Podcast: Wie man ein "nicht schlechtes" Weihnachtsfest überlebt

Es gibt weltweit alle möglichen Vorschläge, wie man einen schlechten Urlaub überlebt ... Ferien mit Menschen, die man nicht mag, Ferien mit zu vielen Menschen, alle Arten von schlechten Ferien. Aber was ist mit diesen Feiertagen, die… na ja… nicht schlecht sind? Vielleicht nicht optimal, aber keineswegs schrecklich. Gabe und Vincent sprechen darüber, wie sie dieses Jahr jeweils Weihnachten verbringen. Beide haben die "nicht optimale" Version, aber auch eine "nicht schlechte" Version. Hören Sie sich ihre Pläne an und warum sie völlig in Ordnung sind, wenn sie nicht ihre bevorzugten Ferien haben.

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NICHT SCHLECHTE WEIHNACHTS-SHOW-TRANSKRIPT (computergeneriert)

Erzähler 1: Willkommen zur Psych Central-Show, in der jede Episode einen detaillierten Einblick in Themen aus dem Bereich Psychologie und psychische Gesundheit bietet - mit Moderator Gabe Howard und Co-Moderator Vincent M. Wales.

Gabe Howard: Mein Name ist Gabe Howard und bei mir wie immer Vincent M. Wales. Vince!

Vincent M. Wales: Was?

Gabe Howard: Frohe Weihnachten!

Vincent M. Wales: Danke. Gleichfalls.

Gabe Howard: Danke. Ich finde es toll, dass wir die Idee in den Köpfen der Menschen belassen, die gerne Weihnachten zusammen verbringen.

Vincent M. Wales: Ja, ja. Wir tun es nicht.

Gabe Howard: Tun wir das nicht, weil wir bessere Optionen haben?

Vincent M. Wales: Gut, gut und die Tatsache, dass wir dies vor Weihnachten aufnehmen, also ...

Gabe Howard: Die Leute wissen das nicht!

Vincent M. Wales: Das tun sie jetzt. Sie tun es jetzt.

Gabe Howard: Nein, nein, es ist Weihnachtstag, während wir es aufnehmen, obwohl es eine Woche vor Weihnachten herauskommen wird, haben wir dies am Weihnachtstag aufgenommen. Der Weihnachtsmann kam den Schornstein herunter. Sorgfältig hingen Strümpfe. Da war der Grinch oder du kennst ihn vielleicht als Vincent M. Wales, Co-Moderator des Podcasts.

Vincent M. Wales: Das war so vorhersehbar.

Gabe Howard: Wo ist der Baum?

Vincent M. Wales: Es ist noch November, als wir dies aufnehmen.

Gabe Howard: Oh, du brichst die vierte Wand. Was glaubst du wer du bist? Totes Schwimmbad? Vin, eines der Dinge, die wir dieses Jahr behandeln möchten, sind Überlebenstipps für Weihnachten, und im Internet wird so viel darüber geschrieben, wie man Weihnachten mit wütenden Verwandten überlebt und wie man Weihnachten mit ... überlebt.

Vincent M. Wales: Sie nennen es.

Gabe Howard: Ja, ich meine es nur ... es gibt viele Leute zu dieser Jahreszeit, die nicht auf die beste Weise sind und einfach nur durchkommen wollen. Wir wollten also eine etwas andere Richtung einschlagen, weil ich denke, dass wir uns darauf beziehen können. Wir wollten über das Überleben von Weihnachten sprechen, das immer noch ein gutes Weihnachtsfest ist, aber unter nicht idealen Umständen. Zum Beispiel würde mein bestes Weihnachtsfest von meiner Oma und meinem Großvater und meiner Mutter und meinen Nichten und Neffen umgeben sein. Aber ich bin verheiratet, also muss ich Weihnachten mit den Schwiegereltern verbringen. Wenn Sie Weihnachten mit Ihren Schwiegereltern verbringen, wird dies nicht sofort zu einem schlechten Weihnachtsfest. es ist nur weniger als ideal. Ist das sinnvoll?

Vincent M. Wales: Ja. Genau. Kenne ich schon. Ja. Also ich verstehe, in meinem Fall würde ich… mein ideales Weihnachtsfest wäre auch, mit meiner Familie zu Hause zu sein und von dir umgeben zu sein, alle Hunde und Kinder und alles zu kennen. Aber das ist für mich nicht immer machbar.

Gabe Howard: Und es ist für dich nicht machbar, weil du quer durch das Land gezogen bist.

Vincent M. Wales: Ja, ich bin im ganzen Land. Ja.

Gabe Howard: Viele Leute wissen das wahrscheinlich nicht, aber wie viele wissen, sind wir in derselben kleinen Stadt aufgewachsen, aber jetzt leben Sie in Kalifornien und haben alle Ihre Verwandten zurückgelassen und so viel wie Menschen Ich denke wahrscheinlich, dass Podcaster unabhängig voneinander wohlhabend sind und einfach im ganzen Land Jet-Set spielen könnten, um mit den Menschen zusammen zu sein, die sie lieben… Ja…

Vincent M. Wales: Ich hasse es, diese Illusion für Sie zu zerstören, aber nein.

Gabe Howard: Das ist einfach schade. Sprechen wir also über Möglichkeiten, Weihnachten unter nicht idealen Umständen zu überleben, die immer noch ziemlich gut sind, auch wenn wir nicht genau das wollen. Und das erste, was direkt vor dem Tor steht, ist, dass es wahrscheinlich keine gute Idee ist, in die Weihnachtszeit zu gehen und zu sagen, dass dies nicht meine erste Wahl ist.

Vincent M. Wales: Das ist fair. Solltest du also sagen, dass es so sein wird?

Gabe Howard: Dies ist meine zweite Wahl.

Vincent M. Wales: [Gelächter]

Gabe Howard: Erinnerst du dich an das Hackbraten-Lied "Zwei von drei sind nicht schlecht"?

Vincent M. Wales: Ja, ja.

Gabe Howard: Nun, in meinem Fall ist Weihnachten, ich bin arbeitslos, ich bin umgeben von Menschen, die mich lieben. Meine Frau ist bei mir und das ist natürlich wunderbar. Und wünsche ich mir, dass meine Familie dort sein könnte? Ja, absolut. Ich werde nicht so tun, als ob ich es nicht tue, aber ich bin sehr froh, dass meine Frau bei ihrer Familie sein darf, weil das für sie von Bedeutung ist. Also könnte ich es für sie schmollen und ruinieren und "dieser Typ" sein. Und hör zu, ich war in den vergangenen Jahren "dieser Typ", aber alles, was ich getan habe, war, die Weihnachtsfreude von meinen Mitmenschen wegzusaugen. Und das ist kein sehr gutes Geschenk, um Ihnen Ihren Ehepartner oder die Menschen, die Sie lieben, zu kennen. Also habe ich versucht, das zu berücksichtigen, während ich gereift bin. Aber dein Fall ist ein bisschen anders, Vin. Wie verbringst du Weihnachten?

Vincent M. Wales: Dieses Jahr verbringe ich Weihnachten ... einschließlich des Weihnachtstages, nicht nur um diese Zeit ... sondern ich verbringe den Weihnachtstag an der Küste des Humboldt County, speziell in Arcata, einem meiner Lieblingsgebiete . Es ist wunderschön, weißt du, neben dem Meer und den Redwood-Bäumen und es ist ein wirklich cooler Ort. Dort werde ich ungefähr eine Woche lang sein.

Gabe Howard: Aber speziell - und jeder, der diesen Podcast hört, wird sich darum kümmern - ist, dass Sie an Weihnachten allein sein werden.

Vincent M. Wales: Das ist wahr.

Gabe Howard: Ist das nicht traurig? Ich meine, sollten wir nicht alle sofort Mitleid mit dir haben und du Mitleid mit dir selbst?

Vincent M. Wales: Wenn Sie so geneigt sind, Mitleid mit mir zu haben, kann ich Sie nicht aufhalten. Aber ich sehe das nicht so. Sie wissen, es ist wieder nicht die ideale Situation, in der ich das lieber nicht tun würde, aber von den verbleibenden Entscheidungen ist dies meine zweitbeste Wahl, wenn es keine Wahl ist, nach Hause zu gehen.

Gabe Howard: Nun, das ist merkwürdig und ich möchte einige Fragen dazu stellen, weil viele Leute denken würden, dass dies nicht Ihre zweitbeste Wahl ist. Das bedeutet, dass jeder in Kalifornien Sie hasst und keine Zeit mit Ihnen verbringt. Und als jemand, der mit Depressionen lebt, wäre es leicht, diesen Weg einzuschlagen. Warum lädt dich niemand zu Weihnachten zu sich nach Hause ein, Vin? Du bist eine Waise.

Vincent M. Wales: Es ist in der Vergangenheit und bei einigen Gelegenheiten passiert ... Ich habe einmal eine Einladung angenommen, Thanksgiving mit einer meiner Mitarbeiterinnen und ihrer Großfamilie zu verbringen, und ich habe den Weihnachtstag einmal mit einer anderen Mitarbeiterin und einem anderen Mitarbeiter verbracht in seiner Familie. Als Introvertierter und jemand, der sich mit großen Gruppen von Menschen nicht wohl fühlt, war das Erntedankfest für mich schmerzhaft. Die einzigen Menschen, die ich kannte, waren meine Mitarbeiterin, ihr Ehemann und ihre Kinder. Ich kannte dort niemanden und fühlte mich wie ein Ausgestoßener. Ich war die äußere Person, die hereingebracht wurde, und ich fühlte mich nie wohl. Sie wissen, ich war zutiefst dankbar für meinen Kollegen, dass er mich überhaupt eingeladen hat…

Gabe Howard: Aber das ist ein wirklich guter Punkt. Sie haben sich also auf die Idee eingelassen, dass Sie im Urlaub nicht alleine sein können, und haben sich für die beste Entscheidung entschieden. Sie werden im Urlaub nicht alleine sein, also haben Sie das Problem gelöst und das hätte zu einem besseren Urlaub führen sollen. Aber du sagst, es hat dir nicht so gut gefallen.

Vincent M. Wales: Wenn ich ehrlich bin, Gabe, nein. Ich hatte nicht erwartet, dass es die beste Wahl für mich war.

Gabe Howard: Warum machst du es dann?

Vincent M. Wales: Ich denke aus Höflichkeit. Sie waren so freundlich, mich einzuladen und praktisch darauf zu bestehen. Also sagte ich OK, du weißt, dass ich das tun werde.

Gabe Howard: Also willst du unverbindlich. Und sie haben wahrscheinlich darauf bestanden, weil sie die Idee nicht mögen, dass jemand allein im Urlaub ist.

Vincent M. Wales: Genau. Ja. Und genau diese Worte kamen aus ihrem Mund. Ja. "Du kannst heute oder morgen nicht allein sein" oder was auch immer es war, weißt du, komm mit uns.

Gabe Howard: Und das ist eine interessante Sache. Warum sind die Leute so ...

Vincent M. Wales: Weil sie es sich nicht vorstellen können, können sie auch nicht glauben, dass jemand anderes damit einverstanden ist.

Gabe Howard: Und ich möchte Ihnen sagen, dass ich im Urlaub nicht alleine sein möchte. Ich mag es nicht. Und ich weiß, dass Sie introvertiert und extrovertiert sind, aber ich denke nicht, dass es das ist. Ich denke, dass es so viel Konditionierung gibt, dass es in den Ferien um Freunde, Familie, Angehörige, Freude, Teilen, Gemeinschaft geht… dass die Idee, nicht Teil davon zu sein, mich einfach nur traurig macht. Aber warum?

Vincent M. Wales: Warum?

Gabe Howard: Ich meine, ich frage dich, weil du ... Hör zu, Vin, das ist kein Alterswitz. Aber du bist kein junger Mann. Dies ist ... wir sprechen nicht mit einem 20-jährigen Mann, der sein erstes Weihnachtsfest in Kalifornien außerhalb seiner Familie verbringt.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Du bist du, du hast das schon lange gemacht und du hast eine Entscheidung getroffen, dass dies die beste Entscheidung für dich ist und ich denke noch einmal, sogar ich, und sogar ich denke, vielleicht solltest du dich verschulden und fliege zurück zu deinen Familien, denn wieder kannst du an Weihnachten nicht allein sein. [keuch] Du kannst Weihnachten mit mir und meinen Schwiegereltern verbringen.

Vincent M. Wales: Ja. Ich glaube nicht. Ich kenne Ihre Schwiegereltern nicht und ich bin mir sicher, dass sie nette Leute sind, aber ich kenne sie nicht.

Gabe Howard: Einige von ihnen sind in Ordnung.

Vincent M. Wales: Und deshalb würde ich mich damit nicht wohl fühlen.

Gabe Howard: Aber du würdest dich alleine wohl fühlen. Und genau darum geht es wirklich. Sie haben festgestellt, dass die Leute von außen, die nach innen schauen, vielleicht denken, dass dies eine traurige Sache ist, aber nicht. Und wenn Sie sich dieser Denkweise anschließen würden, würden Sie am Weihnachtsmorgen ganz alleine aufwachen, entscheiden, dass der Rest der Welt auf Sie herabschaut, und sich schlecht fühlen.

Vincent M. Wales: Ja.

Gabe Howard: Also würden Sie sich darauf einstellen, zu scheitern, wenn Sie so denken würden.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Also klar, du denkst nicht so.

Vincent M. Wales: Nein, ich sehe das so. Ich bin zwar nicht in meiner idealen Situation, aber ich werde es an einem Ort ausgeben, den ich liebe und an den ich nicht oft gehen kann, weil es eine lange Fahrt ist. Und das ist eine schöne Sache. Das ist ein schöner Gedanke, da rausgehen zu können.

Gabe Howard: Nach diesem Wort unseres Sponsors sind wir gleich wieder da.

Erzähler 2: Diese Episode wird von BetterHelp.com gesponsert, einer sicheren, bequemen und erschwinglichen Online-Beratung. Alle Berater sind lizenzierte, akkreditierte Fachkräfte. Alles, was Sie teilen, ist vertraulich. Planen Sie sichere Video- oder Telefonsitzungen sowie Chat und Text mit Ihrem Therapeuten, wann immer Sie dies für erforderlich halten. Ein Monat Online-Therapie kostet oft weniger als eine herkömmliche persönliche Sitzung. Gehen Sie zu BetterHelp.com/ und erleben Sie sieben Tage kostenlose Therapie, um zu sehen, ob Online-Beratung für Sie geeignet ist. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Willkommen zurück, alle zusammen. Wir diskutieren weniger als ideale Weihnachten, die immer noch verdammt gut sind. Ich erinnere mich früh früh in meinem Erwachsenenleben - und mit früh meine ich wie 21 Jahre alt - musste ich an Weihnachten arbeiten. Ich habe an Heiligabend gearbeitet. Ich habe am Weihnachtstag gearbeitet. Und vollständige Offenlegung Ich bekam dreieinhalb Mal, also brauchte ich dringend das Geld und das war es wert, aber es machte mich so unglaublich traurig. Ich dachte nur, ich kann nicht ... Aber alle haben ihren Urlaub fortgesetzt und ich habe ihn verpasst. Und genau so habe ich es mir vorgestellt.

Vincent M. Wales: Sie haben es verpasst.

Gabe Howard: Ich habe Weihnachten verpasst.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Ich habe dieses Jahr kein Weihnachten bekommen und das hat es für mich noch schlimmer gemacht. Und der Grund, warum ich diese Geschichte erzähle, ist, dass ich, wenn ich jetzt zurückblicke, weiß, dass ich jetzt über 40 bin, Vin. Ich bin kein junger Mann mehr.

Vincent M. Wales: Das war vor der Hälfte Ihres Lebens.

Gabe Howard: Ja, buchstäblich. Und ich denke, Sie wissen, dass das nicht passiert ist. Ich habe eine gute Entscheidung getroffen. Ich war damals verheiratet und sie verbrachte Weihnachten mit ihrer Familie. Also wurde sie versorgt und sie war glücklich und wir brauchten das Geld wirklich. Wir fingen gerade erst an. Also habe ich meine Familie und meine kleine neue Familie in eine gute Position gebracht. Das war ein massiver Gehaltsscheck zu einer Zeit, als wir ihn brauchten. Und hör zu, ich habe auch der Organisation geholfen, für die ich gearbeitet habe. Hören Sie, Sie wissen, dass ich für das Energieversorgungsunternehmen gearbeitet habe. Weißt du, was die Leute am Weihnachtstag wirklich brauchen?

Vincent M. Wales: Macht!

Gabe Howard: Macht. Also habe ich meinen Teil dazu beigetragen. Wenn ich mir das alles angesehen hätte, wäre ich am Weihnachtstag nicht so elend gewesen.

Vincent M. Wales: Aber du hast es nicht getan.

Gabe Howard: Aber ich habe es nicht getan. Ich hatte das Oh wehe mir Gesicht.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Und der Grund, warum ich das Oh Weh hatte, ist mein Gesicht, weil alle um mich herum sagten: Oh, du musst an Weihnachten arbeiten. Und ich habe mich gleich eingekauft.

Vincent M. Wales: Ja.

Gabe Howard: Einer der Gründe, warum ich darüber sprechen möchte und warum wir einige Zeit damit verbracht haben, ist, dass ich schockiert bin über die Anzahl der Menschen, die sich schlecht für dich fühlen, Vin. Du fühlst dich nicht schlecht für dich. Aber all diese Leute fühlen sich schlecht für dich, einschließlich mir! Ich werde dich Weihnachtstag nennen und sagen: Hey Kumpel ... ich werde nicht lügen. Warten Sie auf den Anruf.

Vincent M. Wales: Ok. Sie können also natürlich nicht für die anderen Menschen sprechen, aber Sie können für sich selbst sprechen. Warum bist du traurig für mich?

Gabe Howard: Weil es bei Weihnachten um Familie und Gemeinschaft geht und darum, zusammen zu sein und Weihnachtslieder und all diese Traditionen zu singen, und Sie keine Tradition haben können, in der Sie ganz alleine sind. Vin, an Weihnachten sollte niemand allein sein. Ist das nicht wie in jedem Hallmark-Film?

Vincent M. Wales: So ziemlich.

Gabe Howard: Ich werde zu Weihnachten zu Hause sein. Der Schneesturm wird mich nicht aufhalten. Elvis wird ... es wird ein blaues Weihnachtsfest ohne dich.

Vincent M. Wales: [Gelächter]

Gabe Howard: Es gibt Hunderttausende von Menschen, die von dieser Idee so begeistert sind. Wir haben eine Milliarden-Dollar-Industrie daraus gemacht. Das ist noch bevor wir zu Weihnachten kommen. Wir haben eine Milliarden-Dollar-Industrie gemacht, weil wir zu Weihnachten nicht allein sind.

Vincent M. Wales: Richtig. Richtig. Sie sagen also, dass Sie sich für all das entschieden haben.

Gabe Howard: Ich habe mir das alles voll und ganz zugelegt.

Vincent M. Wales: OK.

Gabe Howard: Und ich weiß nicht warum. Ich würde wetten, dass die Leute, die diese Show hören, denken, das ist ein wirklich guter Punkt. Ich meine, Alter scheint damit einverstanden zu sein. Warum fühle ich mich schlecht für ihn? Ich sitze dir hier gegenüber und ich denke, der Typ scheint damit einverstanden zu sein, aber vielleicht ist er dumm.

Vincent M. Wales: [Gelächter]

Gabe Howard: Aber dann werde ich das andere tun, was die Leute zu hassen scheinen. Und es gibt kein Multi-Millionen-Dollar-Unternehmen, das Weihnachten mit Ihren Schwiegereltern verbringt. Aber es gibt immer noch viele Leute, die sich schlecht fühlen. Es gibt viele Gespräche wie hey, was machst du zu Weihnachten? Schwiegereltern. Oh…

Vincent M. Wales: Ja. Ja.

Gabe Howard: Und weißt du, ich möchte der Erste sein, der sagt, dass ich keine negative tragische Geschichte darüber habe, wie meine Schwiegereltern mich geschlagen oder ins Gefängnis gesteckt haben, weil ...

Vincent M. Wales: Ja. Wir waren uns einig, nicht darüber zu reden.

Gabe Howard: Wir waren uns einig. Ja Ja ja ja. Aber nein. Meine Schwiegereltern sind gute Leute. Sie sind einfach nicht meine Leute.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Und ist das nicht das Problem?

Vincent M. Wales: Ja.

Gabe Howard: Es ist nicht so, dass sie schlechte Leute sind. Es ist nicht so, dass ich sie nicht mag. Es ist nicht so, dass ich nicht gerne Zeit mit ihnen verbringe. Es ist Weihnachten und ich soll mit meinen Leuten zusammen sein.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Soll ich mein Volk sein.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Und genauer gesagt - meine Traditionen.

Vincent M. Wales: Richtig!

Gabe Howard: Wenn ich mit meiner Frau und ihren Leuten zusammen bin, sind es ihre Traditionen. Und Sie wissen, was das bedeutet - wenn ich ihre Traditionen mache, mache ich nicht ...

Vincent M. Wales: Richtig. Du tust nicht deins, du tust es Außerirdischer Traditionen.

Gabe Howard: Was bedeutet, dass ich meine Traditionen vermisse, was bedeutet, dass ich Weihnachten verpasst habe.

Vincent M. Wales: Das ist so traurig, Gabe. Ich bin trauriger für dich als für mich.

Gabe Howard: Du könntest mich anrufen.

Vincent M. Wales: Ich könnte. [Gelächter] Ich werde dir eine SMS schreiben.

Gabe Howard: Du schickst mir einfach einen Text. Frohe Weihnachten, ich hoffe es geht dir gut. Ich werde zurückschreiben und mir helfen. Meine Mutter macht bessere Nudeln als diese Dame. Aber aufrichtig, nicht wahr? Es scheint wirklich, dass einige der Gründe, warum wir diese schlechten Urlaubserlebnisse und diese schlechten Weihnachtserlebnisse haben, nicht mit dem zu tun haben, was wir tun.

Vincent M. Wales: Aber was wir nicht tun.

Gabe Howard: Aber was machen wir nicht?

Vincent M. Wales: Ja.

Gabe Howard: Und ist das nicht nur eine Möglichkeit, sich auf einen Misserfolg vorzubereiten? Ich werde nicht darauf achten, was ich tue. Ich werde mich stattdessen ganz auf das konzentrieren, was ich nicht bin.

Vincent M. Wales: Ja genau.

Gabe Howard: Wie kommen wir darum herum?

Vincent M. Wales: Hör einfach auf.

Gabe Howard: Oh! Hör auf!

Vincent M. Wales: Genau.

Gabe Howard: Sie haben es hier zuerst gehört, meine Damen und Herren, der große Vincent M. Wales hat das Problem gelöst.

Vincent M. Wales: Ja, hör einfach damit auf.

Gabe Howard: Hör auf.

Vincent M. Wales: Nun, Sie wissen, dass es so viele Dinge im Leben gibt, dass Sie nur eine Einstellungseinstellung vornehmen müssen. Sie müssen die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten. Und wie Sie sagten, wissen Sie, dass unser Instinkt darin besteht, zu sehen, was wir verpassen. Anstelle dessen, was wir haben. Und das ist rückwärts.

Gabe Howard: Das ist es wirklich. In Therapiekreisen nennt man das Reframing und als Typ, der mit einer bipolaren Störung lebt, sehe ich viele Dinge auf viele seltsame Arten. Wir lassen es einfach dabei. Das Auffrischen ist für mich zu einem mächtigen Werkzeug geworden, weil es wirklich leicht ist, auf das, was Sie vermissen, in den Kaninchenbau zu fallen.

Vincent M. Wales: Sicher.

Gabe Howard: Ich liebe meine Oma. Ich möchte Weihnachten mit ihnen verbringen. Die Nudeln meiner Mutter sind die besten. Ihre Kekse sind besser, sie sind es einfach. Aber ich habe so viel mehr gewonnen und wenn ich die Traditionen meiner Frau annehme, kann ich diese Traditionen so aufbauen, dass ich eines Tages, wenn ich 60 bin, diese Traditionen will, weil sie einfach normal werden und wir dann in dieses Problem geraten . Dieses Weihnachten ist ungewöhnlich.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Was andere Leute tun, ist normal. Und ich denke, wir müssen das besiegen, weil die Realität ist, dass dies Unsinn ist. Wir haben in unserem Gehirn deutlich gemacht, dass es einen normalen Weg gibt, Dinge zu tun. Sie erkennen, dass jede Tradition, die meine Familie hat, nur ein paar zufällige Dinge sind, die wir gemacht haben, und wir haben keine Ahnung warum. Es ist nicht besonders aussagekräftig. Es ist nicht mächtig, es macht uns kein gutes Jahr und kein gutes Weihnachtsfest. Wir sind nur daran gewöhnt.

Vincent M. Wales: Genau. Ja. Und weil uns das Vertraute gefällt, fühlen wir uns damit wohl.

Gabe Howard: Das machen wir.

Vincent M. Wales: Ja. Nun, um auch fair zu sein, Weihnachten… ein normales Weihnachtsfest für meine Familie hat sich im Laufe der Jahre sicherlich verändert, weil die Familie größer wird. Kinder werden erwachsen, sie haben eigene Kinder. Und das nächste, was Sie wissen, anstatt ein nettes kleines halbes Dutzend Leute zu kennen, haben Sie ein Dutzend, manchmal zwei Dutzend, Leute im selben Haus und als Introvertierter, wow ... das kann für mich anstrengend sein. Und das heißt nicht, dass ich nicht jeden liebe, sondern seine Kinder, denn ich weiß, dass sie großartige Menschen sind und ich vermisse sie. Aber ja, dass es manchmal überwältigend ist.

Gabe Howard: Und das ist eine sehr interessante Sache, die Sie dort gesagt haben, dass sich Weihnachten geändert haben. Sehen Sie, wenn ich an die Traditionen meiner Familie denke, sehe ich jede Tradition aus den Augen des fünfjährigen Gabe, wieder bin ich über 40 Jahre alt ... meine Mutter macht mich immer noch zu einem Strumpf. Ich entschuldige mich. Der Weihnachtsmann hinterlässt mir am Weihnachtsmorgen noch einen Strumpf.

Vincent M. Wales: Es ist wirklich nett von ihm.

Gabe Howard: Das ist nett von ihm. Er ist ein guter Kerl und du weißt, er konnte mich immer finden, egal in wessen Haus ich bin.

Vincent M. Wales: Es ist fast so, als würde er für die NSA arbeiten.

Gabe Howard: Das ist klug. Vielleicht ist es so, als wäre es anstelle der National Security Agency die National Santa Agency.

Vincent M. Wales: Ooooh…

Gabe Howard: Vielleicht haben wir es die ganze Zeit falsch gesagt.

Vincent M. Wales: Vielleicht. Vielleicht.

Gabe Howard: Wie Sie sagten, hat Weihnachten eine Menge verändert. Als ich jünger war, bin ich immer aufgewacht und habe gesehen, was der Weihnachtsmann mir gebracht hat. Wenn ich älter wurde, wachte ich auf und sah, was meine Eltern mir gebracht hatten, setzte aber den Namen des Weihnachtsmanns auf. Und als ich noch älter wurde und wie mein Bruder und meine Schwester Kinder bekamen. Dann habe ich es als Erwachsener mit den Augen eines Kindes gesehen. Und das war so wunderbar anzusehen. Jetzt sind natürlich alle diese Kinder aufgewachsen, und so ist es jetzt, wenn ich zu meinen Eltern gehe, gibt es keine Kinder, aber meine Nichten und Neffen ... sie fangen an, eigene Kinder zu haben, also kommt es zurück.

Vincent M. Wales: Ja.

Gabe Howard: Und du weißt, ich habe eine coole Frau.

Vincent M. Wales: Das tun Sie.

Gabe Howard: Das tue ich. Und du weißt, ich habe ihr gesagt, dass es nur bestimmte Dinge gibt, die ich an Weihnachten mag, und wir machen sie immer noch mit einer ganz anderen Gruppe von Menschen. Ich mag es, Zuckerkekse mit Kindern zu dekorieren. Nun, meine Familie, wir haben keine Kinder mehr. Sie alle wurden Teenager und sie sind erwachsen geworden. Die Familie meiner Frau hat Kinder und sie dekorieren gerne und essen gerne das Sahnehäubchen. Und ich gebe ihnen gerne M & Ms, wenn ihre Mutter nicht hinschaut. Und so leben die Traditionen weiter. Und dies ist jetzt ein Teil ihres Weihnachtsfestes alle zwei Jahre.

Vincent M. Wales: Richtig. Jedes zweite Jahr.

Gabe Howard: Alle zwei Jahre. Und wir sehen nicht ... in einer perfekten Welt ... in einer perfekten Welt würde jeder in derselben Stadt leben. Ich verbringe die Hälfte von Weihnachten mit der Familie meiner Frau und die Hälfte von Weihnachten mit meiner oder du weißt, wenn die Podcasting-Millionen hereinkommen, bekomme ich nur ein riesiges Haus und ich werde alles zusammen haben. Alles ändert sich und doch bleibt alles beim Alten. Denn am Weihnachtstag bin ich wirklich immer noch mit Menschen zusammen, die ich liebe.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Und es scheint gemein zu sein zu sagen, dass ich nicht mit den richtigen Leuten zusammen bin.

Vincent M. Wales: Richtig.

Gabe Howard: Und das liegt an mir.

Vincent M. Wales: Ja. Sie müssen das neu gestalten.

Gabe Howard: Ja, das tue ich. Aber du bist ohne Leute. Der Grund, warum wir diesen Podcast heute gemacht haben, ist, dass… [schreit] Sie einen Urlaub gewonnen haben, der alle Kosten bezahlt hat, um zu Weihnachten zu mir nach Hause zu kommen! Yaayyy!

Vincent M. Wales: Tut mir leid, aber ich habe die Kaution bereits im Norden hinterlegt und kann darauf keine Rückerstattung erhalten.

Gabe Howard: Oh nein, du musst umformulieren, dass du das Geld nicht verlierst.

Vincent M. Wales: Ja, das bin ich.

Gabe Howard: Oh.

Vincent M. Wales: Ja. Das wäre ein Verlust.

Gabe Howard: Nun, es ist Kalifornien, also könnte es niedergebrannt sein, bevor Sie dort ankommen. Vin, Frohe Weihnachten.

Vincent M. Wales: Danke. Ihnen dasselbe.

Gabe Howard: Wirklich?

Vincent M. Wales: Und ein frohes neues Jahr.

Gabe Howard: Und ein frohes neues Jahr?

Vincent M. Wales: Ja.

Gabe Howard: Ich bekomme keine frohen Weihnachten, ich bekomme nur dasselbe für dich?

Vincent M. Wales: Ja.

Gabe Howard: Ich werde neu formulieren und so tun, als hätten Sie Frohe Weihnachten gesagt. Ich könnte sogar in Frohe Weihnachten bearbeiten.

Vincent M. Wales: Herzlichen Glückwunsch dazu. Du lernst gut.

Gabe Howard: Frohe Weihnachten und schöne Feiertage, alle zusammen. Vielen Dank, dass Sie fast das ganze Jahr 2018 mit der Psych Central Show verbracht haben und - Was ist das? Du hast nicht jede Folge gehört? Wenn Sie wie Vin sind und an Weihnachten alleine sind, haben Sie viel Freizeit. Und wenn Sie wie ich und mit Ihren Schwiegereltern sind und brechen müssen, ist die Psych Central Show für Sie da. Vielen Dank an alle, die sich angemeldet haben und daran denken, dass Sie jederzeit und überall eine Woche kostenlose, bequeme, erschwingliche, private Online-Beratung erhalten können, indem Sie BetterHelp.com/ besuchen. Wir werden alle nächste Woche sehen.

Erzähler 1: Danke, dass Sie sich die Psych Central Show angehört haben. Bitte bewerten, überprüfen und abonnieren Sie iTunes oder wo immer Sie diesen Podcast gefunden haben. Wir empfehlen Ihnen, unsere Show in sozialen Medien sowie mit Freunden und Familie zu teilen. Frühere Folgen finden Sie unter .com/show. .com ist die älteste und größte unabhängige Website für psychische Gesundheit im Internet. Psych Central wird von Dr. John Grohol, einem Experten für psychische Gesundheit und einem der Pionierführer im Bereich der psychischen Online-Gesundheit, beaufsichtigt. Unser Gastgeber, Gabe Howard, ist ein preisgekrönter Schriftsteller und Redner, der national reist. Weitere Informationen zu Gabe finden Sie unter GabeHoward.com. Unser Co-Moderator Vincent M. Wales ist ausgebildeter Krisenberater für Suizidprävention und Autor mehrerer preisgekrönter spekulativer Romane. Sie können mehr über Vincent auf VincentMWales.com erfahren. Wenn Sie Feedback zur Show haben, senden Sie bitte eine E-Mail an [email protected].

Über die Psych Central Show Podcast Hosts

Gabe Howard ist eine preisgekrönte Schriftstellerin und Rednerin, die mit bipolaren Störungen und Angststörungen lebt. Er ist auch einer der Co-Moderatoren der beliebten Show A Bipolar, ein Schizophrener und ein Podcast. Als Redner reist er national und steht zur Verfügung, um Ihre Veranstaltung hervorzuheben. Um mit Gabe zu arbeiten, besuchen Sie bitte seine Website, gabehoward.com.

Vincent M. Wales ist ein ehemaliger Berater für Selbstmordprävention, der mit einer anhaltenden depressiven Störung lebt. Er ist außerdem Autor mehrerer preisgekrönter Romane und Schöpfer des kostümierten Helden Dynamistress. Besuchen Sie seine Websites unter www.vincentmwales.com und www.dynamistress.com.