ich habe es getan, seit ich 12 war), ich weine die ganze Zeit und ich bleibe allein zu Hause. Ich schade selbst (schneide / brenne / kratz mich selbst), auch wenn ich eine Emotion zu tief fühle oder wenn ich total taub bin. Eine andere Sache, die ich nicht kontrollieren kann, ist meine Wut. Ich bin immer wütend. Ich habe überhaupt keine Geduld, ich verliere jeden Tag die Beherrschung über dumme Dinge. Wenn ich wütend werde, bin ich außer Kontrolle geraten. Ich kann vom Schreien zum Werfen und Brechen von Dingen übergehen, um alles und jeden um mich herum zu treffen und Dinge niederzubrennen. Ich habe viele Male gekämpft, sogar in der Schule.

In letzter Zeit hatte ich fast jede Nacht Albträume. Manchmal wache ich 4-5 Mal pro Nacht auf, besonders wenn ich am nächsten Tag etwas Wichtiges habe (entweder gut oder schlecht). Könnte es ängstlich sein? Ich hatte letztes Jahr ungefähr 6 Monate lang eine Mischung aus Anorexie und Bulimie (Anorexia Binge / Purge). Als ich ungefähr 7 Jahre alt war, ging ich zu einem Psychologen, weil ich jemanden vermisste und nicht wusste, wer. Als ich 10 war, habe ich mich mit meiner Mutter und meinem Vater auf einem Berg verlaufen (nicht wirklich, es gab Nebel und wir haben die falsche Skipiste genommen und wir wussten nicht, wie wir zurückgehen sollten, aber ich dachte, dass sie mich alleine lassen würden der Schnee).

Stimmt etwas mit mir nicht? Fühlt sich jeder Teenager wie ich? Ist es nur Jugend? Soll ich einen Psychologen aufsuchen?
Entschuldigung für die Länge dieses Textes, aber ich musste viel schreiben

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 25.05.2018

EIN.

Ich bin sehr froh, dass du geschrieben hast. Sie sind eine sensible Person, die offenbar sehr auf andere Menschen eingestellt ist. Es macht für mich Sinn, dass Sie oft überfordert sind.

Es gibt zu viel, um in Ihrem Brief zu antworten. Ich kann Ihnen nur einige Ideen geben, die Sie berücksichtigen sollten. Ich hoffe, Sie werden sich sowohl an Ihren Arzt als auch an einen Berater wenden, um eine gründlichere Bewertung vorzunehmen.

Die erste Station ist Ihr Arzt. Es gibt eine Reihe von körperlichen Problemen, die zu den emotionalen Höhen und Tiefen in Ihrem Alter beitragen können. Stellen Sie einfach sicher, dass nichts Medizinisches passiert. Führen Sie vor Ihrem Termin einige Wochen lang ein Ernährungstagebuch und ein Schlafprotokoll und bringen Sie diese zu Ihrem Arzt. Möglicherweise liegt ein Ernährungsproblem vor. Oder eine Schlafstörung kann zu Ihren Schwierigkeiten beitragen.

Wenn medizinisch alles in Ordnung ist, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen, der sich auf Teenagerfragen spezialisiert hat und eine Ausbildung in dialektischer Verhaltenstherapie (DBT) hat. DBT basiert auf der Idee, dass die Probleme einer Person häufig durch unzureichende Fähigkeiten im Umgang mit Emotionen und Beziehungen verursacht werden. Ein DBT-Therapeut hilft Ihnen dabei, neue Fähigkeiten zum Umgang mit Gefühlen sowie neue Wege zum Umgang mit Beziehungen zu erlernen.

Ich denke, Sie erwarten zu viel von sich selbst und von Beziehungen. Sie haben genügend Zeit, um herauszufinden, wer Sie sind und mit wem Sie zusammen sein möchten. Was hast du eilig? Es ist normal und angemessen, die Fragen zu stellen, die Sie über sich selbst stellen. Es ist normal und wichtig, eine Reihe von Beziehungen auszuprobieren, um herauszufinden, welche Art von Person am besten zu Ihnen passt - sowohl für Freundschaften als auch für Romantik.

Bitte entspannen Sie sich. Kümmere dich sowohl um deinen Körper als auch um deinen Geist. Sie haben einen wichtigen Schritt getan, indem Sie uns hier bei geschrieben haben.
Wenden Sie sich jetzt bitte an Ihren Arzt und einen Berater.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie