Stressbewältigung verbessert die Hautzustände
Die Ergebnisse werden von Personen mit chronischen, entzündlichen Hauterkrankungen wie Psoriasis, Rosacea oder Akne begrüßt, die häufig auftreten, wenn eine Person unter Stress steht.
Die Haut-Psyche-Verbindung war das Thema einer Präsentation an der Summer Academy der American Academy of Dermatology. Der Dermatologe und klinische Psychologe Richard G. Fried, Ph.D., FAAD, diskutierte den Wert der Integration verschiedener Stressbewältigungstechniken in ein dermatologisches Behandlungsschema.
Er glaubt, dass der kombinierte Ansatz Patienten mit Hauterkrankungen helfen kann, sich körperlich und emotional besser zu fühlen.
"Stress ist persönlich, was für eine Person stressig sein kann, kann ein Nicht-Stressor sein oder für eine andere Person sogar berauschend", sagte Fried.
"In Bezug darauf, wie Stress einen Hautzustand verschlimmern oder sogar auslösen kann, sprechen wir über Leiden wie Wutgefühle, Angstzustände, Depressionen oder Verspannungen und darüber, wie sich diese emotionalen Zustände auf physiologische Probleme auswirken."
Stress verursacht deutliche biologische Veränderungen im Körper, wodurch die Haut Chemikalien freisetzt, die als Neuropeptide bezeichnet werden. Die Neuropeptide können Entzündungen und ein unangenehmes Hautgefühl wie Taubheitsgefühl, Juckreiz, Empfindlichkeit oder Kribbeln hervorrufen.
"Bis vor kurzem wurde angenommen, dass Neuropeptide nur in der Haut blieben, wenn sie freigesetzt wurden", sagte Fried. "Aber wir wissen jetzt, dass sie zum Gehirn wandern und letztendlich die Wiederaufnahme von Neurotransmittern erhöhen - was bedeutet, dass Stress die Chemikalien, die unsere Emotionen regulieren, wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin, erschöpft."
Zum Beispiel, sagte er, wenn Psoriasis-Patienten sich über ihren Zustand gestresst fühlen, kann dies ihre Symptome verschlimmern und zu einem weiteren Rückgang ihres emotionalen Zustands führen, was zu einem Teufelskreis wird.
Um Patienten bei der Bekämpfung stressbedingter Hauterkrankungen zu helfen, empfiehlt Fried, geeignete Stressbewältigungsstrategien in Verbindung mit traditionellen dermatologischen Therapien anzuwenden.
Diese Strategien umfassen Psychotherapie, kognitive Verhaltenstherapie, Meditation, Hypnose, Tai Chi, Yoga, Antidepressiva und Betablocker.
Fried merkte an, dass Patienten sich durch Stressbewältigung stärker und kontrollierter fühlen, was dazu führen kann, dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Behandlungsplan für ihren Hautzustand einhalten und Verbesserungen feststellen.
"In meiner Praxis stelle ich fest, dass Patienten mit chronischen Hauterkrankungen dazu neigen, sich von normalen Alltagsaktivitäten zurückzuziehen und manchmal emotional" herunterzufahren ", was sich wirklich auf ihr persönliches Leben auswirken kann", sagte Fried.
„Wenn Sie zurückgezogen sind und mehr Zeit alleine haben, können Ihre Symptome außerdem ausgeprägter erscheinen und Sie können sich schlechter fühlen. Aus diesem Grund ist es für Patienten so wichtig, einen Behandlungsplan von ihrem Dermatologen einzuholen, um ihren Stress abzubauen und den Kreislauf stressbedingter Fackeln zu durchbrechen. “
Stress kann auch die Fähigkeit der Haut beeinträchtigen, als schützende äußere Schicht zu wirken. Stress kann die Haut durchlässiger, empfindlicher und reaktiver machen, weshalb Dermatologen die Verwendung von rezeptfreien Feuchtigkeitscremes empfehlen, um die Hautbarrierefunktion zu verbessern.
Wenn Stress die Barrierefunktion der Haut beeinträchtigt, können mehr Reizstoffe, Allergene und Bakterien in die Haut eindringen und Probleme verursachen. Insbesondere kann Stress die Rosacea einer Person roter oder Akne-Läsionen entzündeter und anhaltender machen. Es kann Nesselsucht, Fieberblasen, Psoriasis und seborrhoische Dermatitis verschlimmern.
Quelle: American Academy of Dermatology
