Das Erinnern an glückliche Tage hilft dem zukünftigen Glück

Eine neue Studie untersucht, wie die Persönlichkeit das persönliche Glück beeinflusst, wobei nicht überraschend festgestellt wird, dass Menschen, die das Glas als halb voll ansehen, glücklicher sind.

Alternativ sind Menschen, die sich auf negative Erfahrungen und Bedauern in der Vergangenheit konzentrieren, weniger zuversichtlich.

Laut den Autoren hilft die Studie zu erklären, warum die Persönlichkeit einen so starken Einfluss auf das Glück eines Menschen hat. Die Ergebnisse legen nahe, dass Personen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen glücklicher sind als andere, weil sie über ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft denken.

Die Forscher untersuchten, wie Menschen fünf Persönlichkeitsmerkmale in Bezug auf ihre Sicht auf Zeit und Lebenszufriedenheit bewerteten.

Die Studie untersucht die individuelle Wahrnehmung, extravertiert, neurotisch, offen, gewissenhaft und angenehm zu sein. Die Forscher bewerten die Individuen dann in jedem Persönlichkeitsmerkmal als hoch oder niedrig, anstatt ihnen einen Persönlichkeitstyp zuzuweisen.

„Wir haben festgestellt, dass hoch extravertierte Menschen mit ihrem Leben glücklicher sind, weil sie dazu neigen, eine positive, nostalgische Sicht auf die Vergangenheit zu haben und weniger negative Gedanken und Bedauern zu haben.

"Menschen auf neurotischer Ebene haben im Wesentlichen die genau entgegengesetzte Ansicht der Vergangenheit und sind daher weniger glücklich", sagte Dr. Ryan Howell, Assistenzprofessor für Psychologie an der San Francisco State University.

"Das sind gute Nachrichten, denn obwohl es schwierig sein kann, Ihre Persönlichkeit zu ändern, können Sie möglicherweise Ihre Sicht auf die Zeit ändern und Ihr Glück steigern", sagte Howell.

Die Autoren schlagen vor, dass das Genießen glücklicher Erinnerungen oder das Auffrischen schmerzhafter vergangener Erfahrungen in einem positiven Licht eine effektive Möglichkeit für Einzelpersonen sein könnte, ihre Lebenszufriedenheit zu steigern.

Zahlreiche Studien in den letzten 30 Jahren haben gezeigt, dass die Persönlichkeit ein starker Prädiktor für die Lebenszufriedenheit eines Menschen ist. Die neuesten Erkenntnisse erklären den Grund für diese Beziehung.

"Persönlichkeitsmerkmale beeinflussen, wie Menschen die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft betrachten, und es sind diese unterschiedlichen Perspektiven auf die Zeit, die das Glück eines Menschen bestimmen", sagte Howell.

In der Studie haben mehr als 750 Teilnehmer Umfragen zu ihrer Persönlichkeit, Lebenszufriedenheit und „Zeitperspektive“ durchgeführt. Das letztere Konzept wird verwendet, um zu beschreiben, ob eine Person Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft orientiert ist.

Zur Beurteilung der Zeitperspektive wurden den Teilnehmern Fragen gestellt, ob sie sich gerne an die „guten alten Zeiten“ erinnern oder ob sie glauben, dass ihre Zukunft von sich selbst oder vom Schicksal bestimmt wird.

Die Sicht der Menschen auf die Vergangenheit hatte den größten Einfluss auf die Lebenszufriedenheit. Extravertierte, die energisch und gesprächig sind, erinnerten sich viel eher positiv an die Vergangenheit und waren infolgedessen glücklicher.

Menschen auf neurotischer Ebene, die launisch, emotional instabil und ärgerlich sein können, hatten eher eine angstvolle Erinnerung an die Vergangenheit und waren weniger glücklich.

Die neue Studie wird in der Zeitschrift veröffentlicht Persönlichkeit und individuelle Unterschiede.

Quelle: San Francisco State University