Probiotika können helfen, Depressionen zu lindern
Eine neue Überprüfung legt nahe, dass Probiotika, entweder allein oder in Kombination mit Präbiotika, zur Linderung von Depressionen beitragen können.
Während der zugrunde liegende Mechanismus unklar bleibt, können Probiotika dazu beitragen, die Produktion von entzündlichen Chemikalien wie Zytokinen zu reduzieren, wie dies bei entzündlichen Darmerkrankungen der Fall ist, sagen die Forscher. Oder sie können helfen, die Wirkung von Tryptophan zu steuern, einer Chemikalie, die bei psychiatrischen Störungen für die Darm-Gehirn-Achse wichtig ist.
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlicht BMJ Nutrition Prevention & Health.
Lebensmittel, die das Profil hilfreicher Bakterien im Darm erweitern, werden gemeinsam als Probiotika bezeichnet, während Präbiotika Verbindungen sind, die diesen Bakterien zum Gedeihen verhelfen.
Zwischen dem Gehirn und dem Verdauungstrakt besteht eine wechselseitige Beziehung, die als Darm-Gehirn-Achse bekannt ist. Und die Möglichkeit, dass das Mikrobiom - die Reichweite und Anzahl der im Darm lebenden Bakterien - bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen helfen könnte, ist in den letzten Jahren zu einem Schwerpunkt des Interesses geworden.
Um dies weiter zu untersuchen, suchte das Forscherteam nach relevanten Studien, die zwischen 2003 und 2019 in englischer Sprache veröffentlicht wurden und den möglichen therapeutischen Beitrag von Prä- und Probiotika bei Erwachsenen mit Depressionen und / oder Angststörungen untersuchten.
Von einer ersten Gruppe von 71 Studien erfüllten nur 7 alle Kriterien für die Aufnahme in die Überprüfung. Alle 7 Studien untersuchten mindestens 1 probiotischen Stamm; 4 untersuchte die Wirkung von Kombinationen mehrerer Stämme.
Insgesamt wurden in den ausgewählten Studien 12 probiotische Stämme vorgestellt, hauptsächlich Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei und Bifidobacterium bifidium. Eine Studie befasste sich mit der kombinierten prä-probiotischen Behandlung, während sich eine mit der präbiotischen Therapie selbst befasste.
Obwohl sich die Studien in Bezug auf Design, verwendete Methoden und klinische Überlegungen erheblich unterschieden, kamen alle Studien zu dem Schluss, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel entweder allein oder in Kombination mit Präbiotika mit einer messbaren Verringerung der Depression verbunden sein können.
Darüber hinaus zeigte jede Studie eine signifikante Verbesserung der Angstsymptome und / oder klinisch relevante Veränderungen der biochemischen Messungen von Angstzuständen und / oder Depressionen bei probiotischer oder kombinierter prä-probiotischer Anwendung.
Von den 12 verschiedenen untersuchten Probiotika waren nach den Ergebnissen 11 potenziell nützlich.
Die Forscher stellen einige Einschränkungen ihrer Überprüfung fest: Keine der eingeschlossenen Studien dauerte sehr lange; und die Anzahl der Teilnehmer in jedem war gering. Dies macht es schwierig, eindeutige Schlussfolgerungen über die Gesamteffekte zu ziehen, ob sie von langer Dauer sind und ob es unerwünschte Nebenwirkungen geben könnte, die mit einer längeren Anwendung verbunden sind.
Auf der Grundlage der bisherigen vorläufigen Erkenntnisse rechtfertigen die prä- und probiotische Therapie jedoch weitere Untersuchungen.
Da Angststörungen und Depressionen Menschen auf unterschiedliche Weise betreffen, benötigen sie Behandlungsansätze, die diese Komplexität berücksichtigen. "Auf diese Weise können sich Probiotika mit einem besseren Verständnis der Mechanismen als nützliches Werkzeug unter einer Vielzahl von Bedingungen erweisen", schreiben sie.
Darüber hinaus weisen Personen mit Depressionen und / oder Angststörungen häufig andere Grunderkrankungen auf, wie z. B. eine beeinträchtigte Insulinproduktion und ein Reizdarmsyndrom.
„Als solche kann die Wirkung von Probiotika auf Patienten mit [häufigen psychischen Störungen] zweifach sein: Sie können die Depression im Einklang mit den beobachteten Ergebnissen dieser Überprüfung direkt verbessern und / oder sie können die Erfahrung eines Patienten mit ihren [häufigen psychischen Erkrankungen] positiv beeinflussen psychische Störung] durch Linderung zusätzlicher Komorbiditäten “, schreiben sie.
Quelle: BMJ
