Krisenmacher: Wenn Aufschub Chaos anrichtet
Andere äußern es verlegen und erkennen, dass jede Fähigkeit, mit einem Notfall fertig zu werden, keine besondere Fähigkeit ist, sondern ein notwendiges Übel, das durch die Entstehung des Chaos in erster Linie verursacht wird.
Beide Arten von Krisenmachern - die Stolzen und die Verlegenen - sind süchtig nach dem Adrenalinschub, Dinge im letzten Moment zu tun. Bis sie diesen Ansturm erleben, ist es für sie schwierig, sich vom Hintern zu lösen und loszulegen.
Typische Krisenmacher haben zwei Betriebsarten:
- Ihren Kopf in den Sand stecken
- Frenetisch arbeiten, wenn sie unter der Waffe sind
Sie sagen sich, dass sie keine Kontrolle über dieses Muster haben, und tatsächlich wird dies im Laufe der Zeit oft zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.
Warum ergreifen Krisenmacher dann nur dann Maßnahmen, wenn ein loderndes Feuer gelöscht werden muss? Die kurze Antwort: Weil ihre Gefühle im Moment von größter Bedeutung sind. Wenn nicht Gefühlwie etwas zu tun, werden sie nicht. Wenn sie GefühlEin Unternehmen gefällt ihnen nicht, sie werden nicht darüber nachdenken, warum es immer noch eine gute Idee ist, es zu tun.
Wenn Ihnen dieses Muster bekannt vorkommt, gibt es drei Möglichkeiten, es zu ändern.
1. Denken Sie über alternative Gründe nach, um sich zu bewegen, abgesehen von Last-Minute-Stress
Anstatt sich auf Ihren Aufgabenwiderstand zu konzentrieren, entwickeln Sie eine Vielzahl persönlicher Motivatoren, um Sie zum Laufen zu bringen. Fragen Sie sich, wird diese Aufgabe erledigen:
- Mein persönliches Erfolgserlebnis verbessern?
- Meine Beziehung zu anderen verbessern?
- Meine Unabhängigkeit und Reife entwickeln?
- Meine Karrierechancen bereichern?
- Helfen Sie mir, mich besser zu organisieren, damit ich Dinge finden kann, bevor es zu einer Krise kommt?
2. Beachten Sie, dass sich das Interesse an einer Aufgabe möglicherweise erst entwickelt nach dem Du hast damit begonnen
Sie können schnell davon ausgehen, dass sich eine Aufgabe nicht lohnt, wenn sie Sie nicht sofort fasziniert. Solches Denken besteht darauf, dass eine Aktivität Sie zum Handeln verleiten muss. Lassen Sie diesen passiven Ansatz fallen! Nehmen Sie stattdessen einen proaktiven, optimistischen Referenzrahmen an. Ändere dein Denken von, “Eine Aufgabe muss mich interessieren, bevor ich mich darauf einlasse. “ zu“Sobald ich mich auf eine Aufgabe einlasse, werde ich ein Interesse daran entwickeln. “
So oft ist der Beginn einer Aufgabe das größte Hindernis. Kleine Kinder möchten normalerweise kein Bad nehmen, aber wenn sie einmal in der Wanne sind, wissen Sie was? Sie wollen nicht raus. In ähnlicher Weise können sich Erwachsene widerwillig ins Fitnessstudio schleppen, aber sobald sie am Training beteiligt sind, fühlen sie sich energetisiert und sind froh, dass sie ihren anfänglichen Widerstand überwunden haben.
3. Konzentrieren Sie sich mehr auf die Fakten, weniger auf Ihre Gefühle
Als Krisenmacher neigen Sie dazu, mehr Wert darauf zu legen, wie Sie vorgehen Gefühl, weniger Nachdruck auf das, was Siekennt. Gefühle sind natürlich wichtig. Aber auch Gedanken. Bemühen Sie sich daher um ein tragfähiges Gleichgewicht zwischen beiden. Verschieben Sie Ihren Fokus vom Widerstand weg (apassiv Haltung). Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das Erreichen (anaktive Haltung).
Wenn Sie sich mit den Fakten befassen, werden Sie feststellen, dass Ihre Annahmen jetzt eine bessere Chance haben, mit der Realität in Einklang zu kommen. Hier ist ein Beispiel dafür, wie ein Krisenmacher aufgrund dessen, was er tut, eine falsche Annahme treffen kannwill es sein eher als aufwas ist.
„Der Bericht ist wahrscheinlich erst in ein oder zwei Wochen fällig (eine falsche Annahme). "
„Lassen Sie mich mit meinem Vorgesetzten sprechen, um das Fälligkeitsdatum zu bestätigen (die Fakten erhalten). ”
Oh, und noch etwas, Krisenmacher.
Wenn Sie sich nach diesem Adrenalinstoß sehnen, warten Sie nicht auf die Entwicklung einer Krise. Richten Sie spannende Dinge ein, die Sie regelmäßig erledigen können.
Spielen Sie Leistungssport!
Tanze einen Sturm auf!
Mach Stand-up-Comedy.
Entdecken Sie, welche Aktivität Ihren Motor entzündet. Dann mach es möglich! Sie können es besser machen, als nur zu versuchen, den Sturm zu überleben, den Ihr Aufschub verursacht.
©2017
