Schuldbedingte soziale Angst / Überwindung der jeweiligen Isolation?

Ich habe mich nach und nach aufgrund von Problemen isoliert, die in der Kindheit begangen wurden, bevor ich einen selbstgefälligen Anfall von fahrlässigem Atheismus überwunden habe, während ich hypothetisch überlegte, ob ich im Jenseits bestraft werden sollte (allerdings nie später im Leben, was die größte Art von „ karmische Missachtung). Sollte ich an den Standard des Glaubens gebunden sein, der während meiner Kindheit andauert, unabhängig von meinen Situationserfahrungen, die mich beeinflusst / sauer gemacht haben könnten? Wahrscheinlich. Kann diese Postisolation, asoziales Verhalten und kognitive Verlangsamung überwunden werden? Mein Optimismus besagt, dass es mit echter Hilfe und Liebe von einem / mehreren anderen, die unbezahlt sind / sind und nicht bereit sind, zu Diagnosen zu springen, während sie gleichzeitig in mein Wachstum investiert werden, es sein kann und wird. Mein Pessimismus spricht von der Idee, dass dieser Pragmatismus oft zur Manipulation und Regression verwendet wird.

Ich möchte nur Gutes tun, und es ist notwendig, die Angst zu überwinden, die durch die jahrelange Formulierung und Entwicklung von Verhaltensmustern verursacht wird, die nur selbstbelohnend, selbstironisch und bestenfalls abscheulich sind, um jemals etwas zurückzugeben jede Art von Wiedergutmachung, zu der ich in meinem jungen und fähigen Körper nicht fähig bin. Ich habe das Gefühl, dass ich immer noch machbare Gedanken und Argumentationsmethoden heraufbeschwören kann, da Schuld eine scheinbar menschliche Antwort in Bezug auf diese Art von Situation ist. Die größten Probleme, die ich habe, beruhen auf Demütigung auf öffentlicher Basis sowie auf der Angst davor (dass sich viele Menschen meiner Isolation und der angeblichen Ursache dieser Isolation und Depression im Allgemeinen bewusst sind). Ich nenne es schlechtes Karma, obwohl dies in der Psychologie nicht unbedingt akzeptiert wird. Ich habe das Gefühl, nur die Vergangenheit zu kennen, hat immer einen großen Einfluss darauf gehabt, wie ich Situationen erwarten würde. fast ein Gefühl des Verdienstes. Was am verwirrendsten ist, ist, dass so viele von ihren selektiv bekannten metaphorischen Skeletten völlig unversehrt existieren? Sei es durch die Vermeidung von Aktivitäten, die dazu führen, dass sie sich schwach fühlen, eine gleichbleibend positive Umgebung von Gleichgesinnten oder bloße Willenskraft. Bin ich einfach schwach Gebe ich den Negativen Macht, indem ich „Hilfe“ suche?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 06.03.2019

EIN.

Die Idee, dass das Suchen nach Hilfe Sie schwach macht, scheint tief in unserer Kultur verwurzelt zu sein. Es verhindert, dass viele Menschen gedeihen. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass weltweit über 450 Millionen Menschen an psychischen Störungen leiden. Ungefähr zwei Drittel dieser Menschen suchen nie Hilfe, oft weil sie glauben, dass psychische Erkrankungen ein persönliches Versagen sind, für das sie sich schämen sollten. Das Ergebnis ist, dass viele Menschen unnötig unter hochgradig behandelbaren Problemen leiden.

Wenn Sie sich das Bein gebrochen haben und operiert werden müssen, sehen Sie einen Chirurgen. Wenn Sie einen Hohlraum hätten, würden Sie nicht versuchen, ihn selbst zu füllen. Sie würden einen Zahnarzt sehen. Wenn Sie ein neues Zuhause bauen möchten, ist es ratsam, einen Generalunternehmer zu konsultieren oder einen zu beauftragen, um die Arbeit zu erledigen. Es ist unwahrscheinlich, dass die Konsultation eines der oben genannten Fachleute dazu führt, dass Sie sich schwach oder schlecht fühlen. Dieselbe Logik sollte für psychische Gesundheitsprobleme gelten. Es ist unrealistisch zu glauben, dass Sie psychische Probleme ohne jegliches Training behandeln können. Man sollte auch nicht erwarten, dass Freunde oder Familienmitglieder psychische Probleme behandeln. Sicherlich kümmern sie sich um dich und wollen helfen, aber sie sind einfach nicht für den Job ausgebildet.

Therapeuten lernen durch jahrelanges Lernen und Training, psychische Probleme zu behandeln. Es ist kein angeborenes Wissen.Es muss erlernt werden, ähnlich wie die Fähigkeiten der Chirurgie und Zahnmedizin und des Generalunternehmers.

Menschen, die kämpfen, sind nicht schwach. Sie sind die Norm. Jeder kämpft irgendwann in seinem Leben und würde von Hilfe profitieren. Es liegt in der Natur, in einer komplexen und verwirrenden Welt zu leben.

Mein Rat ist, professionelle Hilfe zu suchen. Beratung ist der effizienteste Weg, um psychologische Hindernisse aus Ihrem Leben zu entfernen. Hoffentlich hilft dieser Rat. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle