Wir alle müssen es manchmal locker angehen
Geld war ein Problem, ich zog in eine neue Stadt, mein Neffe wurde geboren, ich bekam einen neuen Schreibjob, ich hatte meinen 29. Geburtstag, ich musste eine Weile wohnen und zusätzlich zu allem anderen, was ich selbst gearbeitet habe in ein Problem über eine mögliche Beziehung, die möglicherweise funktioniert oder nicht.
Alles gesagt und getan, ich kam letzte Nacht zu der Erkenntnis, dass ich es getan hatte, ich hatte mich ganz und gar überwältigt.
Stress kann ein Killer sein, besonders für jemanden, der eine Geisteskrankheit hat.
Das ist es, was das Leben mit uns macht, es gibt immer etwas zu tun. Manchmal sind wir so in diese Schleife des Umgangs mit Dingen verwickelt, dass wir unser eigenes Wohlbefinden und unseren eigenen Seelenfrieden vergessen.
Jeder weiß, wie es ist, überwältigt zu werden und im Alltag so begraben zu werden, dass wir nur wissen, dass wir Dinge neu bewerten müssen, wenn wir auf dem Küchenboden zusammengesunken sind und über einem zerbrochenen Glas weinen.
Normalerweise kann ich sehr gut erkennen, wann ich etwas bremsen muss, aber bei meiner Genesung verliere ich oft aus den Augen, wie ich mich fühle, und drücke mich bis dahin durch, da ich gegenüber kleinen Stressfaktoren widerstandsfähiger geworden bin Ich bin erschüttert, traurig und bereit, einen vage Selbstmord-Hilferuf auf Facebook zu veröffentlichen.
Der Punkt, den ich hier ansprechen möchte, ist, dass wir alle manchmal überfordert sind. Aus diesem Grund müssen wir uns die Möglichkeit geben, uns zu entspannen, eine Pause einzulegen und es ruhig angehen zu lassen.
Ich weiß, dass wir uns manchmal faul und stagnierend fühlen können, wenn wir nicht das Gefühl haben, etwas zu erreichen, aber manchmal brauchen wir diese Zeit, um nichts mehr in den Griff zu bekommen, wer wir sind, wie wir uns fühlen und was uns zum Ticken bringt.
Das Größte ist, dass wir uns eine Weile loslassen, wenn wir uns inmitten eines besonders dichten Nebels des Lebens befinden.
Wenn dieses überwältigte Gefühl auftritt, müssen wir akzeptieren, dass wir nicht die ganze Zeit auf der Welt haben, alle Werkzeuge, um damit umzugehen, und die ganze Ausfallsicherheit, die erforderlich ist, um alles zu reparieren.
Der Punkt ist, es ist in Ordnung, sich überfordert zu fühlen. Du darfst so fühlen.
Es ist auch in Ordnung, sich etwas Zeit zu nehmen. Sie können sich bei Bedarf entspannen und erfrischen.
Manchmal können die Probleme, die wir fühlen, durch einen schönen Spaziergang am Abend, eine heiße Dusche, ein gutes Essen und einen guten Schlaf behoben werden. Manchmal brauchen wir ein verlängertes Sabbatjahr.
In beiden Situationen ist es jedoch in Ordnung, das zu tun, was Sie tun müssen, um die Dinge neu zu bewerten und den Umgang mit Dingen besser in den Griff zu bekommen.
Wenn Sie sich überfordert fühlen, nehmen Sie sich etwas Zeit, ich weiß, dass ich das muss, besonders nach den letzten Wochen.
Ein Teil der Bewältigung besteht darin, zu wissen, dass Sie hin und wieder Stress abbauen müssen, und damit einher geht die Erkenntnis, dass das Leben nur eine Reihe von Ereignissen ist und alles, was Sie an diesem Ort und zu dieser Zeit fühlen, insbesondere wenn es völlig überwältigend ist, vergeht .
Der Tag wird kommen, an dem Sie erkennen, dass Sie es geschafft haben. Zu sehen, dass Sie den Sturm überstanden haben, gibt Ihnen Kraft.
Bildnachweis: Flickr Creative Commons / Vinoth Chandar
