Theorie schlägt Lernstrategien für kognitives Altern vor

Neue Forschungsergebnisse stellen die Überzeugung in Frage, dass wir ab einem bestimmten Alter keine neuen Fähigkeiten mehr erlernen oder bestimmte Informationen wie die Sprache aufnehmen können.

Die Psychologieprofessorin am Fluss Riverside, Dr. Rachel Wu, behauptet, dass das Lernen während der gesamten Lebensspanne fortgesetzt werden kann, wenn Erwachsene die in der Kindheit angewandten Lernmethoden anwenden.

Wu beklagt, dass uns allen beigebracht wird, dass unser Gehirn eines Tages nicht mehr so ​​funktionieren wird wie früher, wir werden nicht mehr so ​​"scharf" sein wie früher und wir werden uns nicht mehr so ​​leicht an Dinge erinnern können.

In ihrer Arbeit, veröffentlicht in der ZeitschriftMenschliche Entwicklung, Sie schlägt vor, dass gesundes kognitives Altern das Ergebnis von Lernstrategien und -gewohnheiten ist, die sich in unserem Leben entwickelt haben. Diese Gewohnheiten können die kognitive Entwicklung entweder fördern oder behindern.

„Wir argumentieren, dass Sie während Ihrer gesamten Lebensspanne von‚ breitem Lernen '(Erlernen vieler Fähigkeiten als Säugling oder Kind) zu ‚spezialisiertem Lernen' (Experte auf einem bestimmten Gebiet werden) wechseln, wenn Sie mit der Arbeit beginnen, und dies führt zu kognitiven Fähigkeiten zunächst in einigen ungewohnten Situationen und schließlich sowohl in vertrauten als auch in ungewohnten Situationen abnehmen. “

In dem Artikel argumentiert Wu, dass wenn wir das kognitive Altern als Entwicklungsergebnis neu interpretieren, dies die Tür für neue Taktiken öffnet, die die kognitive Gesundheit und Lebensqualität alternder Erwachsener dramatisch verbessern könnten.

Insbesondere wenn Erwachsene dieselben „umfassenden Lernerfahrungen“ (unten durch sechs Faktoren gekennzeichnet) nutzen, die das Wachstum und die Entwicklung von Kindern fördern, können sie eine Steigerung ihrer kognitiven Gesundheit feststellen und nicht den natürlichen Rückgang, den wir alle erwarten.

Wu und ihre Mitarbeiter definieren „breites Lernen“ als diese sechs Faktoren umfassend:

1. aufgeschlossenes, eingabeorientiertes Lernen (Lernen neuer Muster, neuer Fähigkeiten, Erkunden außerhalb der eigenen Komfortzone);
2. individualisiertes Gerüst (konsequenter Zugang zu Lehrern und Mentoren, die das Lernen leiten);
3. Wachstumsphilosophie (Überzeugung, dass Fähigkeiten mit Mühe entwickelt werden);
4. verzeihende Umgebung (darf Fehler machen und sogar scheitern);
5. ernsthaftes Engagement für das Lernen (lernen, wesentliche Fähigkeiten zu beherrschen, trotz Rückschlägen durchzuhalten);
6. mehrere Fähigkeiten gleichzeitig lernen.

Die Forscher erklären, dass das intellektuelle Engagement (über die sechs Faktoren) vom Säuglingsalter bis zum alternden Erwachsenenalter abnimmt, wenn wir vom „breiten Lernen“ zur „Spezialisierung“ übergehen. Sie argumentieren, dass die Beschäftigung mit diesen sechs Faktoren im Säuglingsalter und in der Kindheit tatsächlich die grundlegenden kognitiven Fähigkeiten (z. B. Arbeitsgedächtnis, Hemmung, Aufmerksamkeit) erhöht, und sie sagen voraus, dass dies auch im Erwachsenenalter der Fall ist.

Wu und die Forscher definieren "spezialisiertes Lernen" als diese Faktoren umfassend:

1. engstirniges wissensbasiertes Lernen (vertraute Routinen bevorzugen, in unseren Komfortzonen bleiben);
2. kein Gerüst (kein Zugang zu Experten oder Lehrern);
3. unversöhnliche Umgebung (hohe Konsequenzen für Fehler oder Versagen, wie z. B. gefeuert zu werden);
4. feste Denkweise (Überzeugung, dass Fähigkeiten angeborenes Talent sind, anstatt mit Anstrengung entwickelt zu werden);
5. wenig Engagement für das Lernen (Erwachsene lernen normalerweise ein Hobby für ein paar Monate, lassen es dann aber aus Zeitgründen und / oder aufgrund von Schwierigkeiten fallen);
6. jeweils eine (wenn überhaupt) Fertigkeit erlernen.

„Wenn man die Lebensdauer von der Kindheit an betrachtet, ist es wahrscheinlich, dass der Rückgang des breiten Lernens eine kausale Rolle beim kognitiven Altern spielt. Wenn Erwachsene jedoch über die sechs von uns bereitgestellten Faktoren (ähnlich denen aus frühkindlichen Erfahrungen) umfassend lernen würden, könnten alternde Erwachsene die kognitiven Funktionen über die derzeit bekannten Grenzen hinaus erweitern “, sagte Wu.

Wu macht den Fall, dass wir natürlich zu Beginn unserer Karriere dazu neigen, von „breitem Lernen“ zu „spezialisiertem Lernen“ zu wechseln, und an diesem Punkt beginnt das kognitive Altern. Wenn wir uns in unsere Arbeitsrolle einleben, werden wir effizienter in unseren täglichen Erwartungen und Aktivitäten und weichen selten davon ab.

Obwohl dies einige Vorteile mit sich bringt, z. B. effizientere und genauere Antworten in geeigneten Situationen, gibt es auch Nachteile, z. B. falsche Annahmen zu halten oder diese Annahmen nur schwer zu überschreiben.

„Wir müssen unsere Theorie noch mit spezifischen wissenschaftlichen Studien testen, aber diese Theorie basiert auf über fünf Jahrzehnten Forschung. Ich möchte, dass Erwachsene von dieser Studie wegnehmen, dass wir in jedem Alter viele neue Fähigkeiten erlernen können “, sagte Wu.

Quelle: Universität von Kalifornien, Flussufer