Studie zeigt, wie Musik verwendet wird, um Emotionen und Stimmung zu regulieren
Die Musik, die wir hören, enthüllt laut neuen Forschungen viel über unsere geistige Gesundheit.
Eine neue Studie zur Bildgebung des Gehirns hat herausgefunden, dass unsere neuronalen Reaktionen auf verschiedene Arten von Musik unsere Emotionsregulation beeinflussen.
Laut Wissenschaftlern ist die Regulierung von Emotionen ein wesentlicher Bestandteil der psychischen Gesundheit. Eine schlechte Regulierung der Emotionen ist mit psychiatrischen Stimmungsstörungen wie Depressionen verbunden.
Klinische Musiktherapeuten wissen, welche Macht Musik über Emotionen haben kann, und können Musik verwenden, um ihren Klienten zu besseren Stimmungszuständen zu verhelfen und sogar um Symptome von psychiatrischen Stimmungsstörungen wie Depressionen zu lindern.
Viele Menschen hören aber auch selbst Musik, um Emotionen zu regulieren, und es ist nicht viel darüber bekannt, wie sich dies auf die psychische Gesundheit auswirkt.
Dies veranlasste Forscher des Zentrums für interdisziplinäre Musikforschung an den Universitäten Jyväskylä und Aalto in Finnland und der Universität Aarhus in Dänemark, die Beziehung zwischen psychischer Gesundheit, Musikhörgewohnheiten und neuronalen Reaktionen auf Musik anhand einer Kombination aus Verhalten und Neuroimaging zu untersuchen Daten.
„Einige Möglichkeiten, mit negativen Emotionen umzugehen, wie Wiederkäuen, was bedeutet, ständig über negative Dinge nachzudenken, sind mit einer schlechten psychischen Gesundheit verbunden. Wir wollten herausfinden, ob einige Arten des Musikhörens ähnliche negative Auswirkungen haben können “, sagte Emily Carlson, Absolventin der Universität Jyväskylä, Musiktherapeutin und Hauptautorin der Studie.
Die Freiwilligen wurden anhand verschiedener Marker für die psychische Gesundheit untersucht, darunter Depressionen, Angstzustände und Neurotizismus. Sie berichteten auch darüber, wie sie am häufigsten Musik hörten, um ihre Emotionen zu regulieren.
Die Analyse zeigte, dass Angst und Neurotizismus bei Menschen höher waren, die dazu neigten, traurige oder aggressive Musik zu hören, um negative Gefühle auszudrücken, insbesondere bei Männern.
„Diese Art des Zuhörens führt zu einem Gefühl des Ausdrucks negativer Gefühle, das nicht unbedingt die negative Stimmung verbessert“, sagt Dr. Suvi Saarikallio, Mitautor der Studie und Entwickler des MMR-Tests (Music in Mood Regulation).
Um die unbewussten Emotionsregulationsprozesse des Gehirns zu untersuchen, zeichneten die Forscher die neuronale Aktivität der Teilnehmer mithilfe der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT) auf, während sie Ausschnitte fröhlicher, trauriger und ängstlich klingender Musik hörten.
Die Studie ergab, dass Männer, die dazu neigten, Musik zu hören, um negative Gefühle auszudrücken, weniger Aktivität im medialen präfrontalen Kortex (mPFC) hatten. Bei Frauen, die dazu neigten, Musik zu hören, um von negativen Gefühlen abzulenken, war die Aktivität in der mPFC jedoch erhöht.
"Der mPFC ist während der Emotionsregulation aktiv", sagte Dr. Elvira Brattico, die leitende Autorin der Studie. "Diese Ergebnisse zeigen einen Zusammenhang zwischen Musikhörstilen und mPFC-Aktivierung, was bedeuten könnte, dass bestimmte Hörstile langfristige Auswirkungen auf das Gehirn haben."
"Wir hoffen, dass unsere Forschung Musiktherapeuten dazu ermutigt, mit ihren Kunden über ihren Musikgebrauch außerhalb der Sitzung zu sprechen, und alle dazu ermutigt, darüber nachzudenken, wie die unterschiedlichen Arten des Musikgebrauchs ihrem eigenen Wohlbefinden helfen oder schaden können", schloss Carlson.
Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Grenzen der menschlichen Neurowissenschaften.
Quelle: Akademie von Finnland
