Bekanntschaften können das Körperbild beeinflussen

Neue Forschungen zu sozialen Interaktionen und zum Körperbild haben ergeben, dass die Person, mit der Sie sich treffen, einen großen Unterschied in der Körperwahrnehmung und im Gesundheitsverhalten macht.

In der Studie stellten Forscher der University of Waterloo fest, dass es für die Wahrnehmung des Körperbildes nachteilig ist, mit Menschen zusammen zu sein, die mit ihrem Körperbild beschäftigt sind. Das Verbringen von Zeit mit Menschen, die nicht auf den Körper ausgerichtet waren, wirkte sich jedoch positiv auf das Körperbild und das Wellnessverhalten aus.

"Unsere Forschung legt nahe, dass der soziale Kontext einen bedeutenden Einfluss darauf hat, wie wir unseren Körper im Allgemeinen und an einem bestimmten Tag empfinden", sagte Kathryn Miller, Ph.D. Kandidat für klinische Psychologie bei Waterloo.

"Insbesondere wenn andere um uns herum nicht auf ihren Körper fokussiert sind, kann dies für unser eigenes Körperbild hilfreich sein."

Miller führte diese Studie mit Dr. Allison Kelly durch, einer Psychologieprofessorin für klinische Psychologie in Waterloo und der ehemaligen Waterloo-Studentin Elizabeth Stephen.

In der Studie baten die Forscher 92 Studentinnen im Alter von 17 bis 25 Jahren, an sieben aufeinander folgenden Tagen ein tägliches Tagebuch zu führen, und reflektierten ihre Interaktionen mit körperfokussierten und nicht körperfokussierten Menschen.

Die Forscher maßen die Häufigkeit der täglichen Interaktionen der Teilnehmer mit körperfokussierten und nicht körperfokussierten anderen. Die Ermittler bewerteten auch den Grad der Körperwahrnehmung der Teilnehmer - das heißt, wie sehr man ihren Körper unabhängig von seiner Größe oder Form und seiner Körperzufriedenheit schätzt.

Schließlich überprüften die Forscher, ob das Ernährungsverhalten der Teilnehmer mit ihrem Hunger und ihrem Verlangen in Einklang stand oder ob sie sich auf individuelle Ernährungs- und Gewichtsziele fixierten.

Ergebnisse erscheinen in Körperbild, ein internationales Journal of Research.

"Unzufriedenheit mit dem Körper ist allgegenwärtig und kann unsere Stimmung, unser Selbstwertgefühl, unsere Beziehungen und sogar die Aktivitäten, die wir verfolgen, stark beeinträchtigen", sagte Kelly.

"Es ist wichtig zu erkennen, dass die Menschen, mit denen wir Zeit verbringen, tatsächlich unser Körperbild beeinflussen. Wenn wir mehr Zeit mit Menschen verbringen können, die nicht mit ihrem Körper beschäftigt sind, können wir uns tatsächlich viel besser mit unserem eigenen Körper fühlen. “

Die Forscher fanden auch heraus, dass es vorteilhaft sein kann, mehr Zeit mit nicht auf den Körper ausgerichteten Personen zu verbringen, um sich vor Essstörungen zu schützen und eine intuitivere Ernährung zu fördern.

"Wenn mehr Frauen versuchen, sich weniger auf ihr Gewicht / ihre Form zu konzentrieren, kann es zu einem Welleneffekt kommen, der die gesellschaftlichen Normen für das Körperbild von Frauen in eine positive Richtung verschiebt", sagte Miller.

"Für Frauen ist es auch wichtig zu wissen, dass sie die Möglichkeit haben, ihre Umgebung durch ihre Beziehung zu ihrem eigenen Körper positiv zu beeinflussen."

Quelle: Universität von Waterloo